Bà bầu ăn giá được không? Có tốt không? Lưu ý gì khi ăn?

Rate this post

Nhiều người vẫn luôn thắc mắc không biết bà bầu ăn giá đỗ được không, có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi hay không.  Để hiểu rõ hơn về những lợi ích mà giá đỗ (rau mầm) mang lại cho sức khỏe bà bầu, các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé. Adayne.vn sẽ chia sẻ với các mẹ những thông tin cực hữu ích xung quanh việc bà bầu ăn giá đỗ trong thai kỳ như thế nào là đúng cách.

giá đỗ được xem là một trong những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất

Giá đỗ được xem là một trong những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất. Ảnh: Internet

Bà bầu ăn giá được không?

Có thể mẹ chưa biết, giá đỗ được xem là một trong những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và được khuyên nên dùng thường xuyên để mang lại những lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Vì thế cho nên, đây cũng là một trong những thực phẩm mà mẹ bầu nên ăn trong thời gian mang thai mà không cần phải lo lắng đến việc sẽ gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Bà bầu ăn giá đỗ có tốt không?

Giá đỗ là một trong những loại thực phẩm có vị ngọt, nhạt, tính mát có thể giúp cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tiêu thực… vô cùng có lợi cho sức khỏe. Không những thế, việc ăn giá đỗ hàng ngày còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa được nguy cơ bị sảy thai.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin E phong phú có trong giá đỗ còn có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa mạch máu cho các mẹ bầu. Ngoài ra, giá đỗ còn có tác dụng kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ hơn, bà bầu uống nước giá đỗ thường xuyên trong thai kỳ sẽ nâng cao được hàm lượng sữa cũng như chất lượng sữa cho con bú sau khi sinh. Không những thế, việc thường xuyên ăn giá đỗ cũng giúp cho mẹ bầu chống lại các triệu chứng táo bón trong thai kỳ và phòng ngừa hiệu quả chứng xuất huyết sau sinh.

Có thể mẹ chưa biết, giá đỗ còn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn chặn tình trạng dư thừa cholesterol và bệnh tim mạch ở các mẹ bầu. Tuy giá đỗ có chứa hàm lượng chất béo phong phú nhưng lại không gây đầy bụng và mệt mỏi cho các mẹ. Chính vì những lợi ích này, bà bầu nên thường xuyên ăn giá đỗ khi đang mang thai.

giá đỗ còn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn chặn tình trạng dư thừa cholesterol và bệnh tim mạch

Giá đỗ còn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn chặn tình trạng dư thừa cholesterol và bệnh tim mạch. Ảnh: Internet

Giá đỗ còn có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ, làm mịn da, hạn chế vết nhăn và tình trạng thâm nám cho các mẹ bầu. Theo đó, các mẹ có thể bôi nước giá sống sau đó ép lên mặt để tẩy trắng, loại bỏ tàn nhang và nám da. Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin phong phú có trong giá đỗ còn giúp cơ thể trừ khử các gốc tự do và giải độc bên trong cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C có trong giá đỗ còn giúp mẹ bầu tăng cường được sức đề kháng để chống lại các vi khuẩn và virut gây bệnh nữa đấy.

Những lưu ý khi ăn giá đỗ cho mẹ bầu

Giá đỗ là món ăn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên bà bầu cần phải lựa chọn giá đỗ sạch trước khi sử dụng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên chế biến chín giá đỗ để ăn, không nên ăn sống để phòng tránh sự xâm nhập của các loại vi khuẩn độc hại và các chất bảo quản thực vật.

Giá đỗ là một loại thực phẩm rất dễ chế biến, các mẹ có thể kết hợp với nhiều loại rau, nấm để làm thành những món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Tuy nhiên mẹ bầu nên tránh chế biến giá đỗ kết hợp với gan lợn, vì gan lợn sẽ khiến cho giá đỗ bị oxy hóa và mất đi các chất bổ dưỡng sẵn có. Nếu đang gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, thân nhiệt giảm, tay chân lạnh thì các mẹ tuyệt đối không nên ăn giá đỗ để tránh tình trạng bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, các mẹ cũng không nên ăn giá đỗ trong lúc đói, vì đây là loại thực phẩm có tính hàn, không tốt cho dạ dày của các mẹ.

Giá đỗ là một loại thực phẩm rất dễ chế biến

Giá đỗ là một loại thực phẩm rất dễ chế biến. Ảnh: Internet

Gợi ý các món ngon với giá đỗ

Canh đậu phụ giá đỗ

Giá đỗ xào thịt

Canh giá đỗ nấu cà chua

Giá đỗ xào tiết lợn

Giá đỗ xào lòng gà

Một số loại thức ăn tốt cho bà bầu

Những thực phẩm bà bầu nên ăn:

Những thực phẩm bà bầu không nên ăn:

Bà bầu ăn giá đỗ được không chắc hẳn không còn là vấn đề gây lo lắng cho các mẹ. Không những không gây hại cho sức khỏe, mà giá đỗ còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho thai kỳ của bà bầu. Chính vì thế, để có được một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ đừng nên bỏ qua loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 16%
Máy xay cầm tay đa năng thế hệ mới Philips HR2537 model thay thế cho HR1607 HR1608

Máy xay cầm tay đa năng thế hệ mới Philips HR2537 model thay thế cho HR1607 HR1608

Mua ởshopee.vn
770.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 50%
Bộ dao Tefal Comfort K221S244 15cm và 12cm

Bộ dao Tefal Comfort K221S244 15cm và 12cm

Mua ởlazada.vn
829.528
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 46%
Máy xay sinh tố Tefal BL985A31 – 1300W – Hàng chính hãng

Máy xay sinh tố Tefal BL985A31 – 1300W – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
6.994.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 29%
Nồi Chiên Không Dầu Philips HD9745 (1500W) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Philips HD9745 (1500W) – Hàng Chính Hãng

Mua ởnguyenkim.com
4.990.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 51%
Bình nước Lock&Lock Handle Bottle 1.4L- HAP817-PP-VN-15 (3 màu)

Bình nước Lock&Lock Handle Bottle 1.4L- HAP817-PP-VN-15 (3 màu)

Mua ởlazada.vn
41.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 63%
Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Mua ởshopee.vn
178.099
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 29%
Ấm đun nước siêu tốc Tefal BI81252A – 0.8L – inox, hàng chính hãng bảo hành 2 năm

Ấm đun nước siêu tốc Tefal BI81252A – 0.8L – inox, hàng chính hãng bảo hành 2 năm

Mua ởtiki.vn
749.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Bộ Nồi Anod Sunhouse SHG2703GA

Bộ Nồi Anod Sunhouse SHG2703GA

Mua ởsendo.vn
570.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 17%
Nồi áp suất cơ Philips HD2103 5.0L – Hàng chính hãng

Nồi áp suất cơ Philips HD2103 5.0L – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
1.745.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Kính chống dịch GROWNTECH giúp bảo hộ chống giọt bắn đã qua xử lý Nano

Kính chống dịch GROWNTECH giúp bảo hộ chống giọt bắn đã qua xử lý Nano

Mua ởsendo.vn
49.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 50%
Máy Diệt Khuẩn EVOXZ EVOCARE EC01 UVC

Máy Diệt Khuẩn EVOXZ EVOCARE EC01 UVC

Mua ởshopee.vn
150.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Combo Nồi thân cao Tefal Day By Day 22cm G1436105 và Chảo xào Tefal Day By Day 26cm G1437705

Combo Nồi thân cao Tefal Day By Day 22cm G1436105 và Chảo xào Tefal Day By Day 26cm G1437705

Mua ởtiki.vn
1.339.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
- 30%
Tai nghe Bluetooth Philips TAUH202BK/00 – Hàng chính hãng

Tai nghe Bluetooth Philips TAUH202BK/00 – Hàng chính hãng

Mua ởshopee.vn
1.190.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 50%
Máy lọc không khí Philips AC0820/10 Series 800 diện tích 49m2 – Hàng chính hãng

Máy lọc không khí Philips AC0820/10 Series 800 diện tích 49m2 – Hàng chính hãng

Mua ởshopee.vn
834.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 11%
Tai Nghe True Wireless Sony WF-1000XM4 Chống Ồn Chủ Động – Hàng Chính Hãng

Tai Nghe True Wireless Sony WF-1000XM4 Chống Ồn Chủ Động – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
5.320.000

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

      Ý kiến của bạn

      adayne.vn
      Logo
      Sản phẩm cần so sánh
      • Total (0)
      So sánh
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Shopping cart