Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Cách giảm đau bụng sau sinh tại nhà vô cùng hiệu nghiệm mẹ nào cũng nên thử

Previous
Next

Cách giảm đau bụng sau sinh tại nhà sao cho hiệu quả luôn là vấn đề được nhiều chị em mới sinh con lần đầu quan tâm tìm hiểu. Trên thực tế, nếu mẹ nào đã trải qua những cơn đau dạ con sau sinh đều nhận thấy rằng cơn đau bụng này có thể còn đáng sợ và kinh khủng hơn những cơn đau đẻ. Vì vậy, nhằm giúp các mẹ giảm bớt được tình trạng đau bụng sau sinh thì Mom.vn xin được chia sẻ một số phương pháp cực đơn giản mà vẫn vô cùng hiệu nghiệm để chị em có thể áp dụng ngay tại nhà nhé.

1. Cách giảm đau bụng sau sinh bằng việc chườm túi chứa muối gừng

Biết được cách giảm đau bụng sau sinh sẽ giúp chị em không còn khó chịu và bị dày vò bởi những cơn co thắt tử cung nữa. Đặc biệt là khi cho bé bú, các mẹ sẽ càng cảm thấy đau bụng dữ dội hơn so với bình thường. Vì vậy, cách chườm bụng bằng gối chứa muối gừng sẽ là một trong những phương pháp hạ đau, giúp dạ con co nhanh và làm mờ vết thâm rạn cho vùng bụng sau sinh hiệu quả.

cách giảm đau bụng sau sinh bằng việc chườm túi nóng lên bụng

Cách giảm đau bụng sau sinh bằng việc chườm túi nóng lên bụng. Ảnh: Internet

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2 kg muối hột, đây là loại muối mà hạt của nó to như hạt đậu chứ không phải loại muối hạt mịn mà các mẹ thường dùng làm gia vị để nấu món ăn.
  • 4 củ gừng dùng để xay nhỏ.
  • 1 hoặc 2 củ nghệ.

Cách làm:

  • Trước tiên, mẹ nên may sẵn một chiếc túi nhỏ để chứa những nguyên liệu dùng để chườm bụng. Tốt nhất là chiếc túi nên làm bằng vải jeans để chịu được nhiệt độ cao mà không bị cháy hoặc rách.
  • Tiếp đến, cho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị lên chảo để xao nóng và sau đó cho vào túi chườm đã chuẩn bị. Mẹ có thể làm 2 túi chườm để có thể vừa chườm bụng vừa chườm lưng cho đỡ mỏi.
mẹ xao tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị trên chảo nóng trước khi cho vào túi chườm

Mẹ xao tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị trên chảo nóng trước khi cho vào túi chườm. Ảnh: Internet

  • Sau khi đã hoàn thành túi chườm muối thì mẹ hãy đặt túi lên bụng và nằm ngửa như vậy từ 20 đến 30 phút, mỗi ngày chườm 1 lần để đạt được hiệu quả như ý muốn.
  • Mỗi ngày, trước khi chườm bụng bằng túi chứa muối gừng thì các mẹ chỉ cần cho cả túi vào lò vi sóng để làm nóng vài phút. Nếu không có lò vi sóng thì mẹ chỉ cần đổ nguyên liệu bên trong túi ra chảo để xao nóng rồi cho lại vào túi chườm là được.

Lưu ý: Các mẹ nên bảo quản túi chườm ở nơi khô ráo vì muối bên trong túi nếu gặp ẩm hoặc nước sẽ bị tan chảy. Mỗi túi chườm mẹ chỉ nên sử dụng trong 10 ngày rồi bỏ đi và may lại túi mới để dùng nhằm đảm bảo hiệu quả làm giảm đau bụng.

2. Cách giảm đau bụng sau sinh bằng phương pháp massage

Massage vùng bụng là một trong những cách giảm đau bụng sau sinh khá đơn giản nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả. Khi thực hiện massage, các mẹ chỉ cần nằm yên trên giường, có thể tự dùng tay hoặc nhờ sự trợ giúp của chồng để tiến hành massage cho vùng bụng bằng cách mở rộng lòng bàn tay và áp lên vùng mà dạ con vẫn còn nhô cao để xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.

cách giảm đau bụng sau sinh bằng phương pháp massage

Cách giảm đau bụng sau sinh bằng phương pháp massage. Ảnh: Internet

Sau khi mới sinh con, tử cung của mẹ vẫn còn gồ lên ở vùng bụng dưới và khi dùng tay sờ vào thì sẽ cảm nhận được nó. Vì vậy, tử cung của mẹ buộc phải co bóp để tống sản dịch ra ngoài và phục hồi về trạng thái ban đầu. Do đó, các mẹ cần phải luôn thả lỏng toàn bộ cơ thể và giữ tâm lý thư giãn, thoải mái để giúp tử cung co bóp đều, tống sản dịch ra nhanh hơn và mẹ sẽ nhanh chóng hết bị đau bụng sau sinh.

3. Cách giảm đau bụng sau sinh bằng việc cho con bú

Khi cho con bú chắc chắn sẽ khiến cho chị em cảm thấy đau bụng dữ dội hơn vì lúc này tử cung của các mẹ đang bị kích thích và co bóp mạnh mẽ để tống sản dịch ra ngoài. Tuy nhiên, thực chất đây lại là phương pháp “lấy độc trị độc” khiến các mẹ đau bụng nhiều nhưng cũng sẽ nhanh chóng hết theo thời gian. Hơn nữa, việc cho con bú thường xuyên vừa giúp trẻ nhận được dinh dưỡng đầy đủ vừa đem lại nhiều lợi ích cho mẹ như chị em sẽ được giảm cân, không bị bế sản dịch, không bị tắc tia sữa,…

cho con bú khiến mẹ đau bụng dữ dội nhưng sẽ giảm dần theo thời gian

Cho con bú khiến mẹ đau bụng dữ dội nhưng sẽ giảm dần theo thời gian. Ảnh: Internet

Qua những cách giảm đau bụng sau sinh tại nhà mà Mom.vn gợi ý trong bài viết trên, hy vọng rằng các mẹ đã tích lũy cho bản thân được những phương pháp chăm sóc sức khỏe thật bổ ích và hiệu quả. Đồng thời, đối với việc giảm đau bụng sau sinh thì các mẹ không nên tự ý dùng thuốc giảm đau để tránh làm ảnh hưởng đến con. Khi gặp bất cứ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe sau sinh thì các mẹ nên tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ trước khi dùng thuốc để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của hai mẹ con nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Máy vắt cam Lock&Lock EJJ256BLK 85W – Hàng chính hãng

Máy vắt cam Lock&Lock EJJ256BLK 85W – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
640.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 38%
Combo Nồi thân cao Tefal Day By Day 22cm G1436105 và Chảo xào Tefal Day By Day 26cm G1437705

Combo Nồi thân cao Tefal Day By Day 22cm G1436105 và Chảo xào Tefal Day By Day 26cm G1437705

Mua ởlazada.vn
629.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 45%
Hộp bảo quản thủy tinh Lock&Lock Top Class LBG (nhiều dung tích)

Hộp bảo quản thủy tinh Lock&Lock Top Class LBG (nhiều dung tích)

Mua ởtiki.vn
79.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nồi chiên không dầu Lock&Lock EJF596BLK 7.2L – Hàng chính hãng

Nồi chiên không dầu Lock&Lock EJF596BLK 7.2L – Hàng chính hãng

Mua ởsendo.vn
5.525.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 45%
Bàn chải đánh răng điện Lock&Lock sạc không dây ENR346 (màu trắng & màu đen)

Bàn chải đánh răng điện Lock&Lock sạc không dây ENR346 (màu trắng & màu đen)

Mua ởtiki.vn
855.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 50%
Bộ dao Tefal Comfort K221S244 15cm và 12cm

Bộ dao Tefal Comfort K221S244 15cm và 12cm

Mua ởlazada.vn
829.528
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Tai nghe Bluetooth Philips TAT1215BL/97 – Màu xanh

Tai nghe Bluetooth Philips TAT1215BL/97 – Màu xanh

Mua ởtiki.vn
1.690.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 33%
Nồi cơm điện tử Tefal RK733168 – 1.8L, 750W – Hàng chính hãng

Nồi cơm điện tử Tefal RK733168 – 1.8L, 750W – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
999.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 35%
Máy Sấy Tóc Sunhouse SHD2306 – Đen

Máy Sấy Tóc Sunhouse SHD2306 – Đen

Mua ởnguyenkim.com
220.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Mua ởtiki.vn
169.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 38%
Máy xay thực phẩm Tefal 3 trong 1 MB520138 – 300W 400mL

Máy xay thực phẩm Tefal 3 trong 1 MB520138 – 300W 400mL

Mua ởtiki.vn
994.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 28%
Máy ép trái cây Philips HR1863 800W – Hàng chính hãng

Máy ép trái cây Philips HR1863 800W – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
2.585.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Ấm đun nước dùng điện bằng thủy tinh, thương hiệu Lock&Lock EJK341 1.8L

Ấm đun nước dùng điện bằng thủy tinh, thương hiệu Lock&Lock EJK341 1.8L

Mua ởtiki.vn
549.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 46%
Vỉ Nướng Điện Lock&Lock EJG221 (1300W) – Hàng chính hãng

Vỉ Nướng Điện Lock&Lock EJG221 (1300W) – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
769.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nồi Chiên Không Dầu Philips HD9745 (1500W) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Philips HD9745 (1500W) – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
4.484.000
Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart