Sau sinh mổ bị táo bón là tình trạng thường gặp ở nhiều sản phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt. Táo bón là căn bệnh phổ biến hiện nay, gặp nhiều ở mọi đối tượng, nhất là những phụ nữ sau sinh do cơ thể bị thiếu nước, ít vận động nên ruột bị yếu đi. Táo bón không chỉ xảy ra trong thai kỳ mà còn xảy ra sau khi sinh nở, đặc biệt với những mẹ sinh mổ thì rất dễ gặp tình trạng này. Theo thống kê hiện nay, có khoảng 40 – 50% phụ nữ chọn sinh mổ cho bản thân, tuy phương pháp sinh nở này giúp đẻ nhanh hơn nhưng có thể để lại nhiều biến chứng, một trong những biến chứng hàng đầu là táo bón. Khi cơ thể bình thường bị táo bón đã vô cùng khó chịu, sau khi sinh cơ thể mệt mỏi mà bị táo bón thì chị em phụ nữ còn khó chịu hơn gấp bội phần, tuy không nguy hiểm nhưng lâu dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.Hiện tượng sau sinh mổ bị táo bón khiến nhiều chị em “khóc không thành tiếng” trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy sau sinh mổ bị táo bón có nguy hiểm không? sau sinh mổ bị táo bón nên ăn gì? Sau sinh mổ bị táo bón phải làm sao nhanh khỏi?….mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ trong thông tin bài viết dưới đây nhé.
Nhiều sản phụ sau sinh mổ bị táo bón ảnh hưởng tới sức khỏe. Ảnh: Internet.
Mục Lục
1. Nguyên nhân sau sinh mổ bị táo bón
Hiện tượng táo bón không chỉ bám theo mẹ trong thời gian mang thai mà ngay cả khi mẹ đã sinh thì hiện tượng này vẫn còn tiếp diễn. Các mẹ sinh mổ thường có khả năng bị táo bón lâu và nặng hơn so với các mẹ sinh thường. Một số nguyên nhân sau sinh mổ bị táo bón là do:
- Các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh truyền vào cơ thể mẹ khi sinh mổ làm ảnh hưởng đến các hoạt động của ruột.
- Sau sinh mổ bị táo bón có thể do người mẹ bị mất nước trong thời gian mang thai đến khi sinh con cần rất nhiều nước để tạo nước ối và sản xuất sữa cho con bú.
- Việc mẹ hấp thụ một lượng lớn vi chất và dinh dưỡng, chất sắt trong thời gian trước khi sinh cũng khiến cho hoạt động tiêu hóa diễn ra trì trệ hơn.
- Sau sinh mổ, mẹ cần thời gian để phục hồi và phần lớn các mẹ sẽ nằm một chỗ do vết mổ còn đau. Việc ít vận động cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón sau sinh mổ.
- Thực đơn dinh dưỡng sau sinh mổ nhiều thịt, cá và ít rau xanh khiến mẹ bị táo bón sau sinh
- Việc chăm sóc vết mổ sau sinh và sợ bục chỉ mỗi lần đi nặng khiến mẹ việc đi vệ sinh, khi nhịn quá lâu làm hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả và mẹ bị táo bón.
Rất nhiều nguyên nhân gây táo bón sau sinh mổ. Ảnh: Internet.
2. Sản phụ sau sinh mổ bị táo bón có sao không?
Nhiều mẹ lo lắng sau sinh mổ bị táo bón có nguy hiểm không?. Thực tế, táo bón sau sinh không phải là một bệnh lý nguy hiểm, tuy nhiên việc cứ để tình trạng này tiếp diễn có thể gây nên nhiều lo ngại. Một số biểu hiện chứng tỏ hệ tiêu hóa của mẹ gặp vấn đề:
- Mẹ đi nặng ra phân có chất nhầy, đi phân ra máu thường xuyên
- Tình trạng táo bón nặng và đôi khi mẹ lại bị tiêu chảy sau sinh không thể kiểm soát
- Mẹ có hiện tượng sốt cao kèm theo nôn mửa thường xuyên.
- Cảm giác đau nặng vùng bụng dưới nhưng mẹ không thể đi vệ sinh được.
3. Sau sinh mổ bị táo bón phải làm sao?
Nếu sau sinh mổ mẹ bị táo bón nặng thì mẹ nên đến bệnh viện để kiểm tra và có cách chữa trị phù hợp. Nhưng nếu mẹ chỉ vừa bị táo bón thì có thể áp dụng phương pháp chữa táo bón sau sinh tại nhà như:
3.1. Đi lại sau sinh mổ
Nếu bạn có thể di chuyển sau khi sinh mổ thì hãy làm như vậy vài lần trong ngày, sau đó cố gắng tăng thời gian lên vài phút mỗi ngày. Việc di chuyển cơ thể sẽ giúp tăng cường hoạt động nhu động ruột, từ đó góp phần làm giảm tình trạng táo bón. Để đảm bảo an toàn thì mẹ nên hỏi bác sĩ về một số bước nhẹ nhàng để tập luyện hàng ngày.
Sau sinh mổ đi lại nhẹ nhàng để chống táo bón. Ảnh: Internet.
3.2. Bổ sung chất xơ cho cơ thể
Sau sinh mổ bị táo bón thì nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ cho cơ thể. Chất xơ không hòa tan làm tăng thêm khối lượng phân, giúp nó di chuyển qua ruột dễ dàng, trong khi chất xơ hòa tan hấp thụ nước giúp làm mềm phân, tăng cường kích thước phân bằng cách làm mềm, xốp và tăng số lần đi tiêu. Một số thực phẩm giàu chất xơ mà mẹ nên bổ sung để chữa táo bón sau sinh là:
- Trái cây
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Gạo lứt
- Bánh mì đen
- Bột yến mạch
- Hạt lanh
- Đậu lăng
3.3. Uống nước ấm
Vào mỗi buổi sáng, mẹ có thể uống một ly nước ấm cùng với nước chanh, trong ngày có thể uống trà thảo dược, điều này giúp giảm đầy hơi và tức bụng. Đồng thời, mẹ cũng cần uống đủ nước trong ngày nhưng tránh uống nước đá, cà phê.
Uống nước ấm sau sinh giúp hạn chế táo bón sau sinh ở sản phụ. Ảnh: Internet.
3.4. Thư giãn và nghỉ ngơi
Khi mẹ lo lắng và tâm trạng không tốt cũng gây ra táo bón hoặc làm cho tình trạng táo bón sau sinh mổ nặng thêm, vì thế hãy giữ một tinh thần lạc quan, vui vẻ. Mẹ có thể dành thời gian trong ngày để thực hiện một số động tác hít thở sâu hoặc thiền định, nghe nhạc hay đọc sách giúp thư giãn và ổn định tinh thần.
3.5. Ăn mận chữa táo bón sau sinh mổ
Một quả mận sau khi tách hạt chứa khoảng 12 g chất xơ, bao gồm cả chất xơ hoàn tan bà không hòa tan. Trong quả mận còn chứa 15% sorbitol, một chất có tác dụng làm nhuận tràng, hút nước trong lòng ruột và làm mềm phân. Ngoài ra, trong vỏ mận còn chứa Dihydrophenylisation có tác dụng kích thích sự vận động trong ruột, tăng tiết dịch làm mềm phân.
Quả mận có tác dụng chữa táo bón sau sinh hiệu quả. Ảnh: Internet.
Trên đây là giải đáp chi tiết vấn đề sau sinh mổ bị táo bón có sao không và phải làm sao khắc phục? hy vọng sẽ giúp các chị em có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích cho bản thân, giúp cải thiện tình trạng nhanh chóng, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé theo thời gian. Mong rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
