Bà bầu ăn hoa chuối có tốt không, có ảnh hưởng tới thai nhi hay không?

Rate this post

Hoa chuối vốn là loại rau dùng để làm gỏi, nấu canh, ăn kèm với gỏi. Không những vậy, loại rau này còn được xem như thực phẩm vàng cho phụ nữ, đặc biệt là các mẹ bầu. Chính vì thế, bà bầu ăn hoa chuối trong thai kỳ không những mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Để hiểu rõ hơn về những công dụng mà hoa chuối mang lại cho bà bầu, các mẹ hãy tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây.Đối với nhiều người nội trợ, dù là dùng hoa chuối để trộn gỏi hay ăn sống đều có thể tạo ra những món ăn rất ngon miệng. Bên cạnh đó, hoa chuối cũng là thực phẩm có tính lạnh, có tác dụng điều hoà kinh nguyệt cho phụ nữ vô cùng hiệu quả.

hoa chuối cũng là thực phẩm có tính lạnh, có tác dụng điều hoà kinh nguyệt

Hoa chuối là thực phẩm có tính lạnh, có tác dụng điều hoà kinh nguyệt . Ảnh: Internet

1. Thành phần dinh dưỡng của hoa chuối

Hoa chuối là một trong những loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Theo đó, 100g hoa chuối có thể cung cấp khoảng 51 calo, 1,6 protein, 0,5 chất béo cùng các loại khoáng chất khác như canxi, phốt pho, sắt, đồng, kali, magie, vitamin E…  Không những thế, loại hoa này còn đem lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ sau khi sinh con chẳng hạn như nâng cao chất lượng cho nguồn sữa mẹ.

2. Giảm thiểu chứng ốm nghén và giảm thiểu tình trạng chảy máu cho các mẹ bầu

Hoa chuối luộc giúp mẹ bầu kiểm soát được việc sản xuất hormone trong giai đoạn đầu thai kỳ. Không những thế, vị chát của loại thực phẩm này còn làm cho mẹ bầu hạn chế được chứng nôn oẹ và ợ nóng trong 3 tháng đầu mang thai. Ngoài ra, hàm lượng magie dồi dào có trong hoa chuối còn góp phần ngăn ngừa tình trạng chảy máu và cải thiện tâm trọng cho các mẹ bầu một cách hiệu quả.

3. Điều trị nhiễm trùng, giúp phụ nữ nhanh chóng phục hồi sau sinh

Chất ethanol có trong hoa chuối có tác dụng khắc phục hiệu quả tình trạng nhiễm trùng, đồng thời gây ức chế sự tăng trưởng của các loại vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, hàm lượng A, vitamin C và vitamin E có trong hoa chuối còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu. Chính vì thế, việc thường xuyên ăn hoa chuối sẽ giúp cho phụ nữ ngăn chặn được sự phát triển của vi khuẩn, giúp vết thương sau sinh không bị nhiễm trùng và nhanh chóng lành miệng. Hoa chuối là một thực phẩm dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để tạo thành những món ăn ngon, chẳng hạn như gỏi vịt, gỏi gà, vv…

thường xuyên ăn hoa chuối sẽ giúp cho phụ nữ ngăn chặn được sự phát triển của vi khuẩn

Thường xuyên ăn hoa chuối sẽ giúp cho phụ nữ ngăn chặn được sự phát triển của vi khuẩn. Ảnh: Internet

4. Ngăn ngừa thiếu máu, trị táo bón cho bà bầu

Trong suốt thai kỳ, nhu cầu sản sinh máu cần thiết cho sự phát triển của thai nhi có thể tăng gấp đôi so với mức bình thường.  Do đó, để tránh bị thiếu máu dẫn đến triệu chứng đau đầu, chóng mặt, các mẹ nên thường xuyên sử dụng hoa chuối khi đang mang thai.

Hoa chuối có hàm lượng chất xơ và chất sắt khá cao nên ngoài việc khắc phục tình trạng thiếu máu, loại thực phẩm này còn có tác dụng làm giảm hàm lượng đường trong máu và hạn chế nguy cơ bị tiểu đường trong thai kỳ. Ngoài ra, hoa chuối có hàm lượng chất xơ và chất sắt khá dồi dào. Do đó, việc thường xuyên ăn hoa chuối còn có thể giúp cho các mẹ ngăn chặn hiệu quả tình trạng táo bón.

5. Ngăn ngừa lão hoá

Ngoài những lợi ích trên, hợp chất methanol có trong hoa chuối có tác dụng chống oxy hoá, ngăn ngừa sự gây hại của các gốc tế bào và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư cho các mẹ. Đặc biệt với những phụ nữ đang mang bầu, việc thường xuyên ăn hoa chuối còn giúp cho các mẹ ngăn ngừa hiệu quả tình trạng lão hoá da và duy trì sự tươi trẻ cho cơ thể.

Ngoài hoa chuối ra, bắp chuối cũng là thành phần cung cấp hàm lượng vitamin vô cùng dồi dào. Có thể mẹ chưa biết, bắp chuối có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch và cải thiện các vấn đề về đường ruột một cách hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là liều thuốc chữa trị bệnh trầm cảm mà không gây tác dụng phụ cho các mẹ bầu.

bắp chuối có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch và cải thiện các vấn đề về đường ruột

Bắp chuối có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch và cải thiện các vấn đề về đường ruột. Ảnh: Internet

Bà bầu ăn hoa chuối khi đang mang thai hầu như chỉ có lợi mà không gây hại gì cho sức khỏe. Do đó, các mẹ nên tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này để có được một thai kỳ khỏe mạnh. Ngoài ra, các mẹ còn nên thiết lập một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý để đảm bảo cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Adayne.vn tổng hợp

Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 40%
Tai nghe Bluetooth Philips TAT1215BK/97 – Màu đen

Tai nghe Bluetooth Philips TAT1215BK/97 – Màu đen

Best deal at: shopee.vn
830.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 17%
Nồi cơm điện tử Philips HD4515 1.8L – Hàng chính hãng

Nồi cơm điện tử Philips HD4515 1.8L – Hàng chính hãng

Best deal at: shopee.vn
1.459.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Bộ hộp cơm giữ nhiệt Lock&Lock Easy Carry 2.0L LHC8039

Bộ hộp cơm giữ nhiệt Lock&Lock Easy Carry 2.0L LHC8039

Best deal at: sendo.vn
770.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 30%
50 khẩu trang 4D KF94 Mask 4 chống lem son môi – Hàng cao cấp GrownTech

50 khẩu trang 4D KF94 Mask 4 chống lem son môi – Hàng cao cấp GrownTech

Best deal at: lazada.vn
4.200
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nồi chống dính đáy từ Tefal Sensations 20cm, dùng cho mọi loại bếp

Nồi chống dính đáy từ Tefal Sensations 20cm, dùng cho mọi loại bếp

Best deal at: shopee.vn
704.581
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 12%
Máy xay sinh tố Philips HR2223/00 – Hàng Chính Hãng

Máy xay sinh tố Philips HR2223/00 – Hàng Chính Hãng

Best deal at: lazada.vn
1.720.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 50%
Máy xay sinh tố Tefal BL985A31 – 1300W – Hàng chính hãng

Máy xay sinh tố Tefal BL985A31 – 1300W – Hàng chính hãng

Best deal at: lazada.vn
6.149.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 28%
Bộ 3 Hộp Bảo Quản Thực Phẩm BIOZONE KB-ST3P01 2700 ml 500 ml

Bộ 3 Hộp Bảo Quản Thực Phẩm BIOZONE KB-ST3P01 2700 ml 500 ml

Best deal at: lazada.vn
83.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 41%
Ly nhựa 2 lớp Cherry Blossom kèm ống hút Lock&Lock 750ML – hồng HAP509PIK

Ly nhựa 2 lớp Cherry Blossom kèm ống hút Lock&Lock 750ML – hồng HAP509PIK

Best deal at: lazada.vn
128.500
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 40%
Cáp USB-C2.0 Lifetime warranty MiLi – HX-L12BK

Cáp USB-C2.0 Lifetime warranty MiLi – HX-L12BK

Best deal at: shopee.vn
187.241
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 47%
Ấm đun nước siêu tốc Tefal KI800D68 – 1.7L – inox – Hàng chính hãng

Ấm đun nước siêu tốc Tefal KI800D68 – 1.7L – inox – Hàng chính hãng

Best deal at: shopee.vn
831.190
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 23%
Chảo chiên chống dính đáy từ Tefal Day By Day 24cm hàng chính hãng

Chảo chiên chống dính đáy từ Tefal Day By Day 24cm hàng chính hãng

Best deal at: lazada.vn
265.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 16%
Máy Lọc Không Khí Xiaomi 3H EU FJY4031GL – Bộ lọc hiệu suất cao của Xiaomi – Hàng chính hãng

Máy Lọc Không Khí Xiaomi 3H EU FJY4031GL – Bộ lọc hiệu suất cao của Xiaomi – Hàng chính hãng

Best deal at: nguyenkim.com
3.350.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 47%
Bình nước Lock&Lock Eco Bottle 750ml ABF664

Bình nước Lock&Lock Eco Bottle 750ml ABF664

Best deal at: sendo.vn
129.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 33%
Nồi cơm điện tử Tefal RK733168 – 1.8L, 750W – Hàng chính hãng

Nồi cơm điện tử Tefal RK733168 – 1.8L, 750W – Hàng chính hãng

Best deal at: lazada.vn
999.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 44%
Nồi Chiên Không Dầu Sunhouse SHD4023W (3.0 Lít) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Sunhouse SHD4023W (3.0 Lít) – Hàng Chính Hãng

Best deal at: lazada.vn
999.000

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      adayne.vn
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Shopping cart