Cách phòng tránh bệnh trĩ khi mang thai mẹ bầu cần biết để chữa trị kịp thời. Khi mang thai, phụ nữ phải trải qua nhiều vấn đề khó chịu. Cùng với sự phấn khích chào đón sinh linh bé bỏng sắp ra đời là 1 tá những phiền toái, thay đổi diễn ra trong cơ thể người mẹ suốt 9 tháng 10 ngày mang thai. Rất nhiều thai phụ đã chia sẻ, đối với họ, sự đau đớn bất tiện nhất là mắc bệnh trĩ. Bệnh trĩ xuất hiện khi các mạch máu quanh hậu môn bị phù nề. Bệnh trĩ khi mang thai là khá phổ biến. Điều này là do những thay đổi trong nội tiết tố làm giảm khả năng tiêu hóa ở phụ nữ mang thai, sinh ra táo bón và trĩ.
Dưới đây hãy cùng adayne.vn tìm hiểu ngay các cách ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai mẹ bầu nhé.
Mục Lục
1. Không ngồi lỳ
Để đường ruột hoạt động hiệu quả thì mẹ bầu cũng cần vận động. Nếu cứ ngồi lỳ một chỗ trong thời gian dài thì hệ tiêu hóa cũng bị chậm hoạt động theo. Táo bón sẽ xuất hiện kéo theo đó là bệnh trĩ. Vì vậy, cứ một khoảng thời gian nhất định, mẹ bầu phải thay đổi vị trí. Hãy nằm xuống một chút, ngồi trên ghế một chút, hoặc đi bộ ít phút và lúc sau, đổi sang tư thế đứng.
2. Ăn thực phẩm giàu xơ
Chất xơ được xem là rất tốt để cải thiện hệ thống tiêu hóa trong cơ thể. Khi bạn có bầu, hãy ăn nhiều chất xơ có trong thực phẩm như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc… Những thực phẩm này giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa trong cơ thể. Ngoài ra, nó cũng giúp ngăn chặn bệnh trĩ khi mang bầu.
Các thực phẩm giàu xơ nên có mặt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Bạn hãy hỏi bác sĩ trước khi muốn thêm bất kỳ món mới nào trong chế độ dinh dưỡng quen thuộc hàng ngày.
3. Tập yoga hoặc những bài duỗi cho bà bầu
Tập luyện có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa nhanh thức ăn trong cơ thể. Vì mục đích này, mẹ bầu nên duy trì các bài tập yoga dành cho người mang thai. Các bài tập thở hoặc bài tập sàn chậu có thể bắt đầu từ giai đoạn mới mang thai. Hãy thận trọng khi tập những động tác đòi hỏi kỹ thuật vì chúng có thể gây hại cho bào thai. Hãy ngừng tập ngay nếu mẹ bầu thấy bị đau, cho dù đó là những bài tập có tác dụng phòng tránh bệnh trĩ khi mang thai.
4. Uống đủ nước
Để tránh bệnh trĩ khi mang thai, mẹ bầu nên uống đủ nước lọc và các loại đồ uống khác. Nước là “chất” tự nhiên giúp tránh táo bón. Vì thế, uống nhiều nước cũng giúp hệ tiêu hóa vận hành tốt. Hãy uống 8-10 cốc nước mỗi ngày để phòng táo bón và trĩ khi bạn có bầu. Uống nước cũng tốt cho sức khỏe mẹ bầu, nó giúp điều hòa sự trao đổi chất trong cơ thể.
5. Tìm lời khuyên từ bác sĩ
Nếu bệnh trĩ không thuyên giảm sau khi mẹ bầu đã áp dụng nhiều biện pháp trị trĩ tự nhiên, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ. Đừng xem nhẹ bệnh trĩ khi mang thai vì nó có thể dẫn tới đau đớn trong cơn chuyển dạ. Vì vậy, nếu bệnh trĩ kéo dài, mẹ bầu cần đi khám. Các loại thuốc chữa bệnh trĩ an toàn cho thai phụ sẽ được bác sĩ kê đơn cho mẹ bầu.
Trên đây là một số cách phòng tránh bệnh trĩ khi mang thai. Bệnh trĩ khi mang thai không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không kịp thời điều trị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Hy vọng với bài viết trên sẽ giúp cho mẹ bầu có thêm nhiều kinh nghiệm để chăm sóc bản thân và thai nhi tốt hơn. Hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
