Tác dụng của hoa atiso đối với sức khỏe phụ nữ mang thai

Rate this post

Tác dụng của hoa atiso đối với sức khỏe phụ nữ mang thai các mẹ bầu nên biết. Hoa atiso là một loại hoa rất tốt cho sức khỏe của mọi người đặc biệt rất có lợi cho sức khỏe của bà bầu. Trà atiso là thức uống tốt và chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Bà bầu uống trà atiso sẽ hỗ trợ cho cơ thể mẹ và bé trong thời gian mang thai. Hoa atiso có hương vị thơm mát rất dễ ăn, được xem như một loại rau giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mẹ bầu, thúc đẩy sự phát triển của thai nhi.

Dưới đây hãy cùng adayne.vn tìm hiểu những lợi ích của thực phẩm này với sức khỏe phụ nữ mang thai.

Tác dụng của hoa atiso đối với sức khỏe phụ nữ mang thai

Lợi ích của thực phẩm này với mẹ bầu

1. Choline

Choline trong chế độ ăn uống khi mang thai là cần thiết cho sự phát triển tế bào não khỏe mạnh của bé. Lượng choline được khuyến khích bổ sung hàng ngày cho phụ nữ mang thai là 450mg. Một bông atisô cung cấp 41mg choline cho mẹ.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng, choline có thể bảo vệ bé sơ sinh khỏi các khuyết tật ống thần kinh.Choline cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú cho mẹ bằng cách giảm mức độ homocysteine.

2. Folate

Một trong các chất dinh dưỡng quan trọng để đưa vào chế độ ăn uống khi mang thai là folate. Trong khi mang thai, folate cần thiết cho việc sản xuất liên tục các tế bào mới. Một bông atisô cung cấp 107 microgram folate (với khuyến nghị 400 microgram mỗi ngày cho phụ nữ mang thai).

Folate được biết đến với tác dụng ngăn ngừa tật nứt đốt sống và dị tật ống thần kinh. Nó cũng giúp bảo vệ em bé khỏi dị tật trong hộp sọ và não. Thiếu folate có thể dẫn đến sinh con nhẹ cân hay sinh non.

Tác dụng của hoa atiso đối với sức khỏe phụ nữ mang thai

3. Chất xơ

Thật không may, táo bón gây đau bụng và đi tiêu khó khăn ảnh hưởng đến gần một nửa số phụ nữ khi mang thai. Ăn một bông atisô cung cấp hơn 10g chất xơ.

4. Magiê

Trong khi mang thai, nhu cầu magiê tăng. Thiếu magiê có thể gây giữ nước, chuột rút ở chân và “đôi chân bồn chồn” trong khi mang thai. Atisô là một nguồn tuyệt vời của magiê.

Tác dụng của hoa atiso đối với sức khỏe phụ nữ mang thai

5. Ít chất béo và cholesterol

Trong khi mang thai, mẹ bầu nên hạn chế tiêu thụ chất béo đến 30% hoặc ít hơn trong tổng số calo hàng ngày. Lượng cholesterol không được vượt quá 300mg mỗi ngày.

Atisô là thực phẩm ít chất béo và cholesterol, vì vậy sẽ không gây tăng cân quá mức cho mẹ bầu.

Trên đây là những lợi ích của atiso đối với phụ nữ mang thai. Với những thông tin được tổng hợp trên, hy vọng các bà bầu có thêm kiến thức về trà atiso và sử dụng nó một cách hợp lý. Ăn quá nhiều hoa atiso cơ thể sẽ có cảm giác căng chướng, tức bụng nên các mẹ nên bổ sung một lượng vừa đủ cho cơ thể hoặc hỏi ý kiến bác sĩ. Đừng quên ghé thăm adayne.vn mỗi ngày để cập nhật những thông tin mới nhất bạn nhé.

Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 27%
Bình nước Lock&Lock Handle Bottle 1.4L- HAP817-PP-VN-15 (3 màu)

Bình nước Lock&Lock Handle Bottle 1.4L- HAP817-PP-VN-15 (3 màu)

Best deal at: lazada.vn
61.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 18%
Máy ép trái cây Philips HR1863 800W – Hàng chính hãng

Máy ép trái cây Philips HR1863 800W – Hàng chính hãng

Best deal at: sendo.vn
3.180.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 26%
Hộp bảo quản thủy tinh Lock&Lock Top Class LBG (nhiều dung tích)

Hộp bảo quản thủy tinh Lock&Lock Top Class LBG (nhiều dung tích)

Best deal at: lazada.vn
118.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 25%
Bộ 2 hũ xay tiêu thủy tinh CKO115S2 140ml Lock&Lock – Màu đen & trắng

Bộ 2 hũ xay tiêu thủy tinh CKO115S2 140ml Lock&Lock – Màu đen & trắng

Best deal at: lazada.vn
278.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Nồi cơm điện tử Toshiba chính hãng mua ở đâu giá rẻ nhất?

Nồi cơm điện tử Toshiba chính hãng mua ở đâu giá rẻ nhất?

Best deal at: tiki.vn
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 15%
Bàn ủi hơi nước Philips cầm tay GC5039 3000W

Bàn ủi hơi nước Philips cầm tay GC5039 3000W

Best deal at: sendo.vn
3.145.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 41%
Máy làm sữa hạt, xay sinh tố và nấu đa năng Tefal BL967B66

Máy làm sữa hạt, xay sinh tố và nấu đa năng Tefal BL967B66

Best deal at: lazada.vn
2.894.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 25%
Bình Giữ Nhiệt Lock&Lock Featherlight One-touch Tumbler LHC3257 500ml

Bình Giữ Nhiệt Lock&Lock Featherlight One-touch Tumbler LHC3257 500ml

Best deal at: lazada.vn
387.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 55%
Nồi chiên không dầu Tefal EY401D15 loại 4.2L-Hàng chính hãng

Nồi chiên không dầu Tefal EY401D15 loại 4.2L-Hàng chính hãng

Best deal at: nguyenkim.com
2.190.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 50%
Máy Diệt Khuẩn EVOXZ EVOCARE EC01 UVC

Máy Diệt Khuẩn EVOXZ EVOCARE EC01 UVC

Best deal at: shopee.vn
150.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 40%
Máy đánh trứng Lock&Lock Hand Mixer – màu xám đậm EJM501DGRY

Máy đánh trứng Lock&Lock Hand Mixer – màu xám đậm EJM501DGRY

Best deal at: lazada.vn
583.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 46%
Máy vắt cam Lock&Lock EJJ256BLK 85W – Hàng chính hãng

Máy vắt cam Lock&Lock EJJ256BLK 85W – Hàng chính hãng

Best deal at: sendo.vn
680.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 30%
50 khẩu trang 4D KF94 Mask 4 chống lem son môi – Hàng cao cấp GrownTech

50 khẩu trang 4D KF94 Mask 4 chống lem son môi – Hàng cao cấp GrownTech

Best deal at: lazada.vn
4.200
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 10%
Ly nhựa LocknLock Dream Catcher ABF779 520ml có nắp đậy ống hút

Ly nhựa LocknLock Dream Catcher ABF779 520ml có nắp đậy ống hút

Best deal at: lazada.vn
328.000
We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      adayne.vn
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Shopping cart