Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

4 thực phẩm giúp thai nhi khỏe mạnh phát triển toàn diện

Previous
Next

4 thực phẩm giúp thai nhi khỏe mạnh phát triển toàn diện mà các mẹ bầu nên bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày. Khi mang thai, người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng cho sự phát triển thai nhi, chính vì vậy các mẹ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Những thực phẩm trong chế độ ăn uống của bà bầu hàng ngày sẽ giúp thai nhi luôn khỏe mạnh, thông minh, phát triển toàn diện và tránh dị tật. Vậy ăn gì để thai nhi khỏe mạnh thông minh, những thực phẩm giúp tránh dị tật thai nhi hiệu quả,….mời mọi người cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Hãy cùng adayne.vn tìm hiểu ăn gì để thai nhi khỏe mạnh thông minh dưới đây và bổ sung phù hợp vào bữa ăn hàng ngày nhé.

1. Cá hồi

Ăn nhiều cá hồi sẽ giúp em bé phát triển trí thông minh ngay từ khi trong bụng mẹ. Bạn không tin đúng không? Thực tế là trong cá hồi có rất nhiều axit béo omega 3 có lợi cho sự phát triển trí não, đây là tiền đề để em bé phát triển trí thông minh đấy mẹ ạ. Nhưng khi ăn cá hồi, mẹ cần lưu ý là ăn với mức độ vừa phải để tránh thừa thủy ngân trong thai kỳ nhé.

4 thực phẩm giúp thai nhi khỏe mạnh phát triển toàn diện

2. Trứng gà

Các cụ thường nói ăn trứng ngỗng sẽ giúp con thông minh, chưa ai kiểm chứng được điều đó nhưng vẫn cứ ăn mặc cho trứng ngỗng rất khó ăn so với khẩu vị của bà bầu (đặc biệt là người ốm nghén). Thay vì ăn quả trứng ngỗng khó nuốt, bạn có thể đổi sang ăn trứng gà để cung cấp một lượng axit amin cần thiết cho bé phát triển.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, trong đó quan trọng nhất là choline – một chất rất có lợi cho sự phát triển trí thông minh ở trẻ. Tuy nhiên, khi ăn trứng mẹ nên ăn chín nhé, bởi trứng sống hoặc lòng đào không tốt cho sức khỏe của bà bầu.

3. Sữa chua ít béo

Sữa chua có vai trò quan trọng giúp mẹ bầu có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng chống táo bón hiệu quả trong thai kỳ.

4. Các loại ngũ cốc

Theo nghiên cứu khoa học, ngũ cốc nguyên hạt có chứa rất nhiều axit folic, chất xơ và sắt. Đây là một trong những chất quan trọng cho sự phát triển của em bé.

4 thực phẩm giúp thai nhi khỏe mạnh phát triển toàn diện

Để bổ sung các loại ngũ cốc trong chế độ dinh dưỡng mẹ có thể thêm bột yến mạch vào bữa sáng, cơm vào bữa trưa và tối để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai kỳ.

Trên đây là 4 thực phẩm giúp thai nhi khỏe mạnh phát triển toàn diện, hy vọng sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều gợi ý trong dinh dưỡng khi mang thai, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thai nhi, tránh được những dị tật không mong muốn. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện nhất và hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
430.000
Giá Rẻ Nhất
Mua deal hờishopee.vn
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
An toàn khi sử dụng trên mọi loại vảiBàn ủi hơi nước an toàn để sử dụng trên mọi loại vải. Đây là giải pháp tuyệt vời cho những loại vải tinh xảo như lụa và len cashmere.Hơi nước diệt sạch hơn 99% ...
1.249.000
Giá Rẻ Nhất
Mua deal hờitiki.vn
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart