Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Những lợi ích của quả nho đối với bà bầu & thai nhi

Previous
Next

Những lợi ích của quả nho đối với bà bầu & thai nhi và điều cần lưu ý trước khi ăn. Nho là loại trái cây yêu thích của nhiều người nhờ vào đặc điểm hương vị thơm ngon và mọng nước. Quả nho là loại trái cây thơm ngon mà mẹ bầu có thể nhâm nhi vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Khi bà bầu ăn nho, một lượng lớn những chất dinh dưỡng có lợi sẽ được bổ sung vào cơ thể bao gồm: Vitamin A, C, B1; Beta-carotene; Phốt-pho; Canxi; Sắt; Ma-giê; A-xít folic; Omega-3 và DHA; chất xơ…, nhiều tác dụng tích cực mà loại quả này mang lại. Bà bầu ăn nho không chỉ tốt cho chính bản thân mà còn có tác dụng tuyệt vời cho thai nhi.

Dưới đây adayne.vn chia sẻ những lợi ích mà quả nho mang lại cho bà bầu lẫn thai nhi bên trong và những điều cần lưu ý.

Những lợi ích của quả nho đối với bà bầu & thai nhi

Tốt cho mẹ bầu

Ăn nho không chỉ tốt cho em bé mà còn đem lại nhiều lợi ích cho người mẹ:

– Magiê trong nho giúp phụ nữ mang thai giảm chứng chuột rút.

– Nho chứa nhiều xơ giúp mẹ bầu tiêu hóa dễ dàng.

– Nho có chứa vitamin E và K rất hữu ích cho những mẹ bầu sắp chuyển dạ sinh nở. Do đó, ăn một ít nho khi nhập viện sinh nở sẽ giúp mẹ bầu giảm căng thẳng trước những cơn đau chuyển dạ.

– Chất chống oxy hóa như anthocyanin, flavon, geraniol, linalol, nerol và tannin sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh truyền nhiễm cho phụ nữ mang thai.

– Chất resveratrol có trong nho giúp kiểm soát cholesterol cho mẹ bầu. Vì vậy, nếu phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp, mẹ bầu nên uống nước ép nho mỗi ngày.

– Ăn nho thường xuyên còn giúp mẹ bầu kiểm soát được bệnh hen suyễn.

– Nho hoạt động như một “chất tẩy rửa” vì nó giúp giải độc gan, thận, cải thiện sức khoẻ hệ tiêu hoá, chữa táo bón.

– Resveratrol là một chất quan trọng trong nho giúp ngăn ngừa bệnh thần kinh của phụ nữ mang thai.

Những lợi ích của quả nho đối với bà bầu & thai nhi

Tốt cho thai nhi

Phụ nữ mang thai ăn nhiều nho, mắt của bé sẽ tinh hơn vì nho chứa rất nhiều vitamin A hữu ích cho việc phát triển thị lực bào thai. Nếu phụ nữ mang thai thường xuyên ăn nho, bào thai sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng, vì nho có rất nhiều vitamin B có thể kiểm soát tốc độ của sự trao đổi chất cho phụ nữ mang thai.

Ăn nho sẽ giúp bào thai ngăn ngừa dị tất ống thần kinh vì nho chứa folate – chất có tác dụng phòng tránh khuyết tật ống thần kinh. Mẹ ăn thai cũng giúp bào thai thông minh hơn vì nho chứa nhiều phốt pho.

Những lợi ích của quả nho đối với bà bầu & thai nhi

Những lưu ý khi phụ nữ mang thai ăn nho

– Bạn nên chọn nho sạch, tránh nho được phun bằng hóa chất hay tẩm ướp hoá chất. Vỏ nho có thể gây khó tiêu, táo bón nên mẹ bầu cần bóc bỏ vỏ nho trước khi ăn.

– Không ăn nho cùng với sữa, dưa chuột, cá, bia, nước khoáng hoặc bữa ăn có nhiều chất béo, vì mẹ bầu có thể bị đau dạ dày. Một số phụ nữ mang thai bị dị ứng khi ăn nho như đau bụng, ho, nôn, khô họng, đau họng, đau đầu ….

– Phụ nữ mang thai thừa cân, mắc bệnh tiểu đường, viêm ruột, tiêu chảy không nên dùng nho và nước ép nho. Mẹ bầu bị sâu răng không nên ăn nho; nếu ăn, nên đánh răng bằng bàn chải sau khi ăn nho.

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời của nho đối với mẹ bầu và thai nhi, và đây cũng chính là câu trả lời chính xác nhất về bà bầu ăn nho có tốt không. Các mẹ thấy lợi ích của nho rồi chứ, đừng chần chừ mà mua ngay nho về ăn bổ sung các mẹ nhé. adayne.vn chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi để cập nhật những thông tin hữu ích khác nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
430.000
Giá Rẻ Nhất
Mua deal hờishopee.vn
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
An toàn khi sử dụng trên mọi loại vảiBàn ủi hơi nước an toàn để sử dụng trên mọi loại vải. Đây là giải pháp tuyệt vời cho những loại vải tinh xảo như lụa và len cashmere.Hơi nước diệt sạch hơn 99% ...
1.249.000
Giá Rẻ Nhất
Mua deal hờitiki.vn
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart