Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Tác dụng của nước cam với bà bầu khi uống mỗi ngày trong suốt thai kỳ

Tác dụng của nước cam với bà bầu khi uống mỗi ngày trong suốt thai kỳ giúp các mẹ bầu có thêm nhiều kiến thức hữu ích. Từ lâu, nước cam được biết đến là một loại thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe, được nhiều người yêu thích nhất là các chị em phụ nữ. Nước cam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai nữa đấy. Tuy nhiên nhiều người vẫn băn khoăn về việc bà bầu uống nước cam có tốt không? uống nước cam như thế nào cho đúng cách? lợi ích của nước cam đối với bà bầu là gì?…..mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Hãy cùng adayne.vn tìm hiểu bà bầu uống nước cam có tốt không và những lợi ích của nước cam với bà bầu chi tiết dưới đây nhé.

1. Tác dụng của nước cam với bà bầu

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nước cam đặc biệt cam sành chứa nhiều canxi, vitamin hơn các sản phẩm từ sữa. Thật vậy, các loại trái cây có vị chua như cam, quýt, chanh … thường cung cấm hàm lượng lớn các loại vitamin A, B, đặc biệt là vitamin C. Chính vì điều này, mỗi ngày uống 1 ly nước cam được xem là thức uống thần kì giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi vừa có tác dụng làm đẹp hữu hiệu cho bà bầu.

  • 1.1. Giúp giải độc, thanh lọc cơ thể

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trong nước cam có chứa chất limonoid giúp ngăn ngữa các tế bào ung thư phát triển, tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể rất tốt. Ngoài ra chất xơ của cam còn giúp mẹ bầu nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa. Với bà bầu bị mẩn ngứa, nổi mụn mề đay hay dị ứng, uống nước cam cũng là giải pháp để làm mát, giảm mụn nhọt và giải độc rất tốt.

Tác dụng của nước cam với bà bầu khi uống mỗi ngày trong suốt thai kỳ

  • 1.2. Ngăn ngừa khuyết bẩm sinh ở thai nhi

Chất axit folate có nhiều trong nước cam đóng vai trò quan trọng để hình thành ống thần kinh cho thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Chất dinh dưỡng này rất cần thiết để ngăn chặn những khuyết tật bẩm sinh về thần kinh cho bé trong thời gian mang thai. Nhờ vậy bé có thể phát triển khỏe mạnh và bình thường.

  • 1.3. Uống nước cam giúp lợi sữa

Ai cũng đều biết trong cam chứa hàm lượng lớn vitamin C, đây chính là yếu tố giúp các mẹ tạo sữa cho bé sau khi sinh nở. Việc cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết sẽ giúp kích sữa bà bầu tiết nhiều hơn. Ngoài ra, một số chuyên gia cho biết rằng chất lượng sữa của những bà mẹ có ăn cam, chanh sẽ tốt hơn so với sữa của các bà mẹ thông thường. Vậy nên, các mẹ nên bổ sung ngay 1 cốc cam vắt hay nước chanh vào thực đơn hàng ngày sau bữa ăn đi nhé !

  • 1.4. Tăng sức đề kháng cho cơ thể

Nhờ hàng lượng lớn vitamin C có trong nước cam giúp bà bầu tăng cường hệ miễn dịch, tránh được các loại virut, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Trong dân gian lưu truyền một vài bài thuốc hữu hiệu chữa bệnh ho và hạn chế cảm cúm cho mẹ bầu. Khi bị ho các mẹ nên dùng vỏ cam nướng lên rồi ăn ngay, cơn ho dai dẳng sẽ giảm đi trông thấy. Ngoài ra, việc để vỏ cam trong phòng cũng là biện pháp để hạn chế bệnh cảm cúm.

  • 1.5. Ngừa chảy máu khi mang thai

Sau khi sinh em bé, lớp màng bên trong cổ tử cung của mẹ bầu sẽ xuất hiện những vết thương lớn, chảy nhiều máu. Lượng vitamin C và canxi có nhiều trong nước cam giúp tăng cường tính đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa hiện tượng chảy máu sau khi sinh rất hiệu quả. Vì vậy, không chỉ trong thời gian mang thai, ngay cả khi sinh em bé mẹ bầu vẫn nên uống ngày 1 ly nước cam để ngăn ngừa tình trạng chảy máu này.

  • 1.6. Làm đẹp da cho phụ nữ

Sự thật rằng nước cam là một trong những công thức làm đẹp phổ biến xuất hiện trên các tạp chí làm đẹp nổi tiếng. Bởi hàm lượng vitamin C,A,E nhiều trong nước cam giúp hỗ trợ cải thiện sắc tố da, giúp da mẹ bầu trở lên hồng hào và mịn màng hơn. Đặc biệt với một vài phụ nữ khi mang thai da thường sạm và tái, nước cam là liệu pháp hiệu quả và an toàn thay vì bôi kem chăm sóc da thông thường.

2. Cách chọn cam sành ngon đơn giản

Cam sành là loại cam nhiều nước và cung cấp hàm lượng dinh dưỡng lớn. Khi chọn loại cam này, mẹ bầu nên lựa những quả có vỏ sần sùi nhưng bóng, vỏ mỏng, cầm hơi nặng tay như vậy cam sẽ nhiều nước và ngọt hơn.

Tác dụng của nước cam với bà bầu khi uống mỗi ngày trong suốt thai kỳ

3. Bà bầu uống nước cam cần lưu ý những gì?

  • Với mẹ bầu bị viêm loét dạ dày, tá tràng không nên uống nước cam bởi loại nước này kiên tăng axit trong dạ dày gây đau bụng và chứng viêm loét càng nặng hơn.
  • Mẹ bầu nên uống nước cam 1 h sau khi ăn để tránh trường hợp bị tức bụng khó chịu vì ăn quá no. Đồng thời, sau 1 h trước khi ăn là thời điểm thích hợp để cơ thể hấp thụ hàm lượng dinh dưỡng trong nước cam
  • Pha nước cam, các mẹ nhớ uống ngay. Bởi việc để nước cam ngoài không khí 3- 4 h đồng hồ sẽ dễ bị mất chất.

Sau khi theo dõi tác dụng của nước cam với bà bầu khi uống mỗi ngày trong suốt thai kỳ trên đây chắc hẳn mọi người đã có thêm nhiều thông tin hữu ích giúp chăm sóc sức khỏe khi mang thai hiệu quả, tránh được những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Chúc cá mẹ bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện và hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

 

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh

Announce

New
arrival

2019 collection

Let’s face it, no look is really complete without the right finishes. Not to the best of standards, anyway (just tellin’ it like it is, babe). Upgrading your shoe game. Platforms, stilettos, wedges, mules, boots—stretch those legs next time you head out, then rock sliders, sneakers, and flats when it’s time to chill.
Shopping cart