Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

6 lợi ích khi bà bầu ăn dưa bở và cách chọn dưa bở ngon bổ dưỡng cho mẹ

6 lợi ích khi bà bầu ăn dưa bở và cách chọn dưa bở ngon bổ dưỡng cho mẹ sẽ là nội dung chính được chia sẻ ngay sau đây, chắc chắn sẽ giúp ích cho thai phụ nào thích ăn loại dưa mùa hè này nhưng còn lăn tăn về công dụng thật sự của nó cũng như quy trình chọn lựa một quả dưa vừa ngon lại vừa bổ. Mùa hè là mùa của các loại quả ngon thanh mát, thích hợp để các mẹ tha hồ lựa chọn nhưng cần lưu ý về thứ trái cây tuyệt đối không được dùng kẻo ảnh hưởng tới thai nhi. Bên cạnh đó cũng có vô số trái cây tốt nên ăn nhằm mang lại vô vàn lợi ích thiết thực cho sức khỏe mẹ và bé, một trong số đó chính là dưa bở – một loại quả tốt từ cuống tới hạt. Vậy làm thế nào để ăn đúng cách, làm thế nào để chọn đúng quả ngon nhất?

Nào hãy cùng adayne.vn chúng tôi khám phá qua về 6 lợi ích khi bà bầu ăn dưa bởhướng dẫn cách chọn dưa bở ngon bổ rẻ cho mẹ bầu được chia sẻ cụ thể dưới đây nhé!

Theo Đông y, dưa bở có vị ngọt, tính lạnh, tác dụng giải nhiệt, trừ phiền, thông khí, lợi tiểu trong những ngày hè nóng bức. Món dưa bở dằm đường vốn được yêu thích bởi nhiều người nhờ hương vị thơm ngon, mát lạnh giúp thanh nhiệt cơ thể. Không những vậy, ăn dưa bở còn giúp chị em phòng ngừa được bệnh cảm nắng hay gặp vào thời tiết mùa hè.

Hạt dưa bở có tính mát cũng giúp điều hòa cơ thể, nhuận tràng, chưa ho hay táo bón. Ngoài ra, phụ nữ bị chứng mất kinh cũng có thể chữa được nhờ ăn hoa dưa. Hoa dưa bở còn chữa nấc, đau tim trong khi cuống dưa có vị đắng chữa bệnh sốt rét.

1. 6 công dụng lợi ích bất ngờ của dưa bở mà mẹ bầu không thể bỏ qua

1.1 Giảm béo, giữ vóc dáng thon gọn

95 % dưa bở là nước, ít calo và lượng đường thấp bởi vậy chúng khá phù hợp cho những người muốn thanh nhiệt giải độc mà không sợ tăng cân. Khi làm sinh tố dưa bở, bạn nên cho thêm ít đường cho vừa miệng hoặc kết hợp với thanh long cũng rất tốt.

1.2 Thanh nhiệt, giải độc

Bản chất dưa bở rất mát, có tính thanh nhiệt hiệu quả. Ăn dưa bở thường xuyên trong những ngày hè nóng bức sẽ giúp bà bầu giảm bớt khó chịu, mẩn ngứa do thời tiết gây ra.

6 lợi ích khi bà bầu ăn dưa bở và cách chọn dưa bở ngon bổ dưỡng cho mẹ

1.3 Trị mụn trứng cá, cải thiện sắc tối da

Da mẹ bầu trong thời gian mang thai thường dễ bị sạm và tái. Mẹ chỉ cần lấy dưa bở và táo tàu mỗi thứ 250 g rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ hạt rồi thêm 150 g cà rối luộc nhừ, nghiền nhuyễn, chia ăn 2 lần mỗi ngày. Thuốc có tác dụng nhuận phế, kiện tì và dưỡng da rất tốt.

1.4 Sáng mắt

Tính trung bình 100 g dưa bở có tới 25-30.000 đơn vị vitamin A rất tốt cho mẹ và thai nhi.

1.5 Chữa ho, nấc, đau tim

Chị em dùng 8 g hoa dưa bở, sắc lấy nước uống 1 lần/ ngày. Tinh chất từ hoa dưa bở giúp bạn giảm ho và nấc, thậm chí cả bệnh đau tim.

1.6 Chữa táo bón

Ăn dưa bở một phần cũng tránh khỏi bệnh táo bón cho bà bầu thai kỳ. Tuy nhiên nếu bạn bị táo bón nặng thì có thể áp dụng bài thuốc sau đây: Hạt dưa bở 10 g, khoai lang 30 g, đường đỏ 10 g. Dã hạt dưa cùng khoai lang rồi cho vào 250 ml nước đun chờ khoai chín thì cho thêm đường và trộn đều lên. Bà bầu cần ăn vào sáng sớm khi mới ngủ dây. Ăn liền 5 ngày là sẽ khỏi.

2. Hướng dẫn cách chọn dưa bở ngon bổ dưỡng có lợi nhất cho bà bầu và thai nhi

  • Để chọn được quả dưa bở ngon không hề dễ dàng chút nào. Bạn cần chú ý dưa bở thơm ngon nên có một chút vết rạn, tránh những vết rạn quá lớn khiến côn trùng và ruồi muỗi bám vào, gây bệnh đi ngoài.
  • Khi chế biết dưa bở, cần phải gọt bằng tay nên bạn cần rửa tay thật sạch. Nếu có thể nên đeo bao tay để tránh dưa tiếp xúc với vi khuẩn từ móng tay của bạn. Bảo quan trong tủ lạnh hoặc môi trường thoáng mát, tránh ruồi nhặng, bụi bẩn tiếp xúc tới dưa.

6 lợi ích khi bà bầu ăn dưa bở và cách chọn dưa bở ngon bổ dưỡng cho mẹ

  • Khi mua dưa bở về, chị em nhớ rửa sạch phần vỏ bên ngoài. Nếu cẩn thận thì nên ngâm nước muối rồi mới ăn. Tuy nhiên đối với người bị đi tiểu tiện phân loãng thì không nên ăn loại dưa này.
  • Quả dưa thơm ngon thường có lớp vỏ có lông, mùi thơm dễ chịu, dưa có ruột vàng.
  • Tránh chọn những quả dưa bị méo, vẹo hoặc chín quá nhũn.

Sau khi tìm hiểu qua về 6 lợi ích khi bà bầu ăn dưa bở cũng như cách chọn dưa bở ngon lành bổ dưỡng nên ăn khi đang mang thai, có lẽ các mẹ cũng đã có kế hoạch thêm vào thực đơn của mình loại quả giải nhiệt cực tốt vào đầu mùa hè này rồi phải không nào? Dưa bở là loại dưa có giá thành rất rẻ, ăn vào cũng tránh được một số bệnh như táo bón, thanh nhiệt giải độc, sáng mắt, chữa ho, nấc, đau tim như đã liệt kê trên đây nên chẳng có lí do gì mà mẹ bầu lại bỏ qua quả “lợi đủ đường” này cả. adayne.vn chúc các mẹ xem tin vui!

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh

Announce

New
arrival

2019 collection

Let’s face it, no look is really complete without the right finishes. Not to the best of standards, anyway (just tellin’ it like it is, babe). Upgrading your shoe game. Platforms, stilettos, wedges, mules, boots—stretch those legs next time you head out, then rock sliders, sneakers, and flats when it’s time to chill.
Shopping cart