Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi

Previous
Next

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi các mẹ nên biết để bổ sung đủ chất cho bé. Chế độ dinh dưỡng cho bé theo từng độ tuổi. Trong năm đầu đời, bé sẽ trải qua nhiều giai đoạn dinh dưỡng khác nhau: từ sơ sinh đến 4 tháng, từ 4-6 tháng tuổi, từ 6-8 tháng tuổi, từ 8-10 tháng tuổi, và từ 10 đến 12 tháng tuổi. Tronng suốt một năm đầu đời, để trẻ phát triển một cách toàn diện nhất thì các mẹ cần phải chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng dành cho trẻ, nhưng các mẹ cần biết khi nào nên cho trẻ ăn cái gì và nên tránh cái gì. Do đó việc lựa chọn đúng thực phẩm theo từng giai đoạn phát triển của trẻ là một điều vô cùng quan trọng.

Dưới đây adayne.vn chia sẻ danh sách các loại thực phẩm không thể thiếu trong suốt quá trình phát triển của bé.

Giai đoạn từ sơ sinh đến 4 tháng: sữa mẹ

Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên dành cho bé sơ sinh, làm tăng sức đề kháng, nuôi dưỡng nguồn sinh lực dồi dào mang đến cho con sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống.

Đặc biệt nó còn là sợi dây vô hình gắn kết tình mẫu tử thiêng liêng giữa mẹ và bé. Đây là lý do tại sao tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu. Chính vì lợi ích đó, dù không phải là phương pháp duy nhất nhưng nuôi con bằng sữa mẹ vẫn được các mẹ tin tưởng.

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi

Từ 4 tháng đến 6 tháng tuổi: Ngũ cốc

Trong độ tuổi này, lượng sắt trong cơ thể bé có thể giảm, do đó mẹ nên chọn cho bé ăn bổ sung một số loại ngũ cốc tăng cường chất sắt như bột yến mạch. Các mẹ có thể trộn chung với sữa để bé dễ ăn.

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi

Từ 6 tháng tuổi: Quả bơ

Bước vào độ tuổi này, các mẹ có thể cho bé làm quen với các thức ăn đặc. Trong số thực phẩm dành cho bé ăn dặm thì bơ được xem là loại hoa quả tuyệt vời dành cho các bé. Không chỉ đứng số một trong top 10 loại quả tốt nhất cho bé nhũ nhi, bơ còn được coi như thực phẩm lý tưởng nhất để bé nếm trong lần đầu tiên bắt đầu ăn dặm. Các nhà khoa học cho biết, nếu con đến tuổi ăn dặm mà không được ăn bơ, mẹ đã bỏ qua “siêu phẩm vàng” giúp bé có được trí não và hệ miễn dịch hơn hẳn những em bé cùng lứa.

Bơ sẽ nuôi dưỡng em bé với hàm lượng protein, chất xơ, acid folic, kẽm, riboflavin, thiamin, vitamin A,E,D,…dồi dào. Mẹ thậm chí không thể tìm thấy mật độ dinh dưỡng dày đặc và đa dạng như vậy trong bất cứ loại quả nào khác. Các mẹ chỉ cần nghiền mịn và kết hợp với các loại ngũ cốc, rau củ và trái cây khác cho bé dễ ăn.

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi

Từ 6 tháng tuổi: Khoai lang

Khoai lang rất giàu vitamin A, E; calci (canxi), beta carotene và folate. Ăn nhiều khoai lang sẽ giúp bé mắt sáng, dáng cao và phát triển trí não, hệ thần kinh vượt trôi… Thêm vào đó, lượng chất xơ dồi dào có trong khoai lang giúp mẹ không còn lo lắng về vấn đề táo bón của bé.

Theo Tổ chức dinh dưỡng sức khỏe thế giới, trong hơn 58 loại rau củ chứa vitamin A, C, Folate, sắt và calci (canxi) thì khoai lang là thực phẩm đứng đầu. Khi chọn khoai, mẹ nên chọn củ khoai lang còn cứng, tươi, không bị thâm, dập hay bị nứt, sứt. Không nên mua củ to quá dễ bị xơ, mà chỉ nên chọn củ cỡ vừa. Những củ bị rỗ, có màu đen là những củ bị hà, đã hỏng không ăn được.

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi

Từ 7 tháng tuổi: Thịt

Các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt gà là một nguồn cung cấp protein, sắt, vitamin B6 và kẽm tuyệt vời cho bé. Mẹ có thể dùng máy xay thịt sống với một chút nước (hoặc nước xương) đến khi thịt gần mịn thì cho thêm rau xanh vào xay cùng. Dùng hỗn hợp rau xanh lẫn thịt nấu bột cho bé. Lúc đầu cho bé ăn thịt bò, mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng nửa thìa cafe thịt bò nhuyễn. Sau đó, mẹ có thể tăng lên 1-2 thìa cafe thịt bò hoặc nhiều hơn, tùy theo độ tuổi của bé.

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi

Từ 11 tháng tuổi: Củ cải đường

Trong củ cải đường có chứa các thành phần quan trọng như kali, beta – carotene nên rất tốt cho sự phát triển của bé. Các mẹ chỉ cần luộc củ cải đường sau đó nghiền nát chúng và trộn thêm với các thức ăn khác để cho bé dễ ăn.

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi

Từ 9 tháng tuổi: Sữa chua

Sữa chua luôn được các mẹ tin cậy bởi tác dụng của nó đem lại cho bé nhỏ. Sữa chua chứa ít lactose và nhiều lactase, được biết đến như là một loại thuốc chữa bệnh đường ruột, an toàn ngay cả khi bé mắc tiêu chảy.

Bên cạnh đó, trong sữa chua có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho bé như protein, chất béo, calci, phot-pho, kali và iode; ngoài ra còn một số loại sữa chua còn có thành phần dinh dưỡng khác như vitamin D, sắt, kẽm hoặc các acid béo omega 3. Các dưỡng chất này đều cần thiết và quan trọng trong quá trình phát triển của bé.

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi

Từ 1 tuổi trở lên: Mật ong, đậu nành, sữa bò, quả óc chó…

Đây là các loại thực phẩm dễ gây dị ứng nên để đảm bảo an toàn cho bé, các bác sĩ chuyên gia khuyên các mẹ không nên cho bé sử dụng dưới 1 tuổi. Khi mới bắt đầu dùng các loại thực phẩm này, mẹ chỉ nên sử dụng cho bé ở hàm lượng ít để theo dõi tình hình, nếu thấy bất kỳ dấu hiệu khác thường nào thì nên ngừng lại và đưa bé đi kiểm tra.

Chọn thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho trẻ theo từng tháng tuổi

Trên đây là những thực phẩm có lợi đủ dưỡng chất cho bé theo từng tháng tuổi. Là một người mẹ thông minh, bạn nên biết chọn đúng và đủ thức ăn cần thiết cho trẻ ở các độ tuổi khác nhau. Hy vọng qua bài viết trên các mẹ có thể chọn lựa đúng chuẩn nguồn dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Chúc các bé mau ăn chóng lớn và hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn của chúng tôi nhé.

 

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 22%
Loa BLUETOOTH di động XB43 với EXTRA BASS – Chính Hãng Sony

Loa BLUETOOTH di động XB43 với EXTRA BASS – Chính Hãng Sony

Mua ởlazada.vn
3.900.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 50%
Bộ dao Tefal Comfort K221S244 15cm và 12cm

Bộ dao Tefal Comfort K221S244 15cm và 12cm

Mua ởlazada.vn
829.528
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 49%
Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Hộp cơm thủy tinh Lock&Lock kèm muỗng đũa 930ml LLG991CL (2 màu)

Mua ởtiki.vn
169.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 40%
Ly nhựa 2 lớp Cherry Blossom kèm ống hút Lock&Lock 750ML – hồng HAP509PIK

Ly nhựa 2 lớp Cherry Blossom kèm ống hút Lock&Lock 750ML – hồng HAP509PIK

Mua ởshopee.vn
118.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
- 33%
Nồi cơm điện tử Tefal RK733168 1.8 lít mua ở đâu giá rẻ nhất?

Nồi cơm điện tử Tefal RK733168 1.8 lít mua ở đâu giá rẻ nhất?

Mua ởlazada.vn
999.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 54%
Máy xay sinh tố Tefal BL985A31 – 1300W – Hàng chính hãng

Máy xay sinh tố Tefal BL985A31 – 1300W – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
6.035.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 5%
Máy Sấy Tóc Philips BHD004/00 Hàng Chính Hãng

Máy Sấy Tóc Philips BHD004/00 Hàng Chính Hãng

Mua ởshopee.vn
648.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 15%
Bàn ủi hơi nước Philips cầm tay GC5039 3000W

Bàn ủi hơi nước Philips cầm tay GC5039 3000W

Mua ởsendo.vn
3.145.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 31%
Máy xay sinh tố và ép 2 cối, ép vay xay 2 trong 1 Tefal – BL42Q166

Máy xay sinh tố và ép 2 cối, ép vay xay 2 trong 1 Tefal – BL42Q166

Mua ởlazada.vn
1.364.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
- 31%
Nồi cơm điện tử Toshiba chính hãng mua ở đâu giá rẻ nhất?

Nồi cơm điện tử Toshiba chính hãng mua ở đâu giá rẻ nhất?

Mua ởtiki.vn
1.505.500
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 38%
Máy xay thực phẩm Tefal 3 trong 1 MB520138 – 300W 400mL

Máy xay thực phẩm Tefal 3 trong 1 MB520138 – 300W 400mL

Mua ởtiki.vn
994.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 40%
Cốc cách nhiệt 2 lớp BioZone Sunhouse 310ml KB-CU310

Cốc cách nhiệt 2 lớp BioZone Sunhouse 310ml KB-CU310

Mua ởshopee.vn
18.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 55%
Nồi chiên không dầu Tefal EY401D15 loại 4.2L-Hàng chính hãng

Nồi chiên không dầu Tefal EY401D15 loại 4.2L-Hàng chính hãng

Mua ởnguyenkim.com
2.190.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 35%
Bảng vẽ điện tử Xiaomi LCD Writing Tablet 13.5inch Thích hợp cho các bé yêu tập viết học vẽ tại nhà

Bảng vẽ điện tử Xiaomi LCD Writing Tablet 13.5inch Thích hợp cho các bé yêu tập viết học vẽ tại nhà

Mua ởshopee.vn
219.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Loa di động bluetooth Sony SRS- XB01 chính hãng

Loa di động bluetooth Sony SRS- XB01 chính hãng

Mua ởlazada.vn
799.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 35%
Cốc giữ nhiệt Lock&Lock Metro Mug 475ml LHC4219 (3 màu)

Cốc giữ nhiệt Lock&Lock Metro Mug 475ml LHC4219 (3 màu)

Mua ởtiki.vn
299.000

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart