Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Bà bầu ăn gì để con có sức đề kháng tốt không lo ốm vặt?

Bà bầu ăn gì để con có sức đề kháng tốt không lo ốm vặt? là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Ai cũng muốn con mình luôn khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt chống chọi với các loại bệnh tật đúng không nào. Muốn con có hệ miễn dịch khỏe mạnh thì từ khi còn trong bụng mẹ thì các bạn phải bổ sung các dưỡng chất cẩn thiết để bé phát triển toàn diện sức khỏe. Vậy ăn gì để tăng sức đề kháng cho thai nhi tốt nhất? mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để có thể giải đáp được thắc mắc của bản thân nhé.

Hãy cùng adayne.vn tìm hiểu ăn gì để tăng sức đề kháng cho thai nhi dưới đây và bổ sung hợp lý cho cơ thể nhé.

1. Acid folic

Acid folic có một vai trò quan trọng trong thai kỳ. Mẹ bầu cần luôn luôn ghi nhớ bổ sung dưỡng chất quan trọng này để phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Theo các chuyên gia y tế, việc bổ sung acid folic (vitamin B9) có tác dụng tối đa giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi – một trong những dị tật nguy hiểm bậc nhất.

Bà bầu ăn gì để con có sức đề kháng tốt không lo ốm vặt?Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong quả bơ có chứa rất nhiều axit folic tự nhiên tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

2. Bổ sung Canxi

Canxi đầy đủ trong thai kỳ là biện pháp hiệu quả phòng ngừa nguy cơ tiền sản giật, cao huyết áo trong thai kỳ.

Mẹ bầu có thể bổ sung canxi bằng cách uống thuốc theo đơn của bác sỹ chuyên khoa; ăn các loại thực phẩm giàu canxi để bổ sung nguồn canxi tự nhiên cho cơ thể.

Bên cạnh đó, việc bổ sung canxi đúng cách trong thai kỳ còn giúp bé có tiền đề để có được hệ xương khỏe mạnh, cao lớn.

3. Các loại vitamin cần thiết

Bên cạnh đó, trong thời gian mang thai người mẹ cần liên tục cung cấp cho cơ thể những loại vitamin cần thiết cho cơ thể như: Sắt, Vitamin A, C, D để có được cơ thể khỏe mạnh, cung cấp cho thai nhi lượng dưỡng chất cần thiết lớn lên mỗi ngày và phòng tránh được những bệnh nguy hiểm.

Các loại thực phẩm bổ dưỡng mẹ bầu cần chú ý cho vào thực đơn hàng ngày đó là: Gan, thịt, cá, trứng, đậu, ngũ cốc, các loại rau xanh, các chế phẩm từ sữa, tép nhỏ nguyên vỏ, tôm, cua …

Sau khi theo dõi bà bầu ăn gì để con có sức đề kháng tốt không lo ốm vặt? trên đây chắc hẳn các mẹ đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, để bé tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh

Announce

New
arrival

2019 collection

Let’s face it, no look is really complete without the right finishes. Not to the best of standards, anyway (just tellin’ it like it is, babe). Upgrading your shoe game. Platforms, stilettos, wedges, mules, boots—stretch those legs next time you head out, then rock sliders, sneakers, and flats when it’s time to chill.
Shopping cart