8 lợi ích của gừng với phụ nữ mang thai không phải ai cũng biết

April 12, 2021 • Mang Thai

8 lợi ích của gừng với phụ nữ mang thai không phải ai cũng biết giúp bạn có thể sử dụng loại thảo dược này một cách hữu ích. Gừng là một loại gia vị, một loại thảo dược được nhiều người yêu thích sử dụng trong các món ăn hoặc để chữa bệnh vô cùng hiệu nghiệm. Đặc biệt gừng rất tốt cho sức khỏe của bà bầu khi sử dụng đúng cách trong suốt thai kỳ đấy. Để tìm hiểu chi tiết bà bầu ăn gừng được không, tác dụng của gừng đối với bà bầu, mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.

Hãy cùng adayne.vn tìm hiểu bà bầu ăn gừng có tác dụng gì dưới đây và có cách ăn hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

1. Giảm các triệu chứng ốm nghén

Vào 3 tháng đầu của thai kỳ, các bà bầu phải đối mặt với triệu chứng ốm nghén như mệt mỏi, chán ăn, nôn oẹ, ợ nóng. Bạn có thể dùng một vài lát gừng tươi đun nước nóng uống hoặc trà gừng để giảm bớt những triệu chứng ói mửa này nhờ các hoạt chất như gingerol, zingerone và shogaols có trong gừng.

8 lợi ích của gừng với phụ nữ mang thai không phải ai cũng biết

2. Chống dị ứng

Chất kháng sinh tự nhiên trong gừng giống histamine giúp chống lại các bệnh dị ứng, đặc biệt với người bị dị ứng mũi, thường hắt hơi dữ hội khi thời tiết đột ngột chuyển lạnh. Hơn nữa, trong gừng còn có chất chống viêm nên phù hợp để trị các dạng viêm khớp, viêm xương, tiêu sưng hiệu quả.

3. Phòng ho, sổ mũi, cảm lạnh

Gừng được xem là vị thuốc trong dân gian giúp trị và phòng chống ho, cảm lạnh cực hiệu quả. Khi thời tiết trở lạnh, gió mùa chị em bầu bí thường dễ bị nhiễm cảm mạo, cảm cúm do hệ miễn dịch bị suy giảm. Thường xuyên ăn các món ăn chứa gừng sẽ giúp cơ thể giữ nhiệt tốt, đồng thời tăng cường sức đề kháng nhằm chống lại sự tấn công của virut có hại.

4. Tốt cho tiêu hoá

Gừng được sử dụng để chữa các chứng bệnh liên quan đến tiêu hoá như đầy hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hoá, thậm chí còn tốt cho dạ dày. Khi mẹ bầu có các dấu hiệu trên có thể sử dụng trà gừng nóng hoặc gừng tươi để chữa trị mà không cần phải uống thuốc.

5. Giảm các cơn đau

Chất zingiban có trong gừng được xem như thuốc giảm đau tự nhiên hiệu quả cho các cơn đau cơ, viêm khớp, thấp khớp, đau đầu hoặc đau nửa đầu. Thậm chí, chị em bị đau đầu trong thai kỳ có thể sử dụng tinh dầu gừng hoặc bột nhãu gừng để massage nhẹ nhàng sẽ giảm bớt cơn đau.

Ngoài ra, gừng cũng là liệu pháp hiệu quả để giải quyết các cơn đau do mỏi lưng, đau dây thần kinh toạ, đau chân và cơ bắp.

6. Giải toả căng thẳng

Chất cineole trong gừng giúp chị em cảm thấy thư giãn, giải toả những cơn đau và giúp cho giấc ngủ ngon và sảng khoái hơn. Bà bầu nên thử dùng vài lát gừng tươi đun với nước, thêm một vài hạt muối để ngâm chân trước khi đi ngủ. Nhờ vậy, sáng hôm sau tỉnh dạy bạn sẽ cảm giác khoan khoái và thoải mái hơn nhiều.

8 lợi ích của gừng với phụ nữ mang thai không phải ai cũng biết

7. Tăng cường tuần hoàn máu

Gừng có tính nóng giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể nhờ vậy thúc đẩy nguồn cung cấp máu cho thai nhi phát triển ổn định và khoẻ mạnh.

8. Tăng cảm hứng khi yêu

Gừng giúp cải thiện ham muốn tình dục ở cả đàn ông và phụ nữ mang bầu. Chính là bởi gừng làm ấm cơ thể, tăng cường chức năng lưu thông máu tới các bộ phận sinh dục nhiều hơn.

9. Bà bầu sử dụng gừng cần lưu ý gì?

Trên đây là 8 lợi ích của gừng với phụ nữ mang thai không phải ai cũng biết, hy vọng sẽ giúp các bà bầu có thêm nhiều thông tin hữu ích khi chăm sóc dinh dưỡng thai kỳ. đảm bảo an toàn cho sự phát triển thai nhi trong bụng một cách hoàn hảo nhất. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Bà bầu ăn trứng ngỗng có tác dụng gì & ăn như thế nào tốt cho thai nhi? Bà bầu ăn trứng ngỗng có tác dụng gì & ăn như thế nào tốt cho thai nhi?
Top 6 thực phẩm nên ăn giúp mẹ bầu chuyển dạ sinh con dễ ợt không đau đớn Top 6 thực phẩm nên ăn giúp mẹ bầu chuyển dạ sinh con dễ ợt không đau đớn
Bà bầu ăn cà tím có tác dụng gì đối với sức khỏe mẹ & thai nhi? Bà bầu ăn cà tím có tác dụng gì đối với sức khỏe mẹ & thai nhi?
3 tháng giữa thai kỳ nên kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe? 3 tháng giữa thai kỳ nên kiêng ăn gì để đảm bảo sức khỏe?
Rong biển có tác dụng gì? Các món ăn từ rong biển cho bà bầu an thai Rong biển có tác dụng gì? Các món ăn từ rong biển cho bà bầu an thai