Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Sau sinh mổ ăn tôm được không? Có bị sẹo lồi không?

Tôm mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, và là sự lựa chọn hàng đầu trong các bữa cơm gia đình. Thế nhưng, các mẹ sau sinh mổ lại lo sợ ăn tôm sẽ khiến vết mổ khó lành, rắc rối hơn là để lại sẹo lõm. Vậy điều này có thật sự chính xác? Cùng adayne.vn tìm hiểu sinh mổ ăn tôm được không nhé!

Sức khỏe phụ nữ sau sinh mổ

Sau sinh, cơ thể mẹ khá yếu vì mất một lượng máu lớn. Thêm vào đó, mẹ phải cung cấp chất dinh dưỡng vào cơ thể để đảm bảo nguồn sữa mẹ cho nhu cầu hàng ngày của bé. Vì thế, việc bổ sung dinh dưỡng sau sinh cho cơ thể mẹ là vô cùng quan trọng.
Phụ nữ sau sinh cần gấp đôi lượng dinh dưỡng so với cơ thể người thường. Để đảm bảo cơ thể mẹ đủ chất dinh dưỡng, không ảnh hưởng tới sự phát triển của bé, các mẹ cần lập kế hoạch thực đơn đa dạng. Tốt nhất, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể có thực đơn phong phú và đầy đủ dinh dưỡng.

Sau sinh mổ ăn tôm được không?

Theo dân gian, phụ nữ sau sinh cần kiêng rất nhiều thứ như: Thịt bò, tôm… vì lo lắng cơ thể mẹ có thể bị co rút sẹo, ngứa… do sức khỏe chưa phục hồi. Với những người sinh mổ, sức khỏe yếu hơn rất nhiều, vậy mổ đẻ có được ăn tôm không?
Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh nhất là những người sinh mổ lại càng phải kiêng tôm. Bởi tôm có tính hàn, có thể gây ra những triệu chứng như đau bụng hoặc khiến sản phụ bị lạnh bụng. Với những người sinh mổ, nếu ăn tôm có thể sẽ khiến sẹo bị lồi.
Tuy nhiên, thịt tôm rất tốt cho sức khỏe bởi trong đó có chứa nguồn protein dồi dào, những dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng. Thêm vào đó, lượng canxi có trong thịt tôm còn có rất có lợi trong việc thúc đẩy quá trình phát triển xương của bé chắc khỏe và nhanh chóng hơn. Vì thế, phụ nữ dù sinh thường hay sinh mổ đều nên ăn tôm sau khi sinh nở.

thịt tôm có nhiều canxi

Trong thịt tôm chứa rất nhiều Canxi và Protein. Ảnh: Internet

Đọc thêm:

Nhưng, vì hàm lượng dinh dưỡng trong tôm khá cao nên bạn chỉ nên ăn lượng vừa phải tránh tình trạng ăn nhiều gây khó tiêu. Ngoài tôm, các mẹ cũng nên đưa trứng gà, thịt bò… vào chế độ ăn để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé, đồng thời lại có thể thay đổi bữa ăn mà mẹ không cảm thấy chán ngán.

Lợi ích của tôm đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh

Theo bệnh viện Tim mạch Hoa Kỳ thì tôm là loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm nguy cơ đột quỵ cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Ngoài ra, tôm còn có vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ thống xương khớp của cơ thể.

Với những người phụ nữ sau sinh, việc ăn tôm là hoàn toàn có lợi, dù bạn có sinh thường hay sinh mổ thì tôm cũng là thực phẩm đầu tiên các mẹ nên đưa vào bữa ăn. Trong tôm có chứa nhiều protein rất tốt cho sự phục hồi cơ thể

sinh mổ được ăn thịt tôm

Các chuyên gia cũng khuyên các mẹ sau sinh mổ nên ăn một ít tôm. Ảnh: Internet

Đọc thêm: Top 10 loại thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi trong thời gian thai kỳ

Phụ nữ sau sinh mổ ăn tôm bao nhiêu thì tốt?

Mặc dù tôm là loại thực phẩm cân thiết cho chế độ dinh dưỡng khi mang thai, nhưng các mẹ nên tinh chỉnh liều lượng tôm dung nạp vào cơ thể. Cụ thể, bạn chỉ nên ăn 2-3 lần hải sản mỗi tuần, tức không quá 350g tôm để đảm bảo không bị tác dụng phụ khi ăn.

Những trường hợp sau sinh mổ không nên ăn tôm

Các mẹ bầu sau sinh mổ hoặc sinh thường có dị ứng với tôm thì không nên ăn tôm sau khi sinh, nhất là khi cơ thể còn yếu chưa hồi phục hoàn toàn.

Đọc thêm:

Chế độ ăn uống cho mẹ sau sinh mổ đúng cách

Ngoài việc quan tâm đến việc sau sinh mổ có được ăn tôm không, mẹ hãy chú ý đến chế độ ăn uống của mình nữa nhé. Mom.vn xin gợi ý một chế độ cực kì khoa học dưới đây, các mẹ hãy tham khảo và áp dụng ngay.

Ăn chín uống sôi

Nguyên tắc đầu tiên trong chế độ là các mẹ phải được ăn chin, uống sôi. Nhóm thực phẩm các mẹ ăn hằng ngày phải đảm bảo là sản phẩm sạch, hợp vệ sinh, an toàn thực phẩm để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con.

Dù sinh mổ hay sinh thường, thì các mẹ cũng cần bổ sung một lượng dinh dưỡng như nhau, không nhất thiết phải đặt nặng dinh dưỡng ở người sinh thường và sinh mổ. Đối với trái cây, các mẹ nên gọt bỏ vỏ trước khi ăn.

Sữa cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong giai đoạn này, các mẹ có thể uống thêm 1 ly sữa bò nóng sau mỗi bữa ăn để kích thích tuyến sữa mẹ hoạt động, tiết ra nhiều sữa hơn để con bú no. Đồng thời sữa cũng là nguồn cung cấp canxi để giúp xương của bà mẹ chắc khỏe hơn. Nếu ngán sữa, thỉnh thoảng các mẹ có thể đổi qua ăn các loại phô mai, sữa chua để tăng cảm giác ngon miệng.

nên ăn chín uống sôi

Các mẹ sau sinh mổ nên có chế độ ăn chín uống sôi. Ảnh: Internet

Đọc thêm: Top 5 Món cháo siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu trong giai đoạn thai kỳ

Uống nhiều nước và “tắm” nắng

Nước là nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của mỗi người, và cực kì quan trọng cho các bà mẹ sau sinh. Vì vậy hãy uống thật nhiều nước lọc và hãy “tắm” nắng cùng với con yêu của mình luôn nhé, vì đây là cách để hấp thụ Vitamin D rất tốt cho sức khỏe.

Nếu ăn uống kém, các mẹ có thể bổ sung nhiều loại Vitamin và khoáng chất dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Nếu các mẹ không thích uống nước sôi, có thể uống thêm các loại nước canh từ các loại rau có trong bữa cơm hằng ngày của gia đình.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Phụ nữ sau sinh thường gặp phải chứng táo bón. Hơn lúc nào hết, rau xanh và trái cây chín chứa nhiều Vitamin C giúp tăng sức đề kháng, rất nhiều chất xơ, sẽ giúp cho các mẹ chống lại bệnh táo bón hiệu quả.

sinh mổ nên ăn nhiều rau trái cây

Chị em sau sinh mổ nên ăn nhiều rau xanh, trái cây chín. Ảnh: Internet

Một số loại thực phẩm phụ nữ sau sinh nên kiêng để tránh bị sẹo lồi

Để tránh bị sẹo lồi sau sinh mổ, mẹ bầu cần hạn chế các loại thực phẩm sau:

  • Đồ nếp
  • Trứng
  • Thịt bò
  • Thịt gà
  • Hải sản
  • Rau muống
  • Rượu, bia, cà phê

Như vậy, các mẹ đã có câu trả lời chính xác cho mình về việc sinh mổ có ăn được tôm không rồi nhé! Các chuyên gia khẳng định, tôm và các hải sản là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất cần thiết cho các mẹ bầu, nhưng bạn hãy ăn từng ít một và nên kết hợp đa dạng các món ăn khác nhau nhé. Ngoài ra, chị em sau sinh mổ cần dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không nên nằm nhiều một chỗ mà có thể đi lại nhẹ nhàng ngay trong phòng ngủ, để các cơ quan trong cơ thể sớm hoạt động trở lại bình thường. Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ sẽ giúp bạn ăn uống ngon miệng và sớm có sữa về cho con bú.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Kính chống dịch GROWNTECH giúp bảo hộ chống giọt bắn đã qua xử lý Nano

Kính chống dịch GROWNTECH giúp bảo hộ chống giọt bắn đã qua xử lý Nano

Mua ởsendo.vn
49.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 32%
Hộp bảo quản thực phẩm khô BioZone 400ml KB-DR400P

Hộp bảo quản thực phẩm khô BioZone 400ml KB-DR400P

Mua ởlazada.vn
23.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 22%
Máy sấy tóc cầm tay Philips 2 tốc độ 1000W HP8108/00

Máy sấy tóc cầm tay Philips 2 tốc độ 1000W HP8108/00

Mua ởlazada.vn
199.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 46%
Bàn ủi hơi nước cầm tay Lock&Lock ENI223WHT 1600W – Hàng chính hãng

Bàn ủi hơi nước cầm tay Lock&Lock ENI223WHT 1600W – Hàng chính hãng

Mua ởtiki.vn
797.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 46%
Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml ống hút LHC4268 (3 màu)

Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml ống hút LHC4268 (3 màu)

Mua ởtiki.vn
255.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 60%
Cốc cách nhiệt 2 lớp BioZone Sunhouse 310ml KB-CU310

Cốc cách nhiệt 2 lớp BioZone Sunhouse 310ml KB-CU310

Mua ởshopee.vn
18.004
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 9%
Bàn là hơi nước cầm tay du lịch Philips STH3010/70 – Hàng Chính Hãng

Bàn là hơi nước cầm tay du lịch Philips STH3010/70 – Hàng Chính Hãng

Mua ởtiki.vn
1.079.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 23%
Bàn Ủi Hơi Nước Đứng Philips GC558 – Trắng Tím – Hàng Chính Hãng

Bàn Ủi Hơi Nước Đứng Philips GC558 – Trắng Tím – Hàng Chính Hãng

Mua ởsendo.vn
4.050.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 41%
Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml LHC4269 (3 màu)

Bình giữ nhiệt Lock&Lock Bucket Tumbler 540ml LHC4269 (3 màu)

Mua ởlazada.vn
280.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 10%
Bình Nước Trẻ Em Lock&Lock Straw Kids Bottle 400ml ABF655

Bình Nước Trẻ Em Lock&Lock Straw Kids Bottle 400ml ABF655

Mua ởlazada.vn
256.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 19%
Camera Xiaomi Mi home Security 360 độ 2K 1296P | BẢO HÀNH 12 THÁNG

Camera Xiaomi Mi home Security 360 độ 2K 1296P | BẢO HÀNH 12 THÁNG

Mua ởlazada.vn
1.290.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 25%
Máy xay sinh tố Philips HR3573/90 – Hàng Chính Hãng

Máy xay sinh tố Philips HR3573/90 – Hàng Chính Hãng

Mua ởlazada.vn
2.040.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 50%
Bình giữ nhiệt Feather Light Ring Lock&Lock 460ml – LHC4244 (4 màu)

Bình giữ nhiệt Feather Light Ring Lock&Lock 460ml – LHC4244 (4 màu)

Mua ởtiki.vn
301.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 1%
Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Loa Bluetooth Sony SRS-XB12 – Hàng chính hãng

Mua ởlazada.vn
1.280.000
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 46%
Máy vắt cam Lock&Lock EJJ256BLK 85W – Hàng chính hãng

Máy vắt cam Lock&Lock EJJ256BLK 85W – Hàng chính hãng

Mua ởsendo.vn
680.000
Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart