Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Mẹo hết sản dịch sau sinh bằng những thói quen tốt của bạn

Biết được mẹo hết sản dịch sau sinh các mẹ sẽ cảm thấy an tâm hơn vì hiểu được cách chăm sóc cơ thể đồng thời giảm sản dịch hoặc mau hết để có thể thoải mái trong việc phục hồi dần sức khỏe cũng như chăm sóc trẻ giai đoạn này thuận lợi. Hãy cùng Mom.vn tìm hiểu một vài thông tin dưới đây để biết được giúp sạch sản dịch sau sinh cần thực hiện những gì.Tình trạng sản dịch sau sinh ra ít, sản dịch sau sinh ra nhiều hoặc sản dịch sau sinh kéo dài hay có mùi hôi sẽ khiến cho mẹ sau sinh cảm thấy lo lắng đồng thời cũng có những ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe. Chính vì thế mà các mẹ nên biết mẹo hết sản dịch sau sinh để sản dịch hết nhanh hơn, có nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân và trẻ được tốt hơn.

mẹo hết sản dịch sau sinh

Sản dịch sau sinh khiến cho các mẹ khó chịu ở bụng. Ảnh: Internet

1. Vệ sinh sạch sẽ vùng kín

Thời điểm mẹ có sản dịch và sau khi sinh là giai đoạn vi khuẩn có khả năng xâm nhập rất cao nếu như không được vệ sinh sạch sẽ. Đặc biệt khi âm đạo vẫn không ngừng co bóp, hoạt động mạnh mẽ tạo điều kiện bị nhiễm trùng vì thế mà các mẹ cần phải vệ sinh đúng cách.


Trong những tuần đầu tiên thì từ 1-2 giờ thay băng một lần và giãn ra 3-4 giờ một lần ở những tuần sau. Đồng thời kết hợp với việc rửa bằng nước ấm, lau khô mỗi khi đi vệ sinh hoặc thay băng hoặc rửa bằng dung dịch loãng.


Bên cạnh đó nếu cơ thể ổn định thì tắm mỗi ngày một lần, nhưng đặc biệt trong phòng kín gió, tắm nhanh và lau khô nhanh.

vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ giúp ngăn chặn quá trình xâm nhập của vi khuẩn. Ảnh: Internet

2. Vận động cơ thể hợp lí

Ngoài việc giữ gìn vệ sinh thì các mẹ cũng nên lưu ý đến việc vận động của cơ thể sau khi có thời gian nghỉ ngơi từ 6-10 tiếng. Không cần phải đi lại nhiều nhưng hạn chế nằm lâu một chỗ, bước xuống giường cử động nhẹ nhằm giúp tử cung co bóp tốt hơn nhờ vậy sản dịch cũng được đẩy ra nhanh hơn.


Thế nhưng đối với những mẹ sinh mổ tuy vết thương còn khá đau nhưng cố gắng di chuyển, tập đi bộ để tránh táo bón sau sinh, cục máu đông, gây viêm phổi…cũng như hạn chế các biến chứng sau khi phẫu thuật.


Mặt khác không nên tập thể dục quá sớm mà cần đợi khoảng 4-6 tuần để cơ thể phục hồi tốt hơn.

đau bụng do sản dịch

Tuy còn đau nhưng các mẹ có thể vận động nhẹ nhàng. Ảnh: Internet

3. Tránh nịt bụng chặt và không nằm gác chân

Một số mẹ sau sinh vì muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà nịt bụng hoặc sử dụng thắt lưng quá chặt. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cản trở quá trình phục hồi của thành bụng, cản trở các cơ quan sinh sản trở về đúng vị trí, khiến sản dịch không thoát hết ra ngoài, gây sa tử cung, phình âm đạo…


Song song quan niệm nằm gác chân lên nhau sẽ giúp âm đạo khép lại của một số sản phụ trên thực tế cũng cản trở sản dịch thoát ra ngoài, nặng hơn thì dẫn đến bế sản dịch.

vắt chân

Không nên vắt chân để sản dịch thoát ra nhanh hơn. Ảnh: Internet

4. Cho trẻ bú sớm

Việc cho trẻ bú sẽ giúp mẹ kích thích được quá trình co bóp của tử cung, hỗ trợ tống sản dịch ra bên ngoài nhanh và rút ngắn được thời gian hoạt động.


Không những thế việc cho trẻ bú mẹ sớm sẽ hạn chế được vấn đề tắc ti, thúc đẩy tạo ra nhiều sữa hơn đáp ứng cho nhu cầu của trẻ, phục hồi tử cung nhanh, giảm tình trạng băng huyết và gắn kết tình mẫu tử bên cạnh việc gia tăng sức đề kháng cho trẻ. Lưu ý đối với sản phụ sinh mổ thì sau 4-6 tiếng có thể cho trẻ bú bình thường.


Ngoài mẹo hết sản dịch sau sinh với các thói quen trong cuộc sống hằng ngày các mẹ có thể tìm hiểu thêm những cách hết sản dịch khác như sử dụng chè vằng uống mỗi ngày hay ăn đậu phụ với trứng, ăn canh hoặc uống nước rau ngót, hay nước đậu đen với đậu đỏ rang…Nhưng cũng nên chú ý đến vệ sinh trong quá trình chế biến, kết hợp với nghỉ ngơi đúng cách, chăm chỉ vận động thích hợp sẽ giúp nhanh chóng đẩy nhanh sản dịch mà vẫn an toàn cho sức khỏe. Chúc các mẹ áp dụng thành công.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 44%
Bình Nước Trẻ Em Lock&Lock Straw Kids Bottle 400ml ABF655

Bình Nước Trẻ Em Lock&Lock Straw Kids Bottle 400ml ABF655

Mua ởtiki.vn
146.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nồi Chiên Không Dầu Philips HD9745 (1500W) – Hàng Chính Hãng

Nồi Chiên Không Dầu Philips HD9745 (1500W) – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
4.484.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 10%
Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
1.160.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 20%
Lò Nướng Thủy Tinh Sunhouse SH416 – Đỏ – Hàng chính hãng

Lò Nướng Thủy Tinh Sunhouse SH416 – Đỏ – Hàng chính hãng

Mua ởsendo.vn
705.100
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 22%
Ấm siêu tốc Inox 1.8L Sunhouse Happy Time HTD1088

Ấm siêu tốc Inox 1.8L Sunhouse Happy Time HTD1088

Mua ởtiki.vn
148.900
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 20%
Máy Tính Bảng Xiaomi Pad 5 6/128GB 6/256GB 11inch, Hàng Chính Hãng

Máy Tính Bảng Xiaomi Pad 5 6/128GB 6/256GB 11inch, Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
5.590.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 48%
Bình Giữ Nhiệt Bằng Thép Không Gỉ Lock&Lock Vacuum Bottle LHC6180SLV (800ML)

Bình Giữ Nhiệt Bằng Thép Không Gỉ Lock&Lock Vacuum Bottle LHC6180SLV (800ML)

Mua ởtiki.vn
319.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
- 13%
Điện thoại Xiaomi POCO X3 GT 8GB/128GB – Pin 5,000mAH – Sạc nhanh 67W

Điện thoại Xiaomi POCO X3 GT 8GB/128GB – Pin 5,000mAH – Sạc nhanh 67W

Mua ởlazada.vn
6.918.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 25%
Bộ nồi Inox 5 đáy SUNHOUSE SHG2503MBD

Bộ nồi Inox 5 đáy SUNHOUSE SHG2503MBD

Mua ởlazada.vn
859.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 38%
Máy xay thực phẩm Tefal 3 trong 1 MB520138 – 300W 400mL

Máy xay thực phẩm Tefal 3 trong 1 MB520138 – 300W 400mL

Mua ởtiki.vn
994.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 21%
Bộ sạc xe hơi, Sạc ô-tô Smart Air MiLi – HC-C39

Bộ sạc xe hơi, Sạc ô-tô Smart Air MiLi – HC-C39

Mua ởtiki.vn
393.300
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 22%
Loa BLUETOOTH di động XB43 với EXTRA BASS – Chính Hãng Sony

Loa BLUETOOTH di động XB43 với EXTRA BASS – Chính Hãng Sony

Mua ởlazada.vn
3.900.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 44%
Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml LHC4269 (3 màu)

Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml LHC4269 (3 màu)

Mua ởtiki.vn
242.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 10%
Điện Thoại Thông Minh Xiaomi Poco F3 6GB l 128GB – Hàng Chính Hãng

Điện Thoại Thông Minh Xiaomi Poco F3 6GB l 128GB – Hàng Chính Hãng

Mua ởshopee.vn
8.090.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Máy Xay Sinh Tố Philips HR2051 450W (1.25L) – Hàng chính hãng

Máy Xay Sinh Tố Philips HR2051 450W (1.25L) – Hàng chính hãng

Mua ởsendo.vn
529.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Máy Vắt Cam Lock&Lock EJJ231 (700ml) – Hàng chính hãng

Máy Vắt Cam Lock&Lock EJJ231 (700ml) – Hàng chính hãng

Mua ởsendo.vn
219.000
Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart