Bà bầu ăn Chocolate có ảnh hưởng đến thai nhi? Chocolate nói chung và chocolate trắng còn làm bà bầu cảm thấy vui hơn, cảm giác tốt hơn, giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật và làm thai nhi năng động hơn. Nghiên cứu cũng đưa ra được một lợi ích khác để chứng minh chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu, đó là những em bé được sinh ra từ nhóm bà mẹ ăn chocolate trong thời gian thai nghén.
Hãy cùng adayne.vn tìm hiểu xem bà bầu ăn chocolate có ảnh hưởng đến thai nhi không qua những lí giải cụ thể bên dưới đây nhé!
Mục Lục
1. Ăn chocolate có an toàn?
Bà bầu ăn Chocolate có ảnh hưởng đến thai nhi? (ảnh minh họa)
Ngày những lễ Valentine, bạn muốn mua chocolate làm món quà tặng vợ yêu nhưng lại phân vân không biết Bà bầu ăn Chocolate có ảnh hưởng đến thai nhi? Xin khẳng định rằng, chocolate hoàn toàn an toàn với mẹ bầu và bạn có thể thoải mái chọn mua những thỏi chocolate đẹp nhất để thể hiện tình yêu của mình.
Theo các nhà khoa học, chocolate thực sự an toàn cho thai kì, tuy nhiên có một lưu ý là thai phụ không nên ăn chúng quá nhiều (điều này là đương nhiên đối với tất cả những loại thực phẩm mẹ bầu muốn bổ sung vào cơ thể đều không được ăn quá nhiều) vì những lý do sau:
- Thứ nhất, chocolate chứa nhiều calo và có thể dẫn tới việc bạn tăng cân quá mức và hậu quả của tăng cân quá mức thì chắc hẳn bạn đã biết.
- Thứ hai, chocolate chứa chất caffeine. Nó chỉ chứa khoảng 10mg caffeine nhưng nếu caffeine được bạn hấp thu quá nhiều từ sô cô la hoặc thức uống có caffeine thì thật sự là không nên. Bạn chỉ được hấp thu khoảng 200 mg caffeine/ngày.
Bà bầu ăn Chocolate có ảnh hưởng đến thai nhi? (ảnh minh họa)
Tuy vậy, nhiều nghiên cứu cũng nói thêm rằng, caffeine trong chocolate là caffein tự nhiên không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe bà bầu. Vì vậy, bà bầu vẫn có thể thoải mái thưởng thức hương vị ngọt ngào của những thỏi chocolate nhân dịp Vanlentine. Nếu bạn vẫn còn lo lắng về vấn đề này, bạn có thể chọn mua loại chocolate trắng. Chocolate trắng không chứa caffeine và không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng nó nguy hiểm tới bà bầu.
Trái lại, chocolate nói chung và chocolate trắng còn làm bà bầu cảm thấy vui hơn, cảm giác tốt hơn, giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật và làm thai nhi năng động hơn. Dù vậy, vẫn phải nhắc nhở thêm rằng nếu vợ bầu của bạn có dấu hiệu bị bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc đang bị bệnh tiểu đường thì nên hạn chế chocolate và những đồ ăn bị cacbon hóa. Với những kiến thức trên, hy vọng bạn đã an tâm khi quyết định chọn hộp chocolate là món quà cho vợ bầu nhân ngày Lễ Tình Nhân rồi chứ?
2. Bà bầu ăn chocolate có ảnh hướng đến thai nhi?
Nghiên cứu cũng đưa ra được một lợi ích khác để chứng minh chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu, đó là những em bé được sinh ra từ nhóm bà mẹ ăn chocolate trong thời gian thai nghén (đặc biệt là giai đoạn đầu) sẽ năng động và có nhiều hành vi lạc quan hơn: cười nhiều hơn. Những bé sinh ra từ nhóm bà mẹ stress nhưng ăn chocolate trong thời kỳ mang thai sẽ ít có biểu hiện lo lắng hơn các bé có mẹ stress nhưng không ăn chocolate khi mang thai.
Chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu với bé yêu ra đời sẽ hay cười.
3. Những lưu ý khi bà bầu ăn Chocolate
Ăn chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu trong quá trình mang thai, tuy nhiên cũng lưu ý với các bạn rằng, không nên quá lạm dụng chocolate bởi điều đó sẽ đi ngược lại tác dụng của nó. Ăn quá nhiều socola lại chính là nguyên nhân dẫn đến tăng cân, gây ra các bệnh về tim mạch nguy hiểm đến sức khoẻ. Sử dụng quá nhiều socola cũng sẽ gây tăng cân. Hơn nữa, socola cũng có chứa cafein nên nếu hấp thụ quá nhiều thì cũng hoàn toàn không tốt cho súc khỏe. Tốt nhất, mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 200mg mà thôi.
Thông qua những kiến thức mang thai cần thiết trên đây, hi vọng các mẹ đã trả lời được cho câu hỏi bà bầu ăn chocolate có ảnh hưởng đến thai nhi không để từ đó có kế hoạch ăn uống điều chỉnh đúng đắn và hợp lý hơn. Thai nhi vào thời điểm nào cũng cần phải được chú ý nên ngoài việc vận động nhẹ nhàng, mẹ cần phải tuân thủ các nguyên tắc quan trọng về dinh dưỡng, có như vậy, con sinh ra mới phá triển khỏe mạnh. Chúc bạn luôn vui. Hãy tiếp tục gửi về cho adayne.vn chúng tôi những câu hỏi mà bạn quan tâm nhé!
