Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Top 6 thực phẩm nên ăn giúp mẹ bầu chuyển dạ sinh con dễ ợt không đau đớn

Previous
Next

Top 6 thực phẩm nên ăn giúp mẹ bầu chuyển dạ sinh con dễ ợt không đau đớn, xin được liệt kê nhanh đó là rau lang, lá tía tô, nước ép dứa, rau húng quế, hoa hướng dương, chè vừng đen bột sắn dây, tất cả các loại thực phẩm này đều khuyến khích dùng qua trong những tuần cận kề sinh nở. Mang thai quả thật là một hành trình kéo dài xuyên suốt, từ khi nghén ngẩm và chống lại những cơn khó chịu cho tới khi sắp lâm bồn càng đau đớn hơn với cơn gò tử cung chuyển dạ mà chỉ có bà bầu mới hiểu được cảm giác thật sự như thế nào. Đôi khi cơn đau đẻ trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy tích cực lên danh sách những thực phẩm truyền tai nhau đảm bảo sinh nhanh đẻ sớm để rút ngắn thời gian đau đẻ lại nhé.

Nào hãy cùng adayne.vn chúng tôi tham khảo qua TOP 6 thực phẩm giúp mẹ bầu sinh con nhanh dễ dàngkinh nghiệm sinh con không đau đớn được chia sẻ cụ thể ngay sau đây nhé!

Top 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp bà bầu sinh con nhanh dễ dàng nên ăn vào tháng cuối thai kỳ

1. Rau lang

Đây là loại rau có vị ngọt, tính mát rất tốt cho phụ nữ mang thai. Trong thời gian thai kỳ, chị em nên thường xuyên ăn rau lang sẽ giúp thanh nhiệt, hạn chế táo bón và nhuận tràng. Hơn nữa, trong thời gian dự sinh, việc ăn nhiều rau lang có thể giúp chuyện sinh nở thường diễn ra nhanh chóng, dễ dàng mà đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Mẹ bầu có thể ăn rau lang luộc với nhiều cách chế biến khác nhau như rau lang luộc, nấu canh, xào.

2. Nước ép dứa

Nếu quả dứa hay còn gọi là quả thơm là thực phẩm nên kiêng khem cho phụ nữ ở những tháng đầu thai kỳ, thì việc uống nước ép dứa vào những ngày cuối thai kỳ lại được khuyến khích. Bởi trong dứa có enzyme bromelain giúp làm mềm tử cung góp phần làm chị em dễ đẻ hơn mà không phải mất nhiều thời gian vật lộn với cơn đau đẻ. Tuy nhiên, mẹ bầu lưu ý chỉ nên bắt đầu ăn dứa từ tuần thứ 38 trở đi.

3. Chè vừng đen bột sắn dây

  • Trong món chè vừng đen nấu với bột sắn này có nhiều các dưỡng chất có lợi cho bà bầu như vitamin E, protein, folate,…nhằm giúp bổ máu, hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da, đẹp tóc,…Không những vậy, vừng đen còn là món ăn giúp mẹ bầu sinh thường thuận lợi và dễ dàng hơn.
  • Khi thai kỳ bước sang tuần thứ 33,34 thì mẹ bầu nên ăn chè vừng đen với bột sắn mỗi ngày 1 lần. Ngoài tác dụng hỗ trợ quá trình vượt cạn của chị em trở nê dễ dàng, loại chè này cũng giúp chữa nhiều bệnh, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

Top 6 thực phẩm nên ăn giúp mẹ bầu chuyển dạ sinh con dễ ợt không đau đớn

4. Lá tía tô

  • Tía tô có vị cay, tính ẩm, thường được sử dụng trong các bài thuốc an thai, tiêu trừ cơn ốm nghén cho bà bầu hiệu quả. Không những vậy, trên diễn đàn nhiều bà bầu còn truyền tai nhau việc uống nước tía tô sắc gần ngày dự sinh sẽ giúp mẹ bầu đẻ con dễ dàng hơn.
  • Bà bầu chỉ cần vò nát nắm lá tía tô tươi, sắc với 2 lít nước rồi đến khi còn 1 lít thì bắt đầu uống liên tục. Mẹ nên uống khi còn ấm để lá tía tô phát huy tác dụng tốt hơn. Nhờ dùng lá này trong những ngày dự sinh mà tử cung của chị em nhanh chóng mở và việc sinh em bé diễn ra trong thời gian ngắn hơn.

Top 6 thực phẩm nên ăn giúp mẹ bầu chuyển dạ sinh con dễ ợt không đau đớn

5. Rau húng quế

Theo kinh nghiệm của dân gian thì vào tháng cuối cùng của thai kỳ mẹ bầu nên uống 1-2 cốc nước ép húng quế để giúp việc sinh thường được dễ dàng hơn. Cách làm rất đơn giản, chị em dùng 1 nắm ngọn húng quế tươi, rửa sạch với nước rồi để ráo, đem xay hoặc giã nát sau đó vắt lấy nước cốt. Bạn cho thêm nước, đun sôi để nguội với một chút đường phèn để dễ uống hơn. Uống liên tục như vậy trong tháng cuối thai kỳ, khi bắt đầu cơn chuyển dạ bạn sẽ đỡ mệt nhọc hơn nhiều.

6. Hoa hướng dương

  • Nếu bạn đang chuẩn bị đến ngày vượt cạn và sợ hãi với cảm giác chuyển dạ đau đớn hay sợ khó sinh tử cung mở lâu thì có thể dùng hoa hướng dương hỗ trợ.
  • Cách làm như sau: Mẹ dùng 2 lạng hoa khô (mua ở tiệm thuốc bắc) sau đó rửa sạch cho vào nồi sắc với khoảng 2 lít nước, chờ đến khi nước cạn còn 1/3 thì tắt bếp đổ ra bát. Uống nước hoa hướng dương lúc còn ấm sẽ góp phần kích thích cơn co thắt chuyển dạ xuất hiện nhanh chóng.

* Lưu ý: Một số mẹo dân gian trên đây chắc chắn sẽ giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn. Các mẹ nên sử dụng đúng cách, đảm bảo vệ sinh, không lạm dụng sẽ gây phản tác dụng. Bài thuốc này chỉ được sử dụng ở tuần cuối của thai kỳ, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, luyện tập đúng cách, giữ tinh thần thoải mái để cuộc vượt cạn thực sự dễ dàng và thành công.

Trên đây là 6 thực phẩm có lợi cho bà bầu nên ăn trước khi bước vào chặng hành trình chuyển dạ sinh con sắp tới. Cần lưu ý rằng, dinh dưỡng khi mang thai ở vào thời điểm nào cũng đều quan trọng và cần thiết, nhất là lúc sắp sinh càng cần phải ăn uống đúng cách, lựa chọn đúng thực phẩm tươi ngon phù hợp thì mới mong em bé ra đời được an toàn & khỏe mạnh. Và đây cũng là Top những thực phẩm nên ăn khi mang thai tháng cuối được khá nhiều bà mẹ tin dùng, vì vậy mẹ đừng bỏ qua nha. adayne.vn chúc bạn, mẹ tròn con vuông và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi nhé!

Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
430.000
Giá Rẻ Nhất
Mua deal hờishopee.vn
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
An toàn khi sử dụng trên mọi loại vảiBàn ủi hơi nước an toàn để sử dụng trên mọi loại vải. Đây là giải pháp tuyệt vời cho những loại vải tinh xảo như lụa và len cashmere.Hơi nước diệt sạch hơn 99% ...
1.249.000
Giá Rẻ Nhất
Mua deal hờitiki.vn
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Đã thêm vào WishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Sản phẩm cần so sánh
  • Total (0)
So sánh
Previous
Next
Previous
Next
Shopping cart