Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

4 món cháo dinh dưỡng cho mẹ bầu ăn cẩn thận có thể hại thai nhi

4 món cháo dinh dưỡng cho mẹ bầu ăn cẩn thận có thể hại thai nhi, đó là cháo hải sản, cháo nấu từ khoai tây, cháo quá mặn, ăn cháo với thực phẩm tái sống, tuy là những món cháo bổ béo, là món ăn khoái khẩu của nhiều thai phụ, thế nhưng khi ăn, các mẹ cần phải hết sức chú ý vì nếu dùng không đúng cách sẽ gây họa tới bào thai trong bụng. Tuy cháo là một loại thực phẩm dễ ăn, dễ nuốt, đặc biệt thích hợp với mẹ bầu nào bị nghén ngẩm quá mức không thể dùng cơm hay các món ăn khác như bình thường được. Nhưng cần phải cân nhắc thẩn trọng với món cháo nên ăn, món cháo nào không nên ăn tránh bổ mẹ mà hại con cũng không tốt đấy nhé.

Nào hãy cùng adayne.vn chúng tôi tìm hiểu xem 4 món cháo cho mẹ bầu ăn cẩn thận hại thai nhi là những món cháo nào và kiến thức dinh dưỡng cho bà bầu cần biết bên dưới đây nhé!

Chú ý 4 món cháo cho bà bầu khi ăn nên cẩn thận có thể gây hại tới thai nhi

1. Cháo hải sản

  • Thực tế, đồ hải sản thường có hàm lượng đạm và canxi phong phú dồi dào. Đối với người bình thường thì cháo hải sản vốn là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon được nhiều người ưa thích. Nhưng đối với bà bầu, không phải loại hải sản nào bổ dưỡng nào cũng đem tới lợi ích cho thai nhi. Một số loại cá biển chứa hàm lượng thủy ngân cao, nếu tiêu thụ nhiều dễ khiến thai nhi bị dị tật như cá thu, cá kình, cá mập, cá ngừ xanh, cá kiếm, cá cam, cá tuyết, cá bơn,…
  • Khi bà bầu thường xuyên ăn những loại cá kể trên hàm lượng metyl thủy ngân sẽ tăng cao khiến chị em dễ bị suy giảm hệ miễn dịch, nhiễm khuẩn listeria gây ra sảy thai. Ngoài ra, nếu hàm lượng thủy ngân này đi vào theo nhau thai tới em bé có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi.

4 món cháo dinh dưỡng cho mẹ bầu ăn cẩn thận có thể hại thai nhi

2. Cháo quá mặn

  • Ăn mặn quá khi mang thai cũng gây ra những ảnh hưởng xấu tới quá trình mang thai. Đó là bởi khi bà bầu tiêu thụ lượng muối lớn vào cơ thể sẽ gây ra các bệnh như tăng huyết áp, dẫn tới các biến chứng có hại như sản giật, thai chậm phát triển, sinh non thậm chí thai chết lưu.
  • Trung bình người trưởng thành nên tiêu thụ khoảng 6gram muối/ngày (tương đương với một ly cà phê). Mẹ bầu cần chú ý đến lượng muối đưa vào cơ thể mỗi ngày để đảm bảo hai mẹ con đều khỏe mạnh.

4 món cháo dinh dưỡng cho mẹ bầu ăn cẩn thận có thể hại thai nhi

3. Cháo nấu từ khoai tây

  • Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng và protein cũng như các axit amin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai việc ăn các món ăn nấu từ khoai tây có thể gây ra ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Cụ thể là trong khoai tây có chất kiềm sinh vật, chất này sẽ tích tụ trong cơ thể gây ra hiệu ứng dị tật và làm thai nhi dị dạng.
  • Ngoài ra, nếu thai phụ ăn nhiều cháo khoai tây sẽ hấp thụ lượng lớn chất ancaloit có trong khoai dẫn tới những bất thường cho thai nhi. Nếu bạn đang mang thai và có sở thích với khoai tây thì nên dè chừng, chỉ cần ăn 44-250 g khoai tây/ngày trong nhiều ngày liên tục sẽ dẫn tới các triệu chứng bất thường ở thai nhi.

4. Ăn cháo với thực phẩm tái sống

Thực ra, các món ăn tái sống thường đem lại cảm giác tươi ngon hơn. Chính bởi vậy, nhiều người có thói quen thích ăn cháo cùng với thịt tái, trứng tái, cá sống vì hương vị của chúng rất hấp dẫn. Tuy nhiên, món ăn này thường gây hậu quả xấu đối với thai nhi. Đó là vì thức ăn tái sống chưa nhiều ký sinh trùng toxoplasmosis khi xâm nhập vào cơ thể bà bầu có thể gây ra sảy thai, chết lưu hoặc biến chứng nguy hiểm hơn.

Trên đây là 4 món cháo cho mẹ bầu ăn cẩn thận gây hại tới thai nhi mà chúng tôi đã vừa trình bày trên đây, hi vọng các mẹ sẽ tự biết cách thay đổi, điều chỉnh và bổ sung như thế nào cho hợp lý, đảm bảo nguồn cung cấp dinh dưỡng cho thai kỳ vừa an toàn vừa có lợi cho sức khỏe mẹ & bé. Khi mang thai, thai phụ cần phải đặc biệt quan tâm tới chế độ ăn uống hằng ngày của mình, không phải thích ăn gì thì ăn, kiêng gì thì kiêng, điển hình là các món cháo bổ nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho thai kỳ thì nhất định phải loại bỏ tránh xa. adayne.vn chúc các mẹ xem tin vui!

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh

Announce

New
arrival

2019 collection

Let’s face it, no look is really complete without the right finishes. Not to the best of standards, anyway (just tellin’ it like it is, babe). Upgrading your shoe game. Platforms, stilettos, wedges, mules, boots—stretch those legs next time you head out, then rock sliders, sneakers, and flats when it’s time to chill.
Shopping cart