Cách tập thói quen cho trẻ sơ sinh giúp các mẹ hình thành được thói quen tốt cho bé từ sớm, để việc chăm sóc trẻ mỗi ngày trở nên dễ dàng thuận lợi hơn. Không phải tự nhiên trẻ hình thành được các thói quen tốt trong sinh hoạt hàng ngày như ăn uống, ngủ, vệ sinh,…mà do sự rèn luyện của cha mẹ từ khi bé còn nhỏ xíu. Thực chất trẻ sơ sinh đã có thể nhận biết được những hành động lặp đi lặp lại nhiều lần của cha mẹ nên các bậc phụ huynh có thể sử dụng điểm này để hình thành thói quen cho bé từ sớm, giúp bé nhận biết được đâu là hành động đi ngủ, đâu là hành động đến giờ ăn uống vui chơi mỗi ngày.Không phải khi trẻ sơ sinh ra đời là các mẹ có thể dạy bé các thói quen, phải sau 2 tuần sau sinh thì bé mới có thể nhận biết được các hành động này nên các mẹ hãy bình tĩnh và xây dựng kế hoạch cụ thể, đồng thời phải có sự kiên nhẫn khi dạy bé mỗi ngày. Để tìm hiểu kĩ hơn về cách tập thói quen cho trẻ sơ sinh, mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ của chúng tôi trong bài viết dưới đây nhé.
Cách tập thói quen tốt cho trẻ sơ sinh được nhiều phụ huynh áp dụng cho con. Ảnh: Internet.
Mục Lục
1. Cách tập thói quen tốt cho trẻ sơ sinh
Khi trẻ còn nhỏ xíu là thời điểm tốt nhất để mẹ dạy bé các thói quen, điều này không chỉ giúp mẹ khỏe khi chăm sóc con mỗi ngày mà còn giúp bé phát triển tốt đấy.
1.1 Cha mẹ nên học cách đọc tín hiệu của bé
Việc đọc tín hiệu của con giúp cha mẹ biết được bé cần gì và tìm ra một lịch trình sinh hoạt phù hợp cho bé.
“Khi cha mẹ dành thời gian với con, họ sẽ biết phải làm gì khi dành thời gian cho bé”. Bản năng “Từ việc học tính khí bé và làm những gì thích hợp với bé,” theo bác sĩ nhi khoa Daniel Levy, chủ tịch Học viện Nhi khoa Mỹ và trợ lý giáo sư lâm sàng của khoa nhi tại Đại học Maryland.
Bà mẹ Liana Scott chia sẻ quan tâm nhiều hơn đến Keaton, 9 tháng tuổi đã giúp cô dự đoán nhu cầu của bé, và làm cho cuộc sống của cả hai dễ dàng và thú vị hơn.
“Bây giờ tôi có thể biết lúc nào cần cho bé ăn trước khi bé quá đói và đưa bé đi ngủ trước khi bé quá mệt và gắt ngủ”, Scott nói. Học những gì bé muốn và cần thì đòi hỏi nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Nhưng bạn sẽ thấy khuôn khổ xuất hiện theo thời gian. Và nếu bạn ghi lại thời gian bé ngủ, ăn, chơi,..v…v trong sổ tay hoặc trên máy tính, bạn có thể sử dụng dữ liệu này để xây dựng một thời gian biểu phù hợp.
Đọc tín hiệu của bé giúp mẹ xác định chính xác nhu cầu cần thiết của trẻ. Ảnh: Internet.
1.2 Điều chỉnh lịch trình phù hợp với độ tuổi của bé
Các mẹ đã lên lịch trình để tập thói quen tốt cho trẻ sơ sinh, tuy nhiên khi bé lớn lên thì nhu cầu của trẻ cũng khác nên mẹ cần có sự điều chỉnh cho phù hợp. Khi bé lớn lên thì giấc ngủ ngắn ban ngày và nhiều thời gian chơi hơn, đồng thời bé cũng sẽ cần phải ăn thức ăn đặc để cung cấp năng lượng cho các hoạt động cơ thể. Các mẹ nên tìm hiểu những cột mốc phát triển quan trọng và kiềm tra lịch trình sinh hoạt của trẻ để biết được nhu cầu của bé.
1.3 Thiết lập nội quy cho trẻ rõ ràng
Để hình thành thói quen tốt cho trẻ thì việc xây dựng nội quy là điều cần thiết giúp các mẹ phân bố thời gian các hoạt động trong ngày của bé hợp lý. Khi xây dựng nội quy thì mỗi thành viên gia đình đều phải thực hiện để bé thấy được sự công bằng và độc lập, có như vậy mới giúp trẻ hiểu được tầm quan trọng của vấn đề và thực hiện nội quy đầy đủ. Tuy nhiên bạn vẫn nên linh hoạt và đừng quá khắt khe trong những tình huống đặc biệt nhé.
Các mẹ nên áp dụng nội quy rõ ràng khi tập thói quen tốt cho trẻ. Ảnh: Internet.
1.4 Dạy bé tự ăn và ăn đúng giờ giấc
Các mẹ Việt nam thường đút cho con ăn đến khi bé lớn vẫn chưa dừng lại. Điều này không hề tốt mà còn khiến bé lười ăn, biếng ăn nữa đấy. Các mẹ hãy dạy trẻ tự ăn để bé thích thú, ăn ngon miệng hơn đồng thời giúp mẹ nhàn hơn trong việc chăm con mỗi ngày.
Trẻ bú mẹ: cách khoảng 2 – 3 tiếng cho bé bú mẹ một lần hoặc vắt sữa mẹ bằng máy hút sữa trữ lại cho con uống, nếu dùng sữa công thức thì thời gian có thể dài hơn.
Trẻ ăn dặm: nên xây dựng cho con lịch ăn trong ngày theo giờ giấc cố định, số lượng bữa ăn đầy đủ bằng cháo dinh dưỡng, bột ăn dặm hay bánh ăn dặm.
Trẻ đã biết ngồi và cầm nắm tốt nên rèn luyện thói quen để chúng tự xúc. Lúc này các mẹ nên chuẩn bị bộ dụng cụ ăn dặm cực tiện lợi cho trẻ.
1.5 Tập thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ
Ngủ đủ giấc, ngủ sớm là thói quen tốt giúp bảo vệ sức khỏe của bé và mẹ không phải mệt mỏi ru trẻ, hò hét con ngừng chơi và đi ngủ. Đối với trẻ sơ sinh thời gian ngủ là 15 – 17 tiếng mỗi ngày, trẻ càng lớn càng rút ngắn thời gian ngr hơn và trung bình từ 12 – 14 tiếng mỗi ngày là đủ.
Ngủ đúng giúp trẻ phát triển toàn diện trí não và cơ thể mỗi ngày. Ảnh: Internet.
Để trẻ ngủ đúng giờ mỗi ngày, các mẹ nên hình thành thói quen trước khi đi ngủ cho bé từ sớm, giúp bé tự nhận biết được thời điểm cần đi ngủ như tắt điện, các chương trình giải trí hàng ngày trước khi ngủ, đồ chơi trẻ em mà bé đang sử dụng…
1.6 Tập thói quen tự lập cho trẻ
Trẻ cần tự lập càng sớm càng tốt để mẹ không quả mất quá nhiều thời gian và công sức chăm sóc. Trong khi đó trẻ sẽ sớm trưởng thành vì tiếp xúc với các công việc thực tế tốt hơn. Mẹ có thể dạy trẻ tự lập với rất nhiều công việc như: tự thay đồ (bé 3 tuổi), tự mang/cởi giầy dép (bé 3 tuổi), tự bỏ rác (bé 2-3 tuổi), tự rửa tay chân (bé 3 tuổi), tự đánh răng (bé 2-3 tuổi), tự đi vệ sinh (2-3 tuổi), tự ăn uống (2-3 tuổi), tự ngủ (3 tuổi), tự mang cặp xách hoặc đồ dùng cá nhân (3 tuổi)…
Ngoài ra, khuyến khích trẻ tự vui chơi vận động hoặc chơi các trò chơi thông minh như: chơi xếp hình, trò chơi đóng vai… để trẻ chủ động trong các hoạt động của mình hơn. Khi chơi các hoạt động ngoài trời mẹ nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ đầu gối, đầu cho bé như mũ bảo vệ để đảm bảo an toàn.
2. Lời khuyên giúp mẹ tập thói quen tốt cho trẻ hiệu quả
Thói quen tốt nhất mà bạn tạo ra cho bé phải phù hợp với độ tuổi của bé cũng như lịch sinh hoạt của cả gia đình. Một vài lời khuyên để giúp bạn dạy trẻ đúng hướng:
Dừng tạo áp lực khiến bé bị stress, đừng tưởng trẻ vô tư không biết gì, những công việc như ăn, ngủ,…cũng khiến gặp nhiều mệt mỏi chính vì vây các mẹ hãy cùng chơi những trò chơi vui nhộn với bé như Ú òa, cho bé đi xe đẩy để ngắm nhìn xung quanh…để tâm trạng bé được thoải mái.
Tắm cũng là một biện pháp giúp trẻ dễ chịu và ngủ ngon giấc hơn. Ảnh: Internet.
Tắm cho bé là một hoạt động nhẹ nhàng và thư giãn cho em bé. Việc tắm nước ấm làm trẻ cảm thấy dễ chịu hơn và vì thế sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Các mẹ hãy sử dụng sữa tắm riêng cho trẻ để bảo vệ làn da bé một cách hoàn hảo.
Đừng quên nói chuyện với bé ngay cả khi bé chưa thể đáp lại lời bạn vì giọng nói và cách trò chuyện của bạn cũng sẽ làm bé cảm thấy được yêu thương, xoa dịu và vui vẻ.
Hãy đọc cho bé nghe những câu truyện ngắn khi bạn đã đặt bé lên giường để bé từ từ trôi vào giấc ngủ. Bạn cũng có thể hát một bài hát ru, chắc chắn bé sẽ rất thích điều này.
Hãy giúp bé thực hành những thói quen vệ sinh cá nhân tốt bằng cách rửa mặt và đánh răng cho bé mỗi ngày.
Sau khi theo dõi cách tập thói quen cho trẻ sơ sinh trên đây chắc hẳn các mẹ đã biết cách rèn luyện thói quen tốt cho con yêu của mình, giúp bé có thể tự lập phát triển khỏe mạnh, mẹ nhàn hơn trong việc chăm sóc con mỗi ngày. Việc rèn luyện thói quen cho trẻ có thể gặp nhiều khó khăn trong thời gian đầu tiên nên mẹ cần kiên nhẫn và thực hiện đầy đủ quy trình đã đưa ra, tránh sợ con khóc nhiều thời gian đầu mà bỏ dở giữa chừng. Chúc các mẹ thành công trong việc tập thói quen tốt cho con yêu của mình!
