Bà bầu sau sinh mổ không nên ăn gì để tốt cho sức khỏe? Sinh con khiến cơ thể mẹ mất nhiều sức lực, mệt mỏi nên cần phải được bồi bổ kịp thời để lấy lại phần sức đã mất. Nhất là đối với những sản phụ sinh mổ, ngoài việc ăn uống dinh dưỡng, thì cũng phải cần kiêng khem nhiều thứ để vết mổ nhanh lành, tránh nhiễm trùng và không ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của cả mẹ và con.Dưới đây là nhóm 12 thực phẩm mẹ sinh mổ tuyệt đối “không được động vào” để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Mục Lục
1. Cà phê
Chắc mẹ đã biết, trong cà phê chứa nhiều chất cafein gây nguy hiểm cho mẹ sinh mổ. Một phần có trong đó sẽ ảnh hưởng tới các bé sơ sinh, vì một số bé rất nhạy cảm với đồ uống mà mẹ uống vào nên có thể bị đầy bụng.
Mẹ sau sinh mổ không được uống cà phê. Ảnh: Internet
2. Món khó tiêu, nhiều gia vị
Những món khó tiêu, nhiều gia vị thường gây cảm giác đầy hơi, khó chịu cho người mẹ. Vì thế, tốt hơn hết mẹ không nên nghĩ tới việc ăn chúng.
Nếu mẹ dùng nhiều món ăn có nêm gia vị quá đậm, không những khiến các mẹ bị tê tay hoặc chân mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Cách tốt nhất mẹ nên nêm gia vị lạt vừa đủ cho các món ăn thôi nhé!
3. Món ăn Muglai
Muglai là món súp, thường là súp thịt bò nấu với đậu ở Ấn Độ. Đây là món ăn có nhiều nước xốt cho cả bà mẹ và em bé bú sữa mẹ sau đẻ mổ. Ngoài ra, món này cũng đầy gia vị gây khó tiêu, khó chịu dạ dày.
Mẹ sau sinh mổ không được ăn món Muglai. Ảnh: Internet
4. Bánh mỳ kẹp thịt
Bánh mỳ kẹp thịt được cho là món ăn ngon nhất đối với những người ưa đồ ăn nhanh. Bên cạnh đó dinh dưỡng từ tinh bột, thịt, rau của bánh mì đủ để cung cấp năng lượng cho một người khỏe mạnh bình thường.
Tuy nhiên đây lại là món nguy hiểm cho mẹ mổ đẻ vì nó chứa thịt chế biến sẵn và nước sốt đa dạng có thể gây rối loạn tiêu hóa, gây ợ chua cho bà mẹ sau sinh.
5. Ớt
Ớt dần trở thành món gia vị không thể thiếu của nhiều người. Ăn ớt cũng có rất nhiều lợi ích như chống bệnh tiểu đường, chống ung thư dạ dày, giảm đau,…
Nhưng ớt là loại đứng đầu danh sách mẹ mổ đẻ cần tránh sau sinh. Đó là vì ớt cay có thể gây ợ nóng, khó chịu cho cả bà mẹ và em bé bú sữa mẹ.
6. Phụ nữ sau sinh mổ không nên ăn tỏi
Các món sa lát hay pizza là những món mẹ mổ đẻ không nên ăn vì chúng có thể được chế biến với tỏi. Tuy có hàng trăm công dụng nhưng tỏi lại cực kỳ kị mới mẹ mới sinh mổ. Tỏi có thể kích ứng dạ dày, gây táo bón làm trầm trọng hơn khả năng hồi phục của bà mẹ sau mổ đẻ.
Ớt, tỏi, tiêu, thì là, là các thực phẩm không tốt cho mẹ sau sinh mổ. Ảnh: Internet
7. Trứng
Trứng lành tính nhưng mẹ chỉ nên dùng trong thời kì mang thai và bé dùng khi đã biết ăn dặm. Còn khi mẹ mới sinh mổ thì không nên ăn trứng vì trứng gây đầy hơi cho em bé, bà mẹ và khiến vết mổ đẻ đau lâu hơn.
8. Sữa nằm trong danh sách thực phẩm không nên ăn sau sinh mổ
Ai cũng tưởng sữa tốt cho mẹ ở mọi thời kỳ, tuy nhiên sau khi sinh mổ mẹ không nên uống sữa. Vì sữa có xu hướng kích thích dạ dày, sữa lạnh có thể gây đầy chướng bụng, còn sữa nóng liên quan tới chứng ợ chua.
Vì thế, các mẹ chỉ nên dùng sữa khi cơ thể đã khỏe lại hoàn toàn.
9. Các loại hạt
Khi mẹ muốn ăn các loại hạt như lạc, đậu nành,… thì phải để ý xem con có vấn đề gì không nhé. Bởi có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bé bú mẹ có thể bị dị ứng với các loại hạt này đấy.
Các loại hạt sẽ làm các bé sơ sinh bị dị ứng nếu mẹ ăn phải. Ảnh: Internet
10. Không nên uống rượu sau sinh mổ
Rượu không hề tốt cho bà bầu và lại cực kì kỳ với mẹ sau sinh đang cho con bú. Không những hại cho cơ thể mẹ mà rượu cũng chính là tác nhân gây nguy hiểm cho em bé. Nếu muốn uống, ít nhất cũng phải tránh tối thiểu 3 tháng sau sinh nhé.
11. Thực phẩm lên men
Thực phẩm lên men, điển hình là sữa chua, thường được cho là tốt cho hệ tiêu hóa của con nhỏ. Tuy nhiên nó sẽ gây đầy hơi cho cả mẹ và bé thời gian sau sinh. Đây là món phải tránh hoàn toàn sau sinh mổ.
Các mẹ sau sinh mổ nên tránh ăn những thực phẩm lên men. Ảnh: Internet
12. Đồ uống từ nguyên liệu sống và đồ uống lạnh
Đồ uống từ nguyên liệu sống và đồ uống lạnh, đặc biệt là nước ép từ dưa hấu và cải bắp sẽ làm tắc nghẽn lưu thông máu ở mẹ bầu sau sinh.
Mách mẹ cách để mau liền vết sẹo mổ sau sinh:
- Bôi vitamin E: Vitamin E có tác dụng giúp da đàn hồi. Vì thế, bạn có thể dùng vitamin E để bôi trực tiếp lên vùng da bị sẹo lồi vừa bôi vừa massage nhẹ nhàng trong vòng từ 5 – 10 phút. Kiên trì thực hiện sẽ có kết quả tốt.
- Massage bằng tinh dầu hoa oải hương: Tinh dầu hoa oải hương có công dụng làm mờ vết sẹo. Vì thế bạn cũng có thể dùng tinh dầu hoa oải hương bôi lên vùng da bị sẹo nhưng cần lưu ý trước khi bôi nên pha loãng vài giọt tinh dầu với một chút nước để tránh da bị bỏng rát.
Vitamin E có tác dụng giúp da đàn hồi, nhất là các vết sẹo sau sinh. Ảnh: Internet
Vậy là qua bài chia sẻ trên đây, các mẹ đã có cho mình đầy đủ danh sách những thực phẩm sau sinh mổ không nên ăn gì. Việc ăn uống kiêng khem sẽ phần nào giúp mẹ mau chóng lành vết thương, cũng như không ảnh hưởng tới nguồn sữa cho con bú. Nếu bạn sau sinh mổ có kèm thêm một số bệnh lý khác như cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý ở gan, thận… nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay, để được họ tư vấn chi tiết hơn. Chúc gia đình nhỏ của bạn luôn ngập tràn niềm vui và sức khỏe.
