Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Bà bầu nên chăm sóc thai tuần thứ 6 như thế nào cho đúng?

Previous
Next

Bí quyết chăm sóc thai tuần thứ 6 và những kiến thức về sự phát triển của thai nhi, sự thay đổi cơ thể của người mẹ, những thực phẩm mẹ nên ăn, thực phẩm mẹ cần tránh cũng như việc mẹ cần làm trong tuần này sẽ được thông tin cụ thể ngay sau đây để mọi thai phụ có thêm kinh nghiệm nuôi dưỡng bào thai phát triển khỏe mạnh qua từng ngày. Mẹ biết không, tuần thứ 6 của thai kỳ, kích thước của bào thai sẽ tương đương với một hạt đậu xanh và có thể uốn cong thành hình chữ C rồi. Thai nhi thay đổi khác mọi tuần trước thì tất nhiên, cơ thể người mẹ cũng có nhiều biểu hiện khác trước như tâm trạng thay đổi thất thường, mệt mỏi buồn nôn ốm nghén,…Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe thì chế độ dinh dưỡng với một thực đơn hoàn chỉnh và khoa học theo lời khuyên của bác sĩ cũng rất quan trọng.Mang thai tuần thứ 6, mẹ bầu cũng chỉ mới bắt đầu những chặng hành trình mang thai đầu tiên nên cũng không có nhiều sự thay đổi cho lắm, hãy hiểu rõ về sự phát triển của bé, kích thước chiều dài của thai nhi, hiểu về sự thay đổi của người mẹ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể để biết cách nghỉ ngơi, biết cách ăn uống, bổ sung chất như thế nào cho phù hợp. Những kinh nghiệm bầu bí trong tuần thai thứ 6 bên dưới đây chắc chắn sẽ hỗ trợ nhiều cho các chị em thai phụ.

chăm sóc thai tuần thứ 6 khoa học đúng cách

Mẹ bầu nên chăm sóc thai tuần thứ 6 khoa học đúng cách. Ảnh: Internet

1. Sự phát triển của thai nhi 6 tuần tuổi

Chăm sóc thai tuần thứ 6, các mẹ cần biết, tim của thai nhi đã bắt đầu đập với tốc độ 150 nhịp mỗi phút, tức là đạt tốc độ nhanh gấp đôi nhịp tim của mẹ, kích cỡ của thai nhi bằng một hạt đậu xanh hoặc hạt gạo và có thể uốn cong. Tim thai nhi bắt đầu bơm máu, hệ tuần hoàn cũng đã tiếp tục phát triển và nâng cao.


Nếu có khả năng quan sát được bên trong cơ thể mình, mẹ sẽ nhận thấy bé con hiện một cái đầu quá cỡ so với tỉ lệ thân hình. Các chi tiết khác của bé đang dần hình thành với điểm tối sẫm sẽ trở thành đôi mắt, các hốc sau này là vị trí mũi và các chỗ lõm đánh dấu vị trí tai.


Đồng thời các đầu chi cũng nhú ra, các phần này sẽ trở thành tay và chân của bé, các mô xương và cơ cũng đang dần phát triển. Mẹ biết không, tuần này bé đã có thể dùng chi để tạo ra một vài cử động nhỏ rồi đấy.


Ngoài ra, tuyến yên là bộ phận giải phóng các hoocmon  đang dần hình thành cùng với các phần còn lại của não bộ cũng bắt đầu phát triển.

sự phát triển của thai nhi tuần thứ 6

Quá trình phát triển của thai nhi 6 tuần tuổi. Ảnh: Internet

2. Cuộc sống của mẹ bầu thay đổi ra sao trong tuần thai thứ 6?

Ở tuần thứ 6, dấu hiệu nhận biết mang thai của mẹ mới chỉ xuất hiện 2 vạch kẻ trên que thử thai. Trong lúc sự phát triển của thai nhi 6 tuần tuổi với nhiều biến đổi diệu kỳ đang diễn ra thì cơ thể người mẹ cũng có một vài thay đổi như:

2.1 Tâm trạng thay đổi thất thường

Nếu mẹ bầu cảm thấy tâm trạng mình có vẻ như “lúc nắng lúc mưa”, mới buồn rầu rồi phút chốc lại vui vẻ lạ thường thì không phải ngạc nhiên bởi đây là biểu hiện hoàn toàn bình thường, đó phần nhiều là do sự thay đổi lên xuống thất thường của các hoocmon hình thành trong thai kỳ mà thôi.

2.2 Mệt mỏi khi vận động

Nếu những bài tập thể dục trước đây là nhẹ nhàng với mẹ thì bây giờ cảm giác nặng nề, mệt mỏi luôn thường trực. Lúc này, mẹ nên vận động nhẹ nhàng hoặc cũng có thể kết hợp các bài tập vào những sinh hoạt hằng ngày, như vậy sẽ giúp mẹ giữ được trạng thái cơ thể tốt nhất. Chăm sóc thai tuần thứ 6 cần hạn chế tăng cân quá mức vì đây có thể là điều bất lợi cho người mẹ lúc vượt cạn sinh con.

2.3 Sợ mùi thức ăn

bà bầu tuần thứ 6 sợ mùi thức ăn

Mẹ bầu mang thai tuần 6 rất sợ mùi thức ăn. Ảnh: Internet

Đây là một biểu hiện bình thường và khá phổ biến ở các chị em thai phụ, điều này sẽ góp phần giúp bảo vệ thai nhi trước những thực phẩm, thức ăn gây hại, ảnh hưởng không tốt tới thai kỳ về lâu về dài.

3. Bà bầu mang thai tuần thứ 6 nên ăn gì và không nên ăn gì?

3.1 Thực phẩm bà bầu nên ăn khi mang thai tuần 6

Tuần thứ 6, bà bầu nên cân bằng đầy đủ các nhóm chất chính cần thiết như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ, sữa, các chế phẩm từ sữa, thịt nạc, các chất béo tốt cho sức khỏe.


Trong kỳ tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ nên bổ sung thêm vitamin và axit folic, có tác dụng giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ngoài ra, mẹ có thể ăn thêm cam, các loại rau có màu xanh đậm, củ dền, bông cải xanh để bổ sung thêm khoáng chất cần cho việc chăm sóc thai tuần thứ 6.


Canxi là một khoáng chất quan trọng cũng cần được bổ sung đầy đủ trong thời gian này. Canxi đóng vai trò chính trong việc hình thành xương, răng, tim, hệ thần kinh và cơ của bào thai. Ngoài ra, mẹ có thể dùng thêm các sản phẩm làm từ sữa ít béo để bổ sung thêm canxi cần thiết cho cơ thể.

bổ sung canxi khi chăm sóc thai tuần thứ 6

Nên bổ sung canxi đầy đủ khi chăm sóc thai tuần thứ 6. Ảnh: Internet

3.3 Thực phẩm bà bầu cần tránh trong tuần thai thứ 6

Mang thai tuần thứ 6, mẹ bầu cần tránh sử dụng các loại thực phẩm sống như thịt, cá, trứng chưa được nấu chín kĩ, sữa tươi chưa qua tiệt trùng, pho mát mềm, thịt nguội, thịt xông khói, hàu sống, hải sản tươi sống,…


Chăm sóc thai tuần thứ 6, mẹ có thể uống một chút trà hoặc cà phê nhưng tuyệt đối cần tránh các loại thức uống có cồn như bia, rượu,…vì nó sẽ gây ảnh hưởng nặng nề tới quá trình phát triển của thai nhi 6 tuần tuổi.

3.3 Gợi ý thực đơn bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu tuần thứ 6

Thực đơn dinh dưỡng khoa học dành cho bà bầu mang thai 6 tuần tuổi được gợi ý như sau:

  • Buổi sáng: Mẹ có thể dùng bột yến mạch, trái cây và kết hợp thêm một cốc sữa ít béo.
  • Buổi trưa: Salad gồm các loại rau củ tốt cho tim mạch, trộn với thịt gà nướng
  • Buổi tối: Mì ống kết hợp với thịt bò và một ít rau củ quả.

Lưu ý: Thực đơn tham khảo này có thể chưa thật sự phù hợp với đa số mẹ bầu Việt Nam, vì thế để chắc chắn là hợp khẩu vị với mình, mẹ có thể tham khảo và có sự biến tấu sao cho phù hợp nhất nhưng quan trọng vẫn phải đảm bảo tuân thủ đúng các nguyên tắc cơ bản trong chăm sóc thai tuần thứ 6.

thực đơn cho bà bầu mang thai tuần thứ 6

Thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu tuần thứ 6. Ảnh: Internet

4. Lưu ý trong chăm sóc thai kỳ tuần thứ 6 và những việc mẹ cần làm

Hiện tượng ra máu âm đạo là không nên xem thường đâu đấy nhé, mặc dù biết rằng, sự xuất hiện của đốm máu là bình thường trong giai đoạn đầu mang thai nhưng đó lại là dấu hiệu có thai ngoài tử cung hay cảnh báo sảy thai rất nguy hiểm đó.


Tuần này, tạm thời mẹ không cần quá quan tâm tới việc tăng cân, nhưng tốt hơn cả là phải chú ý nhiều hơn đến khẩu phần ăn hằng ngày và chia nhỏ bữa ăn cũng là điều cần thiết.


Phương pháp tập Kegel vài lần trong ngày là cách tốt nhất giúp điều khiển các cơ xung quanh âm đạo và vùng xương chậu khi mang thai.


Nên ghi chú lại những câu hỏi, thắc mắc của bạn để có thể dễ dàng trao đổi với bác sĩ trong lần khám thai đầu tiên sắp tới.


Nếu thường ngày bạn vẫn tập thể dục thì tuần thứ 6 nên tiếp tục duy trì việc luyện tập này. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tốt nhất cho thai kỳ, mẹ cần có sự điều chỉnh các bài tập sao cho phù hợp với tình trạng mang thai hiện tại. Nếu cảm thấy lo lắng, mẹ có thề tham khảo ý kiến của bác sĩ để chắc chắn rằng, bạn không tập những động tác có nguy cơ ảnh hưởng tới thai kỳ.

tập thể dục nhẹ nhàng khi mang thai 6 tuần

Bà bầu tập thể dục nhẹ nhàng khi chăm sóc thai tuần thứ 6. Ảnh: Internet

Với những gì mà chúng tôi đã vừa chia sẻ trên đây, chắc hẳn các mẹ cũng đã biết được làm thế nào để thai nhi tuần thứ 6 phát triển khỏe mạnh bình thường rồi phải không nào? Kinh nghiệm chăm sóc thai tuần thứ 6 theo cách khoa học nhất không chỉ là chăm sóc về mặt sức khỏe mà còn là chăm sóc kĩ về chế độ bổ sung dinh dưỡng hằng ngày. Nều trong tuần này, mẹ phát hiện có nhiều triệu chứng bất thường như chảy máu âm đạo nhiều, chuột rút kéo dài, đau lưng đau cơ không dứt,…thì cần phải hết sức chú ý bởi nó có thể là dấu hiệu cảnh báo sảy thai sớm những tuần đầu tiên. Hi vọng bài viết trên đã giúp các mẹ cảm thấy tự tin hơn để thực hiện thiên chức làm mẹ lớn lao của mình. Chúc thành công.

Bảo Yến tổng hợp

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Tai nghe Bluetooth Philips TAT1215BK/97 – Màu đen

Tai nghe Bluetooth Philips TAT1215BK/97 – Màu đen

Mua ởsendo.vn
1.390.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 33%
Máy Ép Trái Cây Philips HR1811 (300W) – Trắng Xanh – Hàng chính hãng

Máy Ép Trái Cây Philips HR1811 (300W) – Trắng Xanh – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
950.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 46%
Ly nhựa LocknLock Dream Catcher ABF779 520ml có nắp đậy ống hút

Ly nhựa LocknLock Dream Catcher ABF779 520ml có nắp đậy ống hút

Mua ởtiki.vn
179.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Bình giữ nhiệt Lock&Lock Belt Bottle 490ml – LHC4267 (3 màu)

Bình giữ nhiệt Lock&Lock Belt Bottle 490ml – LHC4267 (3 màu)

Mua ởsendo.vn
239.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nồi Nấu Bột Chống Dính Nắp Kính Sunhouse SHG-MP14 14cm

Nồi Nấu Bột Chống Dính Nắp Kính Sunhouse SHG-MP14 14cm

Mua ởsendo.vn
110.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 37%
Bình nước Pet Lock&Lock 900ml HAP728

Bình nước Pet Lock&Lock 900ml HAP728

Mua ởlazada.vn
29.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 35%
Cốc giữ nhiệt Lock&Lock Metro Mug 475ml LHC4219 (3 màu)

Cốc giữ nhiệt Lock&Lock Metro Mug 475ml LHC4219 (3 màu)

Mua ởlazada.vn
298.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 22%
Nồi Áp Suất Điện Tử Philips HD2137 (6L) – Hàng chính hãng

Nồi Áp Suất Điện Tử Philips HD2137 (6L) – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
2.548.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Bộ hộp cơm giữ nhiệt Lock&Lock Easy Carry 2.0L LHC8039

Bộ hộp cơm giữ nhiệt Lock&Lock Easy Carry 2.0L LHC8039

Mua ởsendo.vn
770.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 37%
Bếp Từ Đơn Sunhouse SHD6803 (1800W) – Kèm Nồi Lẩu – Hàng Chính Hãng

Bếp Từ Đơn Sunhouse SHD6803 (1800W) – Kèm Nồi Lẩu – Hàng Chính Hãng

Mua ởlazada.vn
750.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Nồi cơm điện tử Cuckoo CR-1055 1,8 lít mua ở đâu giá rẻ nhất?

Nồi cơm điện tử Cuckoo CR-1055 1,8 lít mua ở đâu giá rẻ nhất?

Mua ởtiki.vn
1.080.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 79%
50 khẩu trang 4D KF94 Mask 4 chống lem son môi – Hàng cao cấp GrownTech

50 khẩu trang 4D KF94 Mask 4 chống lem son môi – Hàng cao cấp GrownTech

Mua ởlazada.vn
1.860
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 45%
Bình Giữ Nhiệt Bằng Thép Không Gỉ Lock&Lock Vacuum Bottle LHC6180SLV (800ML)

Bình Giữ Nhiệt Bằng Thép Không Gỉ Lock&Lock Vacuum Bottle LHC6180SLV (800ML)

Mua ởtiki.vn
338.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 44%
Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml ống hút LHC4268 (3 màu)

Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml ống hút LHC4268 (3 màu)

Mua ởtiki.vn
242.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 48%
Nồi chiên không dầu điện tử vỏ thép XXL 5.6L Tefal EY701D15

Nồi chiên không dầu điện tử vỏ thép XXL 5.6L Tefal EY701D15

Mua ởlazada.vn
3.399.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 27%
Chảo chiên chống dính đáy từ sâu lòng Tefal Sensations H9109014 28cm – Hàng chính hãng

Chảo chiên chống dính đáy từ sâu lòng Tefal Sensations H9109014 28cm – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
469.000
Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart