Bà bầu uống sữa nhiều hay ít đều không tốt và những lời khuyên từ bác sĩ

Rate this post

Bà bầu uống sữa nhiều hay ít đều không tốt và những lời khuyên từ bác sĩ mà chúng tôi muốn gửi gắm tới các mẹ ngay sau đây chắc chắn sẽ là kiến thức rất bổ ích để từ đó thai phụ biết tận dụng hợp lý nguồn sữa bầu suốt thời gian mang thai. Nhiều mẹ cứ nghĩ rằng, việc bổ sung càng nhiều sữa sẽ càng kích thích sự phát triển vượt trội từ thai nhi nên uống bất kể ngày đêm, bất cứ khi nào cảm thấy đói. Tuy nhiên, cần nhớ rằng, việc uống sữa không theo đúng liều lượng chuẩn quy định cũng để lại tác hại khôn lường đấy nhé. Như khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thì uống sữa nhiều khi mang thai sẽ dễ gây ra tình trạng thừa cân ở thai nhi bởi trong sữa có nhiều chất hại nhiều hơn lợi. Còn nếu uống ít sữa khi mang thai cũng khiến bé phát triển kém về mọi mặt, nhất là trí não. Vậy uống sữa như thế nào mới chuẩn và những tác hại cần biết khi uống sữa không đúng cách là gì?

Nào hãy cùng adayne.vn chúng tôi tìm hiểu xem bà bầu uống sữa nhiều hay ít có tốt khôngnhững tác hại mẹ bầu cần biết khi uống sữa quá nhiều hoặc quá ít qua lời khuyên của bác sĩ dưới đây nhé!

Bà bầu uống sữa nhiều hay ít có tốt không và những lời khuyên hữu ích từ bác sĩ

Đọc thành phần trên hộp sữa có ghi chứa canxi, vitamin A,D, axit folic, sắt, DHA,…đều là những chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà bầu nên các chị em thường gia sức chăm chỉ uống để mong tốt cho em bé. Đặc biệt khi mang bầu, nhiều phụ nữ thường hay đói đêm, them ăn vặt nên sợ mỗi khi đói chưa kịp ăn đồ gì thì dùng sữa để uống vừa đỡi đói vừa tăng cường dinh dưỡng cho em bé.

Tuy nhiên, niềm tin từ xưa đến nay của các chị em dường như không hoàn toàn đúng với thực tế. Việc lạm dụng uống quá nhiều sữa hoặc chủ quan không uống sữa khi mang bầu đều không hề tốt cho bà bầu và em bé. Thực hư chuyện này là như thế nào?

1. Tác hại lười uống sữa khi mang bầu là gì?

Nếu như lạm dụng việc uống sữa khiến trẻ sơ sinh thừa cân thì khi mẹ lười uống sữa cũng khiến con bị thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng.

Một số bà bầu sợ mùi sữa khi mang thai, uống sữa vào sẽ có cảm giác buồn nôn, tiêu chảy nên tỏ ra lười uống sữa. Chính vì vậy, những mẹ bầu này có nguy cơ sinh con nhẹ cân, yếu ớt, còi cọc do thiếu hụt vitamin D.

* Một số lời khuyên cho bà bầu sợ uống sữa trong thời gian mang thai:

  • Khi bắt đầu uống sữa, đừng nên vội ép mình uống 1 lúc hết ngay mà nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày cho quen dần.
  • Không những bổ sung canxi từ các loại thực phẩm khác nhau bạn có thể uống ít sữa và ăn nhiều đậu phụng, súp lơ xanh, nước cam,…để bổ sung canxi và vitamin D.

Bà bầu uống sữa nhiều hay ít đều không tốt và những lời khuyên từ bác sĩ

  • Thay vì uống sữa, chị em có thể sử dụng các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,…Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá nhiều phô mai có thể dẫn táo bón hoặc tiêu chảy rất nguy hiểm.
  • Ngoài việc uống sữa có nguồn gốc từ động vật, bà bầu có thể thử các loại sữa có nguồn gốc từ đậu nành. Nếu bạn không phù hợp với các loại sữa tươi có thêm mùi vị lạ như chocolate, dâu tây,…thì nên hạn chế thử.

2. Tác hại uống sữa quá nhiều khi mang bầu là gì?

Theo bác sĩ Lê Quang Hào (Trung tâm tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia) cho rằng: Uống nhiều sữa thực ra không có lợi bởi trong sữa có nhiều chất dễ khiến trẻ sơ sinh phát triển thừa cân. Khi trọng lượng của bé quá lớn, việc sinh đẻ của bà bầu sẽ trở nên khó khăn và tồn tại nhiều rủi ro.

Hơn nữa, trẻ sinh ra nặng trên 3,8 kg thường có nguy cơ mắc các bệnh như hạ đường huyết sau khi sinh do nồng độ insulin của mẹ rất cao, đồng thời kèm theo các hiện tượng như suy hô hấp, suy thở, suy tuần hoàn, suy tim, hạ thân nhiệt,…Thậm chí, khi lớn lên trẻ sinh thừa cân còn có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cao hơn so với trẻ sơ sinh bình thường.

Bà bầu uống sữa nhiều hay ít đều không tốt và những lời khuyên từ bác sĩ

Thực vậy, sữa bà bầu thường cung cấp cho chị em rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng bạn nên ưu tiên bổ sung các chất này từ thực phẩm hàng ngày như canxi trong tôm cá, hải sản, sắt có trong thịt động vật,…Bà bầu nên chịu khó bổ sung dinh dưỡng cần thiết trong thực phẩm hàng ngày phối hợp với sữa tươi hoặc sữa chua thay vì quá lạm dụng sữa công thức dành cho phụ nữ mang thai. Bác sĩ Hào cũng cho biết bà bần nên tiêu thụ khoảng 250 ml sữa mỗi ngày là hợp lý.

Tóm lại, việc uống sữa quá nhiều hay quá ít khi mang thai là hoàn toàn không tốt, các mẹ hãy cố gắng duy trì việc uống sữa đều đặn hằng ngày nhưng nhất định phải tuân theo một quy chuẩn riêng. Cần nắm rõ về hàm lượng sữa vừa đủ nên bổ sung theo từng giai đoạn của thai kỳ để tránh tình trạng dư chất này thừa chất kia, về lâu về dài sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cùng sự phát triển ở thai nhi. adayne.vn chúc các mẹ xem tin vui và đừng quên chia sẻ ngay bài viết hữu ích này cho nhiều mẹ trẻ khác cùng biết nhé!

Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 29%
Máy Ép Trái Cây Philips HR1811 (300W) – Trắng Xanh – Hàng chính hãng

Máy Ép Trái Cây Philips HR1811 (300W) – Trắng Xanh – Hàng chính hãng

Best deal at: shopee.vn
1.000.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 24%
Bàn là hơi nước cầm tay du lịch Philips STH3010/70 – Hàng Chính Hãng

Bàn là hơi nước cầm tay du lịch Philips STH3010/70 – Hàng Chính Hãng

Best deal at: lazada.vn
917.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 30%
Máy xay sinh tố và ép 2 cối, ép vay xay 2 trong 1 Tefal – BL42Q166

Máy xay sinh tố và ép 2 cối, ép vay xay 2 trong 1 Tefal – BL42Q166

Best deal at: lazada.vn
1.399.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 41%
Nồi Chiên Không Dầu Lock&Lock EJF357WHT (5.2 Lít) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Lock&Lock EJF357WHT (5.2 Lít) – Hàng Chính Hãng

Best deal at: lazada.vn
3.089.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 38%
Bếp Từ Đơn Sunhouse SHD6803 (1800W) – Kèm Nồi Lẩu – Hàng Chính Hãng

Bếp Từ Đơn Sunhouse SHD6803 (1800W) – Kèm Nồi Lẩu – Hàng Chính Hãng

Best deal at: shopee.vn
737.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 15%
Máy Hút Bụi Xiaomi Mi Robot Vacuum-Mop Essential SKV4136GL – Hàng Chính Hãng

Máy Hút Bụi Xiaomi Mi Robot Vacuum-Mop Essential SKV4136GL – Hàng Chính Hãng

Best deal at: nguyenkim.com
5.090.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 31%
Nồi áp suất điện Tefal CY601868 6l – Hàng chính hãng

Nồi áp suất điện Tefal CY601868 6l – Hàng chính hãng

Best deal at: lazada.vn
2.189.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 16%
Sạc 6 cổng PD/60W Station III MiLi – HC-H60-C

Sạc 6 cổng PD/60W Station III MiLi – HC-H60-C

Best deal at: shopee.vn
770.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 20%
Bàn ủi hơi nước Philips cầm tay GC5039 3000W

Bàn ủi hơi nước Philips cầm tay GC5039 3000W

Best deal at: lazada.vn
3.106.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 63%
Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Best deal at: shopee.vn
178.099
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 41%
Bàn ủi hơi nước đứng Philips GC518 1600W Xanh – Hàng chính hãng

Bàn ủi hơi nước đứng Philips GC518 1600W Xanh – Hàng chính hãng

Best deal at: shopee.vn
1.532.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 10%
Nồi Áp Suất Điện Tử Philips HD2137 (6L) – Hàng chính hãng

Nồi Áp Suất Điện Tử Philips HD2137 (6L) – Hàng chính hãng

Best deal at: shopee.vn
2.590.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 25%
Bàn chải đánh răng điện Lock&Lock sạc không dây ENR346 (màu trắng & màu đen)

Bàn chải đánh răng điện Lock&Lock sạc không dây ENR346 (màu trắng & màu đen)

Best deal at: lazada.vn
1.247.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 19%
Máy xay sinh tố Philips HR2223/00 – Hàng Chính Hãng

Máy xay sinh tố Philips HR2223/00 – Hàng Chính Hãng

Best deal at: lazada.vn
1.575.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 25%
Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Best deal at: lazada.vn
271.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 40%
Cáp USB-C2.0 Lifetime warranty MiLi – HX-L12BK

Cáp USB-C2.0 Lifetime warranty MiLi – HX-L12BK

Best deal at: shopee.vn
187.241

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      adayne.vn
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Shopping cart