Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Bà bầu ăn đào có được không? 5 lợi ích của quả đào đối với sức khỏe

Bà bầu ăn đào có được không? 5 lợi ích của quả đào đối với sức khỏe giúp mọi người có thể sử dụng loại trái cây này một cách hiệu quả. Trái đào là một loại trái cây quen thuộc, chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như carbonhydrat, protein, các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ cung cấp những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên nhiều người cho rằng khi mang thai ăn đào sẽ sinh con bị điếc, gây dị tật thai nhi hay sinh con dễ mọc nhiều lông. Vậy bà bầu có nên ăn đào khi mang thai, lợi ích của quả đào đối với bà bầu là gì lưu ý khi bà bầu ăn đào,…..tất cả sẽ được chia sẻ dưới đây, mời mọi người cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng adayne.vn tìm hiểu có nên ăn đào khi mang thai không và những lợi ích của trái đào với sức khỏe con người dưới đây nhé.

1. Mang thai ăn đào có được không?

Đào thuộc họ hoa hồng còn có tên gọi khác là quả sơn đào, mai đào, hồng đào … Trái có màu hơi vàng đỏ, vỏ có lông, ruột màu rắng hoặc hơi vàng nhạt. Trong đào chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như protein, chất béo, glucose, đường saccarose, vitamin B1, B2, C, PP cùng các chất sắt, canxin, photpho …

Theo nghiên cứu khoa học, đào có nhiều tác dụng như đẹp da, giảm cân, chống giun sán, giải độc, điều chỉnh nhu động ruột tránh táo bón … Ngoài ra, trong quả đào có chứa chất giúp kìm hãm khối u tiềm ẩn phát triển nhằm ngăn chặn bệnh ung thư.

Bà bầu ăn đào có được không? 5 lợi ích của quả đào đối với sức khỏe

Đối với bà bầu, quả đào cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và mẹ bầu. Tuy nhiên trong dân gian thường truyền nhau quan niệm ăn đào bà bầu dễ bị sảy thai hay con sinh ra bị câm, điếc, người mọc nhiều lông. Hiện tại chưa có bằng chứng khoa học cụ thể nào chứng minh cho điều này.

Vì vậy phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn đào với mức độ vừa phải. Các mẹ lưu ý khi ăn đào nên ăn tươi, rửa sạch, gọt vỏ để đảm bảo an toàn. Bởi trên trái đào chưa rửa ký sinh các vi khuẩn gây hại dẫn tới các bệnh như listeriosis hay nhiễm toxoplasma

2. Lợi ích của quả đào đối với bà bầu và thai nhi

  • 2.1. Tốt cho tiêu hóa bà bầu

Quả đào cung cấp hàm lượng chất xơ cao giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra một số chất trong đào có tác dụng giảm nhu động ruột, kích thích quá trình hoạt động của ruột tránh các bệnh táo bón –một trong những chứng bệnh thường gặp ở bà bầu.

  • 2.2. Tăng cường cung cấp kali

Kali là hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào trong đào có tác dụng hỗ trợ phát triển tệ bào thần kinh cho bé khi ở trong bụng mẹ. Ngoài ra, chất này còn hỗ trợ quá trình tổng hợp protein, tăng cường trao đổi chất, duy trì cần bằng điện giải nhằm giảm mệt mỏi cơ bắp cho mẹ bầu suốt thời gian mang thang 9 tháng 10 ngày.

  • 2.3. Ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ

Chất folate có trong trái đào cùng các vitamin, khoáng chất cần thiết giúp giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Nhờ nguồn dinh dưỡng trong trái đào, bé phát triển hoàn toàn khỏe mạnh tránh các dị tật đáng tiếc có thể xảy ra khi ở trong bụng mẹ.

  • 2.4. Tăng sức đề kháng, thúc đầy sự phát triển của thai nhi

Đào chứa hàm lượng vitamin C dồi dào nhằm tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn từ bên ngoài. Chất dinh dưỡng có trong loại quả này giúp tăng cường hoạt động cơ bắp, tuần hoàn máu nhờ đó thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

  • 2.5. Ăn đào giúp đẹp da

Ngoài hàm lượng vitamin C dồi dào, đào còn chứa bioflavonoids, lutein, beta-carotene và chất chống oxy hóa nhằm bảo vệ làn da mẹ bầu tránh khỏi những tác hại như khói bụi, nắng nóng , ô nhiễm xung quanh. Đặc biệt chất lutein trong quả đào góp phần bảo vệ làn da của mẹ khỏi tác hại từ tia UV và chất chống oxy hóa giúp làn da bà bầu luôn săn chắc, căng mọng hạn chế nếp nhăn.

Bà bầu ăn đào có được không? 5 lợi ích của quả đào đối với sức khỏe

3. Lưu ý khi cho bà bầu ăn đào

  • Đào chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bà bầu, tuy nhiên các mẹ nên cẩn thận khi chọn đào ngoài chợ vì dễ phải đào tàu, đào bị bơm thuốc kích thích, chất bảo quản có hại cho sức khỏe
  • Lưu ý nhớ rửa sạch, gọt vỏ đào trước khi ăn để tránh ngứa miệng, rát lưỡi .
  • Phụ nữ mang thai có thể sử dụng nước ép đào nhưng với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng.
  • Thai phụ mắc chứng tiểu đường nên hạn chế ăn đào bởi trong đào có lượng đường khá lớn. Trung bình cứ 100 g đào cung cấp 7 g đường, vì vậy nếu bạn mắc chứng tiểu đường thì nên hạn chế ăn loại quả này.

Hy vọng với thông tin bà bầu ăn đào có được không? 5 lợi ích của quả đào đối với sức khỏe trên đây sẽ giúp mọi người có thêm nhiều thông tin hữu ích, tránh được những nguy hiểm cho thai nhi khi ăn các loại thực phẩm. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 26%
Nồi áp suất cơ Philips HD2103 5.0L – Hàng chính hãng

Nồi áp suất cơ Philips HD2103 5.0L – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
1.592.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Bình giữ nhiệt Lock&Lock Two-tone Clip 540ml LHC4151

Bình giữ nhiệt Lock&Lock Two-tone Clip 540ml LHC4151

Mua ởtiki.vn
259.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 25%
Điện thoại Xiaomi 11 Lite 5G NE (6+128gb / 8+128gb) | Hàng chính hãng

Điện thoại Xiaomi 11 Lite 5G NE (6+128gb / 8+128gb) | Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
7.092.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 48%
Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Mua ởtiki.vn
188.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 21%
Máy xay sinh tố cầm tay Tefal HB643138 – trắng, 800W

Máy xay sinh tố cầm tay Tefal HB643138 – trắng, 800W

Mua ởtiki.vn
1.299.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 33%
Nồi Chiên Không Dầu Sunhouse SHD4026 (6 lít) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Sunhouse SHD4026 (6 lít) – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
1.869.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 32%
Hộp bảo quản thực phẩm khô BioZone 400ml KB-DR400P

Hộp bảo quản thực phẩm khô BioZone 400ml KB-DR400P

Mua ởlazada.vn
23.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 28%
Combo Chảo chiên Tefal Sensations H9100614 28 cm & Nồi chống dính Tefal Sensations H9104614 24cm

Combo Chảo chiên Tefal Sensations H9100614 28 cm & Nồi chống dính Tefal Sensations H9104614 24cm

Mua ởtiki.vn
819.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 12%
Nồi cơm điện tử Philips HD4515 1.8L – Hàng chính hãng

Nồi cơm điện tử Philips HD4515 1.8L – Hàng chính hãng

Mua ởnguyenkim.com
1.590.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Tai Nghe True Wireless Sony WF-1000XM4 Chống Ồn Chủ Động – Hàng Chính Hãng

Tai Nghe True Wireless Sony WF-1000XM4 Chống Ồn Chủ Động – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
4.990.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Bàn Chải Đánh Răng Điện Lock&Lock Portable Electric Toothbrush ENR236

Bàn Chải Đánh Răng Điện Lock&Lock Portable Electric Toothbrush ENR236

Mua ởsendo.vn
160.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 55%
Nồi Chiên Không Dầu Lock&Lock EJF357WHT (5.2 Lít) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Lock&Lock EJF357WHT (5.2 Lít) – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
2.369.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Chảo chiên chống dính đáy từ Tefal Day By Day 24cm hàng chính hãng

Chảo chiên chống dính đáy từ Tefal Day By Day 24cm hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
279.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 12%
Nồi chống dính đáy từ Tefal So Chef G1354595 22cm – Hàng chính hãng

Nồi chống dính đáy từ Tefal So Chef G1354595 22cm – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
549.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 50%
Máy Diệt Khuẩn EVOXZ EVOCARE EC01 UVC

Máy Diệt Khuẩn EVOXZ EVOCARE EC01 UVC

Mua ởlazada.vn
481.854

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart