Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Bà bầu uống nước chanh được không? Có tốt không?

Bà bầu uống nước chanh mỗi ngày có ảnh hưởng gì không? là câu hỏi của nhiều người hiện nay. Khi mang thai các chị em không được ăn uống tùy thích nữa vì có một số loại thực phẩm ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thai nhi. Chanh được biết đến là một loại quả giàu vitamin C,bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Vậy bà bầu uống nước chanh có được không? lợi ích của chanh đối với bà bầu là gì?….tất cả sẽ được giải đáp đưới đây, mời mọi người cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng adayne.vn tìm hiểu bầu uống nước chanh được không trog bài viết dưới đây và bổ sung cho cơ thể hiệu quả nhé.

Bà bầu uống nước chanh được không?

Chanh là một loại quả được sử dụng rất phổ biến trong các bữa ăn của người Việt Nam. Chanh có vị chua, thường được vắt nước uống hoặc ăn kèm như một loại gia vị.

Đây là một loại quả có nhiều vitamin C, và chưa có nghiên cứu nào cho thấy chanh ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ trong thai kỳ. Vậy nên bà bầu hoàn toàn có thể uống nước chanh trong quá trình mang thai để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho mình và thai nhi.

Đọc thêm:

Mẹ bầu uống nước chanh có tốt không?

Thành phần dinh dưỡng có trong quả chanh

  • Calo: 20
  • Tinh bột: 7grams
  • Chất đạm 0.5grams
  • Chất béo: 0.1grams
  • Chất xơ: 1.9grams
  • Vitamin C: 22% giá trị dinh dưỡng khuyến cáo hàng ngày (RDI)
  • Sắt: 2% RDI
  • Canxi: 2% RDI
  • Vitamin B6: 2% RDI
  • Thiamine: 2% RDI
  • Kali: 1% RDI

Nước chanh tăng cường sức đề kháng cho bà bầu

Nước chanh là một loại quả nên có trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai, có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, giúp phòng bệnh cảm cúm, các căn bệnh lây nhiễm khác cho thai nhi. Ngoài ra, chanh cũng là một trong những loại quả giúp tăng cường thể chất, giúp cơ thể chống lại sự mệt mỏi, đặc biệt là những phụ nữ mang thai.

Nước chanh giảm phù chân, phòng trừ táo bón

Hầu hết các mẹ bầu đều bị phù chân trong giai đoạn cuối thai kỳ. Đôi chân sưng phồng sẽ khiến bạn di chuyển chậm chạp và nặng nề hơn do bị đau. Duy trì uống một cốc nước chanh ấm mỗi ngày các triệu chứng phù chân khi mang thai sẽ được đẩy lùi một cách hiệu quả.

Bà bầu uống nước chanh mỗi ngày có ảnh hưởng gì không?

Bên cạnh đó nước chanh có tác dụng kích thích hoạt động của gan, giúp kiểm soát những chuyển động trong đường ruột. Nhờ đó, sẽ ngăn chặn những rắc rối về vấn đề tiêu hóa hay xảy ra khi mang thai như táo bón, khó tiêu, ợ nóng hay đầy hơi…

Đọc thêm: Các loại thực phẩm bà bầu nên kiêng ăn trong từng giai đoạn thai kỳ

Nước chanh giúp giảm cơn nghén

Khi mang thai, mẹ bầu sẽ có những triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn … những triệu chứng này được gọi nôm na là “ốm nghén” đó cơ thể mẹ có nhiều thay đổi về hóc-môn khi đậu thai.

Hầu hết phụ nữ đều bị ốm nghén, chỉ khác nhau là ít hay nhiều. Các mẹ bầu thường truyền tai nhau về cách “sống chung” với nghén như: ăn bánh quy, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa, uống nhiều nướ,… và một trong những cách hữu hiệu nhất mà nhiều mẹ bầu sử dụng đó là uống nước chanh mật ong.

Một số lưu ý cho bà bầu khi uống nước chanh

Tuy là loại thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi nhưng các mẹ bầu có các vấn đề sau cần hạn chế uống nước chanh:

  • Gặp phải các vấn đề về dạ dày như ợ nóng, viêm loét dạ dày, đau dạ dày,…
  • Tăng huyết áp, tăng đường huyết (hạn chế uống chanh mật ong)

Ngoài ra thì tính chất chua của chanh cũng có thể ảnh hưởng đến men răng, nên mẹ bầu cần lưu ý chỉ uống nước chanh với liều lượng và tần suất vừa phải thôi nhé.

Cách pha nước chanh cho bà bầu

Công thức để có hỗn hợp chanh tươi chống ốm nghén là: Lấy 500g chanh tươi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng rồi trộn đều với đường hoặc mật ong, ướp trong một ngày. Sau đó, đun nhỏ lửa cho tới khi cạn nước, để nguội, cho thêm chút đường trắng vào. Đổ vào lọ thủy tinh rồi dùng dần. Khi có cảm giác buồn nôn, mẹ bầu xúc 1-2 thìa nhâm nhi sẽ giảm cảm giác nôn nao, khó chịu.

Ngoài ra thì nếu muốn đổi khẩu vị một chút, các mẹ có thể thêm một ít mật ong hoặc gừng để làm chanh mật ong và gừng nhé.

Đọc thêm:

Sau khi theo dõi bà bầu uống nước chanh mỗi ngày có ảnh hưởng gì không? trên đây chắc hẳn các bạn đã giải đáp được thắc mắc của bản thân và biết được những lợi ích của loại nước uống này, đồng thời có cách bổ sung cho cơ thể hợp lý nhất. Chúc các bà bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 15%
Tai nghe True Wireless Sony WF-XB700 2 màu đen xanh – Bảo hành 12 tháng chính hãng

Tai nghe True Wireless Sony WF-XB700 2 màu đen xanh – Bảo hành 12 tháng chính hãng

Mua ởshopee.vn
266.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 15%
Bộ nồi Inox 5 đáy SUNHOUSE SHG2503MBD

Bộ nồi Inox 5 đáy SUNHOUSE SHG2503MBD

Mua ởshopee.vn
266.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 12%
Bàn ủi hơi nước Philips cầm tay GC5039 3000W

Bàn ủi hơi nước Philips cầm tay GC5039 3000W

Mua ởshopee.vn
349.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 33%
Máy ép trái cây Philips HR1863 800W – Hàng chính hãng

Máy ép trái cây Philips HR1863 800W – Hàng chính hãng

Mua ởshopee.vn
999.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 25%
Tai Nghe Không Dây Chụp Tai Chống Ồn Sony WH-1000XM4 – Hàng chính hãng

Tai Nghe Không Dây Chụp Tai Chống Ồn Sony WH-1000XM4 – Hàng chính hãng

Mua ởshopee.vn
1.277.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 19%
Máy Cạo Đa Năng Philips PQ206 – Sản phẩm thiết kế phù hợp để cạo khô- Hàng phân phối chính hãng

Máy Cạo Đa Năng Philips PQ206 – Sản phẩm thiết kế phù hợp để cạo khô- Hàng phân phối chính hãng

Mua ởtiki.vn
345.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 53%
Máy vắt cam Lock&Lock EJJ256BLK 85W – Hàng chính hãng

Máy vắt cam Lock&Lock EJJ256BLK 85W – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
632.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 27%
Điện thoại Xiaomi Redmi 9A (2GB/32GB) – Hàng chính hãng

Điện thoại Xiaomi Redmi 9A (2GB/32GB) – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
1.830.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nồi chiên không dầu điện tử vỏ thép XXL 5.6L Tefal EY701D15

Nồi chiên không dầu điện tử vỏ thép XXL 5.6L Tefal EY701D15

Mua ởtiki.vn
2.039.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 23%
Nồi chống dính đáy từ Tefal Sensations 20cm, dùng cho mọi loại bếp

Nồi chống dính đáy từ Tefal Sensations 20cm, dùng cho mọi loại bếp

Mua ởtiki.vn
391.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 28%
Nồi áp suất cơ Philips HD2103 5.0L – Hàng chính hãng

Nồi áp suất cơ Philips HD2103 5.0L – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
1.590.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Bình giữ nhiệt inox 304 Sunhouse 450ml KS-TU450I

Bình giữ nhiệt inox 304 Sunhouse 450ml KS-TU450I

Mua ởtiki.vn
99.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 34%
Ấm Đun Siêu Tốc Inox 2 Lớp Sunhouse SHD1351 (1.8 Lít) – Hàng Chính Hãng

Ấm Đun Siêu Tốc Inox 2 Lớp Sunhouse SHD1351 (1.8 Lít) – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
277.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Tai nghe Philips TAUE101BK/00, có mic (màu đen)

Tai nghe Philips TAUE101BK/00, có mic (màu đen)

Mua ởsendo.vn
290.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 16%
Máy Lọc Không Khí Xiaomi 3H EU FJY4031GL – Bộ lọc hiệu suất cao của Xiaomi – Hàng chính hãng

Máy Lọc Không Khí Xiaomi 3H EU FJY4031GL – Bộ lọc hiệu suất cao của Xiaomi – Hàng chính hãng

Mua ởnguyenkim.com
3.350.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Tai nghe Bluetooth Sony WI-C200 – Hàng chính hãng

Tai nghe Bluetooth Sony WI-C200 – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
690.000

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

      Ý kiến của bạn

      adayne.vn
      Logo
      Sản phẩm cần so sánh
      • Total (0)
      So sánh
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Shopping cart