Xông hơi giảm cân sau sinh là một phương pháp đơn giản mà chị em nào cũng có thể thực hiện tại nhà mà không phải tốn kém quá nhiều chi phí. Trên thực tế, chắc hẳn nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ sau sinh sẽ luôn cao hơn so bình thường, nguyên nhân là vì sau khi sinh con thì các mẹ thường không còn tự tin bởi nhan sắc xuống cấp và thân hình sồ xề của mình nữa. Vì vậy, xông hơi chính là phương pháp được nhiều chị em ưu ái lựa chọn để phục hồi sức khỏe và sắc đẹp sau sinh.
Mục Lục
1. Tại sao chị em muốn xông hơi giảm cân sau sinh?
Xông hơi giảm cân sau sinh là lựa chọn của nhiều chị em. Sau khi sinh con, chắc hẳn vóc dáng của các mẹ không còn được thon thả nhẹ nhàng như thời con gái nữa. Tình trạng thừa cân, nặng nề sau sinh không chỉ khiến chị em tự ti trước người khác mà nghiêm trọng hơn là nếu không nhanh chóng cải thiện thì các mẹ còn phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu hay thậm chí là ung thư.
Tình trạng thừa cân sau sinh khiến chị em dễ mắc nhiều bệnh khác nhau. Ảnh: Internet
Từ đó, chính vì những vấn đề này mà nhu cầu xông hơi giảm cân sau sinh của chị em là khá cao để có thể lấy lại vóc dáng như trước đây. Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy việc xông hơi từ 20 đến 30 phút trở lên sẽ giúp tiêu hao năng lượng tương đương với khi đi bộ 45 phút. Tuy nhiên, sự tiêu giảm lượng mỡ do mất nước khi xông hơi không hề ổn định và chị em có thể lấy lại số cân vừa giảm sau khi bổ sung nước.
Vì vậy, việc xông hơi giảm cân sau sinh thực sự chỉ mang ý nghĩa tạm thời và phù hợp với những chị em vừa sinh con và đang ở cữ giai đoạn đầu chưa có khả năng vận động nhiều. Ngoài ra, nếu muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng thon thả như thời con gái hoặc là để duy trì ổn định số cân chuẩn thì không còn cách nào khác là chị em phải có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và chăm chỉ tập thể dục.
Xông hơi giảm cân sau sinh là nhu cầu của nhiều chị em. Ảnh: Internet
2. Có nên mua lều xông hơi để sử dụng không?
Lều xông hơi là một công cụ phục vụ cho việc xông hơi để làm đẹp và phục hồi sức khỏe của chị em sau sinh. Hiện nay, lều xông hơi đã được bán rộng rãi trên thị trường với giá cả không quá mắc nên chị em nào cũng có thể mua được và sử dụng nó một cách dễ dàng. Nếu chị em vẫn còn hoang mang và phân vân về việc có nên mua lều xông hơi hay không thì hãy cân nhắc qua một số phân tích về ưu điểm của loại công cụ này nhé.
Thứ nhất, nếu xông hơi theo cách thủ công thì các mẹ buộc phải chùm mền và ngồi trước nồi xông, điều này dễ dẫn đến nhiều sự bất tiện như dụng cụ rườm rà, mẹ phải xông từng bộ phận gây mất thời gian và thậm chí nguy cơ bị bỏng là khá cao. Tuy nhiên, nếu sử dụng lều xông hơi thì những bất tiện trên đều sẽ được cải thiện và đem đến cho mẹ cảm giác thoải mái hơn.
Lều xông hơi được chị em sử dụng ngày càng phổ biến. Ảnh: Internet
Thứ hai, ngày xưa các bà các mẹ thường nằm giường gỗ giường tre với các thanh sào cách nhau tạo khoảng hở. Khi muốn xông hơi sau sinh thì chỉ việc đặt nồi nước xông dưới gầm giường và sau đó chị em chùm mền nằm trên giường để xông. Tuy nhiên ngày nay, hầu hết gia đình, nhất là ở đô thị chỉ chọn nằm giường với tấm ván kín hoặc sử dụng những chiếc nệm dày và nặng nên không thể đặt nồi nước xông dưới gầm giường được. Vì vậy, nếu muốn xông hơi thì việc sắm một chiếc lều chuyên dụng là thật sự cần thiết.
Cuối cùng, lều xông hơi sở hữu rất nhiều ưu điểm phù hợp với cuộc sống hiện đại của các gia đình như lều tự bung khi sử dụng, không cần lắp ráp tốn thời gian, lều có kích thước gọn nhẹ, gấp lại được khi không sử dụng nên không chiếm diện tích phòng, không gian bên trong lều thoải mái để mẹ xông hơi dễ dàng. Hơn nữa, hiệu quả khi sử dụng lều xông hơi vẫn được đảm bảo như khi xông hơi bình thường nên chị em không cần lo lắng.
Lều xông hơi có kích thước gọn nhẹ nên không chiếm diện tích phòng. Ảnh: Internet
Nói tóm lại, mặc dù xông hơi giảm cân sau sinh là phương pháp đơn giản và tiện lợi cho chị em nhằm cải thiện nhan sắc và phục hồi sức khỏe trong giai đoạn ở cữ. Tuy nhiên, các mẹ không nên quá lạm dụng phương pháp xông hơi một cách liên tục và lâu dài vì mục đích giảm cân vì điều này sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt. Thay vào đó, chị em hãy ăn uống điều độ và tập thể dục đều đặn duy trì được số cân nặng chuẩn. Chúc các mẹ luôn mạnh khỏe và hạnh phúc bên gia đình nhé.
