Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

7 thói quen ngủ ảnh hưởng đến phát triển thể chất trẻ bố mẹ nhất định phải nắm

Previous
Next

Mẹ có biết ngủ sai tư thế không chỉ khiến trẻ không ngủ ngon mà còn ảnh hưởng đến phát triển thể chất trẻ cũng như là sự phát triển chiều cao. Dưới đây là 7 thói quen xấu khi ngủ ba mẹ nên giúp trẻ sớm từ bỏ nhé!

1. Thói quen bật đèn khi ngủ

Sự phát triển của trẻ nhỏ vẫn đang tiếp diễn trong khi ngủ, chính vì vậy giấc ngủ của trẻ sơ sinh vô cùng quan trọng. Một giấc ngủ ngon có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, đồng thời cũng tăng sức đề kháng cho bé.


Bật đèn ngủ không chỉ khiến giấc ngủ của trẻ không sâu mà còn cản trở sự tiết hormone tăng trưởng trong khi ngủ. Mức độ hormone tăng trưởng giảm sẽ làm chậm tốc độ tăng trưởng, ảnh hướng đến quá trình trao đổi chất bình thường.

Không nên bật đèn khi trẻ đang ngủ

Không nên bật đèn khi trẻ đang ngủ. Ảnh: Internet

2. Nằm sấp sẽ ảnh hưởng đến phát triển thể chất trẻ

Tư thế ngủ quyết định đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Trẻ nằm sấp khi ngủ dễ bị ngạt thở, gây thiếu ôxy lên não ảnh hưởng đến não bộ của bé, nguy hiểm hơn trẻ có thể bị tử vong nếu thiếu ôxy trầm trọng.


Vì vậy, khi cho trẻ đi ngủ các bậc phụ huynh nên cho bé nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, tránh nằm sấp vừa giúp bé ngủ ngon cũng như phòng tránh được những rủi ro nhé!

3. Không được hù dọa trẻ trước khi đi ngủ

Nhiều bậc phụ huynh thường có thói quen hù dọa bé “con không đi ngủ ông ba bị hoặc ngáo ộp sẽ bắt con đấy”. Và nghĩ rằng những lời hù dọa như vậy sẽ giúp bé nhanh chóng ngủ và ngủ ngon hơn. Nhưng thực tế điều này lại ảnh hưởng lớn đến tâm lý của trẻ, khiến trẻ bị ám ảnh, lo sợ nên giấc ngủ luôn chập chờn, thậm chí gặp ác mộng hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và tinh thần của bé chút nào.

Không được hù dọa trẻ

Không được hù dọa trẻ trước khi đi ngủ. Ảnh: Internet

4. Cho trẻ ngậm ti mẹ khi ngủ

Các bác sĩ khuyên, các bà mẹ nên hạn chế cho con ngậm ti khi đi ngủ. Vì ngậm ti mẹ khi ngủ vừa ảnh hưởng đến răng miệng vừa khiến trẻ dễ bị sặc sữa nếu sữa mẹ về đột ngột. Chưa kể, việc vừa ngủ vừa ăn cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa khiển trẻ chậm lớn.

5. Trẻ ngủ muộn sẽ ảnh hưởng đến thể chất của trẻ sau này

Các nhà khoa học nhận thấy cơ thể chúng ta sẽ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng trong trạng thái ngủ nhằm kích thích sụn khớp và xương mềm phát triển, thế nhưng việc tiết ra hormone tăng trưởng này sẽ giảm dần theo tuổi tác, vì thế giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với trẻ em. Ngoài ra, từ 10 giờ tối đến 1 giờ sáng là khoảng thời gian mà hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất. Hơn nữa, cơ thể cần phải ngủ say 70 phút thì mới bắt đầu tiết hormone. Vì vậy nếu trẻ thường hay đi ngủ muộn hoặc thiếu ngủ khi còn nhỏ thì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao trong tương lai.


Giấc ngủ là quá trình phục hồi thể lực và các chức năng khác bên trong cơ thể, vì vậy ngủ đủ thì cơ mới khỏe mạnh. Những trẻ ngủ quá muộn sẽ dễ bị nhiễm bệnh, vi khuẩn, chất ô nhiễm từ môi trường do chức năng miễn dịch của cơ thể lâu ngày không được hồi phục.


Tính khí của những trẻ thường xuyên ngủ muộn và ngủ không đủ sẽ khá nóng nảy. Biểu hiện cụ thể là dễ tức giận gào khóc, cáu gắt, thích đánh người, thiếu kiên nhẫn, dễ bỏ cuộc… Rất không tốt cho sự phát triển của trẻ.

Không được cho trẻ ngủ quá muộn

Không được cho trẻ ngủ quá muộn. Ảnh: Internet

6. Cho trẻ ngủ bằng võng hoặc nôi điện sẽ ảnh hưởng đến thể chất của trẻ

Đa phần các mẹ đều có thói quen đong đưa võng hoặc cho bé nằm nôi điện đu đưa để giúp bé nhanh chóng ngủ. Điều này có thể giúp bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ nhưng lại tiềm ẩn nhiều mối nguy khôn lường.


Bởi bộ não của bé còn non nớt, chưa hoàn thiện nếu rung lắc thường xuyên khi ngủ có thể dẫn đến trẻ bị xuất huyết não, tê liệt chân tay, nguy hiểm hơn là dẫn đến tử vong.

7. Cho bé ngủ chung là thói quen nên bỏ ngay

Nhiều người nghĩ rằng cho trẻ ngủ chung sẽ an toàn hơn, nhưng ít ai biết rằng khi ngủ chung với cha mẹ bé dễ bị nghẹt thở nếu chẳng mang ba mẹ ngủ quên và… đè bé. Chưa kể, việc nhiều mẹ có thói quen cho trẻ gối đầu lên tay thay vì gối vừa khiến bé khó ngủ sâu giấc, vừa khiến bé trật khớp cổ. Tốt nhất bạn nên cho bé ngủ riêng ngay từ khi mới lọt lòng mẹ. Điều này vừa tốt cho giấc ngủ của cả mẹ và bé.

Nên cho bé ngủ riêng

Nên cho bé ngủ riêng thay vì ngủ chung với bố mẹ. Ảnh: Internet

Trên đây, chúng tôi vừa liệt kê đến bạn 7 thói quen ngủ xấu ảnh hưởng đến phát triển thể chất trẻ, bố mẹ sau khi đọc xong bài viết cần ghi nhớ thật kĩ khi nuôi dạy con nhé. Chúc bố mẹ và con yêu luôn ngập tràn tiếng cười và hạnh phúc mỗi ngày!

Phạm Hà tổng hợp

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 37%
Nồi chiên không dầu cơ Philips HD9200 4.1L 1400W – Hàng chính hãng

Nồi chiên không dầu cơ Philips HD9200 4.1L 1400W – Hàng chính hãng

Mua ởshopee.vn
1.699.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 10%
Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
1.161.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 35%
Bảng vẽ điện tử Xiaomi LCD Writing Tablet 13.5inch Thích hợp cho các bé yêu tập viết học vẽ tại nhà

Bảng vẽ điện tử Xiaomi LCD Writing Tablet 13.5inch Thích hợp cho các bé yêu tập viết học vẽ tại nhà

Mua ởshopee.vn
219.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 39%
Bộ 6 Ống Hút Silicone Có Thể Tái Sử Dụng Kèm 2 Cọ Rửa Lock&Lock TLL080 ( 250 x 78 mm)

Bộ 6 Ống Hút Silicone Có Thể Tái Sử Dụng Kèm 2 Cọ Rửa Lock&Lock TLL080 ( 250 x 78 mm)

Mua ởsendo.vn
89.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Máy Xay Sinh Tố Cầm Tay Lock&Lock EJJ321 (50W – 300ml) – Hàng Chính Hãng

Máy Xay Sinh Tố Cầm Tay Lock&Lock EJJ321 (50W – 300ml) – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
749.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Bộ 3 Hộp Bảo Quản Thực Phẩm BIOZONE KB-ST3P01 2700 ml 500 ml

Bộ 3 Hộp Bảo Quản Thực Phẩm BIOZONE KB-ST3P01 2700 ml 500 ml

Mua ởsendo.vn
85.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 45%
Hộp bảo quản thủy tinh Lock&Lock Top Class LBG (nhiều dung tích)

Hộp bảo quản thủy tinh Lock&Lock Top Class LBG (nhiều dung tích)

Mua ởtiki.vn
79.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Máy đánh trứng Lock&Lock Hand Mixer – màu xám đậm EJM501DGRY

Máy đánh trứng Lock&Lock Hand Mixer – màu xám đậm EJM501DGRY

Mua ởtiki.vn
468.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 13%
Sạc dự phòng Xiaomi Redmi 20.000mAh l Sạc nhanh Max 18W

Sạc dự phòng Xiaomi Redmi 20.000mAh l Sạc nhanh Max 18W

Mua ởlazada.vn
390.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 40%
Máy Xay Thịt 2 Lưỡi Dao Kép Lock&Lock EJM171 (2L) – Hàng Chính Hãng

Máy Xay Thịt 2 Lưỡi Dao Kép Lock&Lock EJM171 (2L) – Hàng Chính Hãng

Mua ởsendo.vn
750.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 45%
Bình nước Lock&Lock Eco Bottle 750ml ABF664

Bình nước Lock&Lock Eco Bottle 750ml ABF664

Mua ởtiki.vn
122.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 44%
Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml LHC4269 (3 màu)

Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml LHC4269 (3 màu)

Mua ởtiki.vn
242.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Nồi cơm điện Lock&Lock 0.8L – Màu ngà – EJR716IVY

Nồi cơm điện Lock&Lock 0.8L – Màu ngà – EJR716IVY

Mua ởtiki.vn
818.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 27%
Chảo chiên chống dính đáy từ sâu lòng Tefal Sensations H9109014 28cm – Hàng chính hãng

Chảo chiên chống dính đáy từ sâu lòng Tefal Sensations H9109014 28cm – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
469.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 46%
Ly nhựa LocknLock Dream Catcher ABF779 520ml có nắp đậy ống hút

Ly nhựa LocknLock Dream Catcher ABF779 520ml có nắp đậy ống hút

Mua ởtiki.vn
179.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 44%
Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml ống hút LHC4268 (3 màu)

Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml ống hút LHC4268 (3 màu)

Mua ởtiki.vn
242.000
Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart