Thai thường dược 34 tuần tuổi là quay đầu, tư thế quay đầu tốt nhất là quay đầu xuống, gáy quay về phía bụng mẹ. Mẹ bầu hạn chế ngồi nhiều, tập bò, nằm nghiêng, luôn nằm sao cho đầu gối thấp hơn mông để trẻ dễ quay đầu hơn trong giai đoạn này của thai kỳ.
Mục Lục
Thai bao nhiêu tuần thì quay đầu xuống?
- Thai nhi 34 tuần tuổi có trọng lượng bằng khoảng 2,1 – 2,3 kg và chiều dài đo được từ đầu đến gót chân đạt khoảng 44 – 45cm (từ đầu đến mông khoảng 31 – 32cm).
- Từ tuần thai này bé đã sẵn sàng để chui ra ngoài – đầu bé đã chúc xuống dưới. Thai nhi trông bụ bẫm hơn với các lớp mỡ tích tụ dưới da. Làn da của bé cũng bớt đỏ và mịn, ít nhăn nheo hơn.
- Từ tuần 34 thai kỳ, các bác sĩ sẽ bắt đầu lưu ý đến vị trí bé nằm trong những tuần sắp tới vì một số bé có thể quay 180 độ (đầu lại quay lên trên) bất cứ lúc nào trong giai đoạn này.
- Sọ não của thai nhi vẫn chưa có sự gắn kết, các mảnh xương sọ vẫn rời nhau… để bé có thể “lọt” qua cổ tử cung chật hẹp. Nhưng các phần xương khác trong cơ thể đang ngày càng cứng cáp. Các nơ ron thần kinh trong não bé rất phát triển, giúp bé hoàn thiện các giác quan của mình. Đặc biệt, con ngươi trong mắt bé đã co giãn được, giúp bé nhận ra được các hình thù.
- Nếu lúc này mẹ sinh non, em bé hoàn toàn có thể tự ổn định cuộc sống mà không cần đến sự trợ giúp của các thiết bị y tế. Cũng có thể, bé sẽ phải thở ôxy trong một vài ngày đầu. Tuy nhiên, sẽ không có vấn đề gì đáng lo lắng cho sức khỏe của bé.
Ngoài ra, tuần 34 thai kỳ, móng tay của bé đã xuất hiện và tiếp tục dài thêm. Vì vậy hầu hết các bé khi chào đời đều có móng tay rất dài.
Thai nhi quay đầu như thế nào là tốt nhất?
Tư thế thuận lợi nhất để bé có thể dễ dàng chui ra khỏi bụng mẹ là đầu bé chúc xuống dưới nhưng đồng thời gáy phải xoay về phía bụng của mẹ.
Nếu bé nằm đưa gáy về phía cột sống thì gọi là ngôi sau. Trường hợp này sẽ khó khăn hơn cho bé ra ngoài. Thường thì mẹ bầu sẽ gặp các rắc rối như:
- – Vỡ ối khi bắt đầu chuyển dạ.
- – Mẹ bị đau lưng dữ dội trong suốt quá trình chuyển dạ mà không liên quan gì đến các cơn gò tử cung.
- – Thời gian chuyển dạ cũng lâu hơn.
- – Có thể mẹ sẽ cần các phương pháp hỗ trợ như phooc-sep hay giác hút để giúp bé ra ngoài.
- – Lúc này tư thế chuyển dạ của mẹ sẽ là bò bốn chân nhằm tách đầu bé rời khỏi cột sống và giảm đau cho mẹ.
Cách làm cho thai nhi quay đầu hiệu quả nhất là
Tránh ngồi nhiều
Nếu công việc bắt buộc phải ngồi nhiều thì mẹ bầu nên thường xuyên giải lao và tìm cách đi lại để vận động.
Tập bò mỗi ngày
Bò bốn chân và mỗi ngày nên làm động tác này khoảng 10 phút. Tư thế này tránh cho bé nằm ở ngôi sau.
Nằm nghiên
Tư thế nằm nghiêng giúp cho bé có thể xoay chuyển dễ dàng hơn nằm ngửa.
Luôn đặt đầu gối thấp hơn hông:
Lúc này mẹ bầu nên chú ý đến tất cả các loại ghế mà mình ngồi. Nếu mẹ bầu ngồi ghế ôtô, hãy kê thêm một miếng đệm. Nếu mẹ ngồi ghế bình thường hãy lựa chiếc ghế đổ người về phía trước và đầu gối thấp hơn hông.
Tập thể dục bằng cả tay và chân cho hông
- Các bài tập này có tác động tích cực cho việc sinh nở, nhất là nếu mẹ tập từ tuần thứ 37 trở đi. Thậm chí, nó còn giúp cho ngôi thai quay về vị trí tự nhiên để sinh nếu đến thời gian này ngôi thai vẫn chưa thuận. Mẹ nên tập hai lần, mỗi lẫn 10 phút.
- Các cơn gò tử cung có thể xuất hiện trước khi mẹ chuyển dạ. Đừng lo lắng vì đây là lúc bé cố gắng xoay trở mình. Mẹ bầu nên nghỉ ngơi, thư giãn và bổ sung năng lượng cho cơ thể để chuẩn bị cho giờ vượt cạn sắp tới.
tu khoa
- khi nào thai nhi quay đầu xuống dưới
- thai nhi quay dau co nen quan he
- thang cuoi thai ky nen sieu am may lan
- dấu hiệu thai quay đầu
- dau hieu thai nhi quay dau xuong
- các bài tập giúp thai nhi quay đầu
- thai bao nhiêu tuần thì quay đầu xuống
