Làm mẹ là một hành trình vất vả nhưng thiêng liêng. Để tốt cho sức khỏe thai nhi, phụ nữ mang thai thường cân nhắc rất nhiều về chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nhất là các loại sữa. Vậy bà bầu uống milo được không, có tốt không? Adayne.vn sẽ giải đáp cho bạn trong bài viết dưới đây!
Mục Lục
Bà bầu uống milo được không?
Về cơ bản thì bà bầu có thể uống được sữa milo, tuy nhiên cần chú ý về liều lượng và cách dùng sao cho hợp lý, tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng sữa milo nhé các mẹ.
Bà bầu uống milo có tốt không?
Ngoài hương vị thơm ngon ra sữa Milo cũng có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng có chứa một lượng cafein trong thành phần nên không thích hợp cho phụ nữ mang thai. Do đó, các mẹ có thể pha thêm một ít với sữa bà bầu để có hương vị thơm ngon và dễ uống hơn.
Ngoài ra thì bạn cũng nên hạn chế uống quá nhiều sữa milo hoặc thay hoàn toàn sữa milo với sữa bầu nhé.
Đọc thêm:
- Sau sinh mổ ăn tôm được không? Có bị sẹo lồi không?
- Bà bầu ăn bí đỏ được không? Có tốt không? Có tác dụng gì?
Bà bầu nên uống bao nhiêu sữa milo thì tốt?
Các chuyên gia hàng đầu đã đưa ra khuyến cáo trong quá trình mang thai, bà bầu không nên tiêu thụ quá 200mg cafein/ngày.
Như đã nói ở trên, sữa milo có chưa cafein vậy nên nếu thích uống thì các mẹ cũng chỉ nên uống 1-2 cốc sữa milo / tuần thôi nhé.
Các loại sữa tốt cho bà bầu trong thời kỳ mang thai
- Những năm gần đây, trên thị trường sữa bà bầu xuất hiện rất nhiều loại khác nhau, đáng chú ý là dòng sữa bầu nhập khẩu đang tràn vào nước ta một cách chóng mặt. Nếu bạn không chọn được loại sữa hợp với mình và hợp với bé thì quả thực là nan giải.
- Thực tế, sữa bầu được chế biến theo công thức dành riêng cho thai phụ chắc chắn là tốt nhất cho phụ nữ mang thai, chỉ khác nhau về hãng sản xuất (nhãn mác, mùi vị, giá cả…) chứ rất khó để phân định sữa nào có chất lượng tốt hơn. Vấn đề ở chỗ, khi lựa chọn, bạn nên để ý nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng của sữa xem nó có phải là sữa giả, sữa kém chất lượng hay sữa “quá đát” hay không. Bước kế tiếp, bạn cần “nghe ngóng” bạn bè, tìm hiểu trên báo, mạng, truyền hình… về các loại sữa bà bầu, sau đó dùng thử để biết loại nào hợp với mình, với bé.
- Theo khảo sát của chúng tôi, hiện nay các loại sữa bột khá phổ biến và được ưa chuộng trên thị trường là sữa XO, Enfamama, Similac Mom, Similac Neoensure, Anmum Materna, dòng sữa Ensure, Friso Gold Mum, sữa Nuti Enplus…
- Nếu không thích sữa bột hoặc cơ thể không hấp thụ được loại sữa này, bạn có thể chuyển sang uống sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nành đi kèm với việc bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, rau xanh, ngũ cốc, hoa quả… nhằm đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng trong thai kỳ. Xem thêm: Mang thai tháng nào quan trọng nhất trong thai kỳ?
Đọc thêm:
- Sữa dành cho bà bầu loại nào tốt nhất & dinh dưỡng nhất?
- Top 7 loại sữa dành cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ cần nên biết
Bà bầu nên uống sữa bầu từ khi nào?
- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ nên bắt đầu uống sữa dành cho bà bầu ngay từ khi biết mình có thai. Thậm chí các bác sĩ còn cho rằng nếu bạn có kế hoạch mang thai từ trước thì nên uống sữa trước khi thụ thai 3 tháng. Bởi việc bổ sung axít folic cho phụ nữ trước khi mang thai là vô cùng quan trọng vì axít folic có vai trò ngăn ngừa sinh con dị tật ống thần kinh mà ống thần kinh lại được hình thành từ rất sớm, chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ. Đây cũng là thời điểm chúng ta thường chưa nhận biết được mình đã có thai nên chế độ dinh dưỡng chưa được quan tâm đúng mức.
- Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù lại năng lượng và vi chất lại càng trở nên hữu ích. Nếu không, bạn nên chọn thời điểm thai nhi được 20 tuần tuổi làm mốc uống sữa bà bầu bởi đây là lúc thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng.
- Dù vậy, không phải chị em nào cũng bắt buộc phải uống sữa bà bầu. Nếu cơ thể bạn đã đầy đủ dưỡng chất và có chế độ ăn uống khoa học, cân bằng thì không nên uống quá nhiều sữa bầu. Để có câu trả lời chính xác, bạn nên khám sức khỏe tổng thể trước khi mang bầu 3-6 tháng hoặc ngay khi biết mình mang thai.
- Có thể kết thúc việc sử dụng sữa bầu tận khi em bé của bạn đã chào đời an toàn và tròn 1 năm tuổi. Nhiều người quan niệm sinh bé xong rồi có thể ngừng uống sữa, điều đó cũng được thôi, song nếu có điều kiện, bạn vẫn nên tiếp tục uống để có nguồn sữa tốt lành cho bé bú.
Phụ nữ mang thai có nên uống nước dừa không?
- Bà bầu mới mang thai không nên uống nước dừa, vì sao vậy? Theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam, trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo rất cao (2%) nên uống nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu thường xuyên bị nôn ói, ốm nghén, uống loại nước này sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.
- Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó không tốt tí nào cho mẹ bầu những tháng đầu.
Top 10 thực phẩm gây sảy thai nhanh mà bà bầu không nên ăn
Quan hệ tình dục khi mang thai
Công dụng của nước dừa đối với và bầu
- Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu bà bầu có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước này còn được coi là đồ uống “vàng” cho mẹ bầu nữa. Tuy nhiên, chị em chỉ nên uống 1 quả mỗi ngày và không nên uống buổi tối. Dưới đây là những lợi ích của nước dừa với bà bầu:
- Vào mùa hè nóng bức, khi bạn muốn thỏa cơn khát thì không gì tốt bằng nước dừa. Nó hoàn toàn có thể thay thế cho các loại nước có đường và năng lượng cao như các loại đồ uống có ga hay nước hoa quả. Nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và cũng giúp tăng tiết nước tiểu, ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận.
Theo alobacsi, afamily
tu khoa
- chon sua cho ba bau thich hop
- huong dan chon sua cho ba bau
- tron sua voi milo ba bau uong duoc khong
- bà bầu uống sữa ovaltine được không
- bà bầu có nên uống ca cao không
