Không ít chị em lo lắng về việc kinh nguyệt không đều thì cách dễ thụ thai nhất trong lúc này thường khó khăn hơn lúc nào hết. Những lo lắng này có thể đến từ áp lực gia đình, hoặc chính bản thân mong muốn có cho mình tiếng khóc, cười trẻ thơ trong cuộc sống, đều là những điều dễ hiểu. Ở phụ nữ, kinh nguyệt là dấu hiệu rõ nét nhất, minh chứng cho khả năng sinh sản của họ. Tuy nhiên, vì các nguyên nhân khác nhau nên rất nhiều phụ nữ gặp rắc rối về kinh nguyệt, từ đó có thể làm giảm khả năng thụ thai và nặng hơn là vô sinh. Vậy làm sao để thụ thai nhanh khi bị rắc rối ngày “đèn đỏ”?
Mục Lục
1. Tại sao kinh nguyệt không đều?
Liệu có cách dễ thụ thai nhất cho chị em gặp chu kỳ kinh nguyệt không đều hay không? Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu của kỳ hành kinh trong tháng này cho đến trước một ngày của kỳ hành kinh sau, chu kỳ bình thường là từ 28 – 30 ngày và kéo dài từ 2 – 7 ngày. Chu kỳ không đều thường đến trước hoặc sau 7 ngày, và kéo dài từ 7 ngày trở lên hoặc không có quy luật.
Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều:
- Do rối loạn nội tiết tố:
Rối loạn nội tiết thường do chúng ta thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai dài ngày hoặc mất cân bằng nội tiết tố sau khi sinh, tiền mãn kinh, biểu hiện rất đa dạng như: Chu kỳ kinh quá dài, quá ngắn hoặc bị trễ kinh 1 thời gian dài.
Chu kỳ không đều thường không theo bất kỳ quy luật nào. Ảnh: Internet
- Do dùng nhiều thuốc tây:
Thuốc tây, đặc biệt là thuốc kháng sinh nếu uống ít sẽ có hiệu quả. Ngược lại, nếu tăng liều lượng, quá lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ làm cho kinh nguyệt không đều, không rụng trứng và bị mất kinh.
- Do tâm lý, thói quen:
Công việc căng thẳng, ốm dài ngày, stress… làm cho tuyến thượng thận tiết ra hormone cortisol. Hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản các nội tiết tố nữ. Sự tác động này sẽ là nguy cơ chính gây ra rối loạn nội tiết tố nữ và kinh nguyệt không đều.
- Các nguyên nhân khác như:
Tăng hoặc giảm cân nhanh, ăn uống thất thường, uống nhiều bia rượu, hoặc nhiễm các bệnh phụ khoa cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Công việc căng thẳng, stress… cũng khiến kinh nguyệt không đều. Ảnh: Internet
2. Vòng kinh không đều có ảnh hưởng gì?
Rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng gì không? Dưới góc độ nhìn nhận của các chuyên gia sản phụ khoa, thì rối loạn kinh nguyệt có thể gây ra rất nhiều vấn đề đối với các chị em phụ nữ.
Cụ thể rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới nhiều dạng khác nhau như:
- Kinh nguyệt thất thường, kinh nguyệt ra ít, kinh nguyệt ra nhiều… tất cả các vấn đề này đều tác động trước tiên là đến tâm lý của chính người bệnh. Luôn băn khoăn và lo lắng không biết mình gặp phải vấn đề gì.
- Rối loạn kinh nguyệt đôi khi là biểu hiện của các bệnh phụ khoa thường gặp ở các chị em như: Viêm cổ tử cung, u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung…
- Kinh nguyệt không đều còn ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai của các chị em. Nhiều người rụng trứng để quan hệ cho dễ thụ thai, nhưng những chị em bị rối loạn kinh nguyệt thì không thể thực hiện được.
- Ngoài ra, rối loạn kinh nguyệt còn có thể là dấu hiệu báo hiệu chị em có thể bị vô sinh, hiếm muộn.
Có thể là dấu hiệu báo hiệu chị em bị vô sinh, hiếm muộn. Ảnh: Internet
3. Cách dễ thụ thai nhất khi kinh nguyệt không đều
Chính vì kinh nguyệt diễn ra hàng tháng không đều nên khó thụ thai. Nếu nguyên nhân kinh nguyệt không đều đến từ những nguyên nhân tâm sinh lý, chị em có thể tìm cách để điều hòa kinh nguyệt là việc làm cần thực hiện trước hết.
3.1 Điều hòa kinh nguyệt
Lối sống và sinh hoạt: Để điều hòa kinh nguyệt chúng ta nên có 1 lối sống lành mạnh, không sử dụng các chất kích thích, rượu bia.
Bên cạnh đó luôn giữ một tâm lý thoải mái và chế độ ăn uống sinh hoạt đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng. Thông thường để điều kinh, chúng ta thường dùng các thuốc nội tiết (thuốc tránh thai) nhưng thuốc này dùng nhiều lại gây lệ thuộc và dẫn đến rối loạn kinh nguyệt về sau.
Vì thế, hiện nay nhiều người sử dụng các thảo dược từ đông y như: Cao Ích Mẫu, Ngải Cứu, Hương Phụ, Xuyên Khung, Ngưu Tất… để điều kinh như là 1 bí quyết đem lại sự an toàn cho nội tiết. Khi chu kỳ ổn định ở 28 – 30 ngày thì các chị e rất dễ tính ngày rụng trứng để thụ thai.
Thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt như:
- Rau mùi tây: Chị em có thể sử dụng 75ml nước ép mùi tây mỗi ngày để điều hòa chu kì kinh nguyệt.
- Hoa quả: Các loại hoa quả tươi sẽ giúp cho chị em tăng cường, và cân bằng nội tiết tố và khiến kinh nguyệt đều đặn hơn.
- Cần tây: Ăn nhiều cần tây hằng ngày sẽ giúp chu kì kinh nguyệt của chị em sớm ổn định trở lại. Bởi lẽ, cần tây có một chất tự nhiên có tác dụng khiến cho tử cung co bóp và đẩy kinh nguyệt ra ngoài.
- Trà thảo dược: Trà có tác dụng làm mềm thành tử cung và điều hòa chu kì kinh nguyệt. Củ cải đỏ: Ăn củ cải đỏ hoặc uống nước ép củ cải 60 – 90ml mỗi ngày rất có ích với các chị em.
Ăn củ cải hoặc uống nước ép củ cải cũng rất có lợi cho chị em. Ảnh: Internet
3.2 Cách dễ thụ thai nhất dựa vào dấu hiệu của cơ thể
Quan hệ xung quanh thời điểm rụng trứng vẫn là cách giúp bạn gái thụ thai dễ dàng. Tuy nhiên do bạn có vòng kinh không đều nên rất khó xác định thời điểm “vàng” này, nếu chỉ dựa vào chu kỳ kinh rối loạn của mình được.
Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những cách sau đây, để dễ dàng xác định ngày rụng trứng thụ thai dễ dàng. Trước hết, bạn có thể chú ý một số dấu hiệu thay đổi ở cơ thể để tính ngày rụng trứng, giúp thụ thai đúng thời điểm, tăng cơ hội mang thai.
- Thân nhiệt tăng : Nếu bạn thấy cơ thể mình tăng nhiệt độ chút đỉnh so với thường ngày (không có nguyên nhân từ bệnh tật), thì rất có thể bạn sẽ rụng trứng vào ngày hôm đó hoặc sau đó 1, 2 hôm.
- Khí hư nhiều, trong và dai như lòng trắng trứng gà.
- Ham muốn tăng: Càng đến gần ngày rụng trứng, hormone progesteron trong cơ thể tăng lên làm cho ham muốn ở phụ nữ cũng tăng lên theo.
- Đau bụng nhẹ, đau ngực hoặc đau thắt lưng: Một số chị em có cảm giác đau ở bụng, đau ngực hoặc đau thắt lưng trước ngày rụng trứng.
- Ngoài dựa vào những tín hiệu cơ thể thì bạn cũng có thể siêu âm canh noãn vài chu kỳ để xác định rõ ngày rụng trứng. Sau đó có thể quan hệ tự nhiên để mang thai.
- Sử dụng que thử hoặc máy đo rụng trứng, có bán nhiều nơi trên thị trường.
Bạn có thể siêu âm canh trứng để thụ thai nếu kinh nguyệt không đều. Ảnh: Internet
Hy vọng, qua những thông tin chúng tôi vừa chia sẻ bên trên, với chị em có kinh nguyệt không đều đã biết được các cách dễ thụ thai nhất cho mình. Nhưng chị em cũng cần lưu ý rằng, thông tin trên chỉ thực sự có tác dụng với những nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều do tâm, sinh lý. Còn nếu như rối loạn kinh nguyệt mà do bệnh lý gây ra, thì không thể chữa trị ở nhà, mà cần phải được can thiệp bởi các bác sĩ chuyên khoa uy tín. Và đến khi vòng kinh được ổn định, thì chị em sẽ dễ dàng hơn trong việc nhận biết thời điểm vàng cho việc thụ thai.
Adayne.vn tổng hợp
