Tác dụng của quả mướp đối với phụ nữ mang thai & cho con bú không phải ai cũng biết. Mướp là một trong những loại thực phẩm quen thuộc với mọi người và mọi gia đình đúng không nào. Quả mướp không chỉ có thể chế biến thành các món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa nhiều bệnh tật nữa đấy. Theo đông y thì trong mướp có vị ngọt, tính mát, có công dụng sinh tân, chỉ khát, thanh nhiệt hóa đàm, lương huyết giải độc, thông sữa,…rất tốt cho những người mang thai và sau khi sinh. Để tìm hiểu kĩ hơn công dụng của quả mướp đối với bà bầu, mời các mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Hãy cùng adayne.vn tìm hiểu công dụng của quả mướp với sức khỏe dưới đây và bổ sung cho cơ thể hiệu quả nhé.
Mục Lục
1. Ăn mướp giúp giải nhiệt cơ thể ngày hè
Theo đông y, mướp có vị ngọt, tính bình, mùi thơm nhẹ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Cơ thể bà bầu vốn đã nóng hơn người bình thường, trong ngày hè còn nóng hơn nên ăn mướp sẽ giúp mẹ bầu giải nhiệt và giảm mụn nhọt đáng kể.
Một bát canh cua nấu mướp và rau mồng tơi là một gợi ý tuyệt vời cho thực đơn ngày hè của mẹ bầu đấy. Canh cua nấu mướp mồng tơi không chỉ giúp mẹ bầu thanh nhiệt mà còn cung cấp lượng canxi tự nhiên cần thiết cho cơ thể.
2. Lá mướp chữa phù thũng khi mang thai
Chỉ cần 1 nắm lá mướp nhỏ (khoảng 15g) và vài cây cứt lợn (khoảng 10g), đem rửa thật sạch, thái nhỏ rồi phơi khô sau đó sắc với 1 bát nước đến khi cạn 3/4 thì đem uống. Dùng liên tục trong vòng 1 tuần (mỗi ngày 1 lần) sẽ giảm được phù thũng trong những tháng cuối thai kỳ.
3. Quả mướp giúp sữa mẹ dồi dào
1 trái mướp nhỏ (khoảng 100g) có chứa đến 95gr nước, 0,9gr protit, 0,1gr lipit, 3gr glucit, 0,5gr xeluloza, 28mg sắt, 160mcg betacaroen và rất nhiều vitamin B, C… Đây thực sự là 1 nguồn dinh dưỡng quý giá cho mẹ và bé yêu luôn khỏe mạnh.
Sau sinh, nếu mẹ quá ít sữa, có thể tham khảo thực đơn với mướp để có được nguồn sữa dồi dào hơn. Tác dụng lợi sữa của quả mướp đã được rất nhiều sản phụ thực hiện và kiểm chứng, mẹ cứ yên tâm làm theo nhé. Mẹ có thể nấu canh mướp với móng giò, canh mướp nấu bình thường hoặc đơn giản là mướp đun nước sôi cho thêm một ít muối ăn uống hàng ngày.
4. Làm đẹp cho bà bầu
Theo kinh nghiệm làm đẹp của các bà bầu thì mướp còn có tác dụng thần kỳ trong quá trình làm đẹp. Chỉ cần một quả mướp non rửa sạch, để nguyên vỏ, giã nát, vắt lấy nước và thoa lên mặt mẹ sẽ cảm nhận được tác dụng thần kỳ trong việc giảm mụn, nám và làn da tối màu kinh mang thai.
Sau khi theo dõi tác dụng của quả mướp đối với phụ nữ mang thai & cho con bú trên đây chắc hẳn các mẹ đã biết thêm nhiều công dụng hữu ích của loại rau này và có cách bổ sung hiệu quả cho cơ thể, mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi trên đây sẽ giúp ích đươc cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.
