Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Cách tắm gội và xông hơ sau sinh cùng những phương pháp có lợi cho sản phụ

Previous
Next

Cách tắm gội và xông hơ sau sinh là một phương pháp giúp ích cho các sản phụ trong việc cải thiện các vấn đề sức khỏe và vẻ ngoài cơ thể. Đặc biệt cùng một số phương pháp khác các mẹ có thể an tâm hơn khi chuẩn bị cho sự chăm sóc bản thân trong giai đoạn chăm con đến khi hết thời gian ở cữ và tự tin quay lại công việc cũng như cuộc sống hằng ngày với một diện mạo mới, một tinh thần mới.Thời gian mang thai cơ thể dần có những thay đổi, đến khi chuẩn bị sinh các biểu hiện cũng bất đầu rõ rệt hơn, mãi đến khi sinh xong, sự thay đổi nhiều đến mức khiến không ít sản phụ cảm thấy lo lắng về tình trạng của mình. Vì thế cách tắm gội và xông hơ sau sinh như thế nào để có lợi và đúng cách là vấn đề được các bà mẹ quan tâm khá nhiều. Hãy cùng Mom.vn tìm hiểu một vài thông tin dưới đây để nắm rõ hơn vấn đề này.

cách tắm gội và xông hơ sau sinh

Xông hơ sau khi sinh sẽ giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như trước. Ảnh: Internet

1. Cách tắm gội sau khi sinh

Việc tắm gội sau khi sinh đối với sản phụ là vấn đề có khá nhiều sự tranh cãi nên hay không nên. Tuy nhiên theo quan điểm khoa học, giữ gìn vệ sinh là vấn đề chính yếu trong việc bảo vệ sức khỏe cho bà mẹ sau sinh.


Những sản phụ sinh thường thì có thể tắm một vài ngày sau đó, còn những sản phụ sinh mổ thì phải đợi đến khi vết thương lành hẳn mới được tắm gội để tránh nhiễm nước và nhiễm lạnh. Bên cạnh đó hạn chế ngâm bồn, ngâm chậu mà nên tắm bằng vòi sen hoặc dội nước từ trên xuống trong một khoảng thời gian từ 5 – 10 phút. Sản phụ cũng nên lưu ý chà xát nhẹ phần da để tránh trầy xước, nhiệt độ nước chủ yếu khoảng 40 độ C. Ngoài ra cũng cần chú ý đến nhiệt độ phòng, kín gió và ổn định tốt nhất với mức 22 độ C.

tắm vòi sen

Tốt nhất các mẹ nên tắm bằng vòi sen sẽ tốt hơn. Ảnh: Internet

Còn đối với việc gội đầu, tuyệt đối không nên tắm gội cùng lúc, khả năng nhiễm bệnh cao khi thời gian tiếp xúc lâu với nước trong tình trạng cơ thể còn khá yếu. Sản phụ có thể lựa chọn hình thức gội khô hoặc gội nước. Nếu là dầu gội khô thì chỉ cần thoa lên tóc, massage tạo bọt rồi lau lại bằng khăn khô. Nhưng đối với dầu gội nước, nên chú ý gội nhanh vì tình trạng chân tóc lúc này khá yếu và nở to, sau đó sấy khô nhanh chóng, hạn chế việc nhiễm lạnh.

2. Cách xông hơ sau khi sinh

Xông hơ sau khi sinh cũng tương tự như việc chăm sóc sức khỏe tắm gội. Các sản phụ có thể lựa chọn nhiều thành phần, cách thức khác nhau theo tinh dầu chế biến sẵn hoặc theo cách dân gian.


Có thể xông bằng thuốc bắc được bốc tại các nhà thuốc cổ truyền với nhiều vị thuốc khác nhau tùy mỗi nơi khác nhau. Tuy nhiên có một số mẹ sau sinh cảm thấy không chịu được mùi nên xông hơ kiểu này không được áp dụng nhiều.

xông hơ mặt

Xông hơ da mặt giúp cải thiện làm da căng bóng, mịn màng cho các mẹ sau sinh. Ảnh: Internet

Ngoài ra còn có cách xô hơ với tinh dầu tràm hay viên nang bạc hà. Lưu ý có thể xông tối đa 2 lần/ tuần, trong khoảng thời gian từ 20 – 30 phút, sau đó lấy nước xông dội lên người và không nên tắm lại với nước. Đặc biệt nên uống nước để bù lại phần nước đã mất trong quá trình xông hơ và hạn chế tiếp xúc hoặc xông ở nơi có nhiều gió.


Bên cạnh đó còn có những cách để xông khác như xông vùng kín nhằm se khít môi âm hộ bằng lá trầu không, muối hột nấu với nước sôi xong cho vào một cái bô người lớn rồi ngồi xông. Hay một số sản phụ áp dụng cách xông mặt để giúp da vẻ hồng hào và gương mặt cũng thon gọn hơn.


Các sản phụ khi áp dụng cách tắm gội và xông hơ sau sinh nên lưu ý đến những vấn đề đặc biệt, tránh thực hiện sai, có hại cho sức khỏe. Đồng thời có chế ăn độ ăn uống hợp lí, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, tránh các thực phẩm có hại, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Không chỉ vậy cũng có thể thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng, hít thở đều đặn, đi lại thường xuyên để giúp phục hồi sức khỏe. Quá trình này sẽ giúp loại bỏ khí xấu, mùi tanh hôi do sinh nở tạo ra và giúp máu huyết lưu thông, giữ ấm, cơ thể săn chắc.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nồi Chiên Không Dầu Philips HD9745 (1500W) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Philips HD9745 (1500W) – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
4.484.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Bộ Nồi Anod Sunhouse SHG2703GA

Bộ Nồi Anod Sunhouse SHG2703GA

Mua ởlazada.vn
399.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 34%
Cáp USB-C2.0 Lifetime warranty MiLi – HX-L12BK

Cáp USB-C2.0 Lifetime warranty MiLi – HX-L12BK

Mua ởtiki.vn
99.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 20%
Máy Tính Bảng Xiaomi Pad 5 6/128GB 6/256GB 11inch, Hàng Chính Hãng

Máy Tính Bảng Xiaomi Pad 5 6/128GB 6/256GB 11inch, Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
5.590.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
- 41%
Nồi cơm điện tử BlueStone chính hãng mua ở đâu giá rẻ nhất?

Nồi cơm điện tử BlueStone chính hãng mua ở đâu giá rẻ nhất?

Mua ởtiki.vn
768.500
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 46%
Nồi Chiên Không Dầu Lock&Lock EJF357WHT (5.2 Lít) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Lock&Lock EJF357WHT (5.2 Lít) – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
2.740.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 35%
Tai Nghe Không Dây Chụp Tai Chống Ồn Sony WH-1000XM4 – Hàng chính hãng

Tai Nghe Không Dây Chụp Tai Chống Ồn Sony WH-1000XM4 – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
5.490.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 32%
Loa BLUETOOTH di động XB43 với EXTRA BASS – Chính Hãng Sony

Loa BLUETOOTH di động XB43 với EXTRA BASS – Chính Hãng Sony

Mua ởshopee.vn
3.399.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Ly nhựa 2 lớp Cherry Blossom kèm ống hút Lock&Lock 750ML – hồng HAP509PIK

Ly nhựa 2 lớp Cherry Blossom kèm ống hút Lock&Lock 750ML – hồng HAP509PIK

Mua ởlazada.vn
197.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Máy đánh trứng Lock&Lock Hand Mixer – màu xám đậm EJM501DGRY

Máy đánh trứng Lock&Lock Hand Mixer – màu xám đậm EJM501DGRY

Mua ởtiki.vn
468.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 9%
Điện thoại Xiaomi 11T 8/128GB Hàng chính hãng Bảo hành 24 tháng Camera chuyên nghiệp 108MP Sạc nhanh 67W

Điện thoại Xiaomi 11T 8/128GB Hàng chính hãng Bảo hành 24 tháng Camera chuyên nghiệp 108MP Sạc nhanh 67W

Mua ởlazada.vn
9.990.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 31%
Nồi chiên không dầu cơ Philips HD9200 4.1L 1400W – Hàng chính hãng

Nồi chiên không dầu cơ Philips HD9200 4.1L 1400W – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
1.889.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 24%
Ấm đun nước siêu tốc Tefal KI800D68 – 1.7L – inox – Hàng chính hãng

Ấm đun nước siêu tốc Tefal KI800D68 – 1.7L – inox – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
679.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 21%
Nồi Chiên Không Dầu Xiaomi Mi Smart Air Fryer 3.5L (BHR4849EU) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Xiaomi Mi Smart Air Fryer 3.5L (BHR4849EU) – Hàng Chính Hãng

Mua ởlazada.vn
1.890.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 47%
Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Mua ởtiki.vn
174.000
Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart