Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa được nhiều mẹ chứng minh là có hiệu quả. Nguyên liệu tự nhiên này giúp mẹ giảm cân an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không những phải từ bỏ những bộ quần áo model trước đây, mà hơn thế nữa, việc tăng cân còn là nỗi ám ảnh và sợ hãi của nhiều người, điều này đã ít nhiều ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống của người phụ nữ. Vì thế công cuộc giảm cân là điều cần thiết. Có rất nhiều cách để giảm béo an toàn sau sinh, và một trong số đó là giảm cân sau sinh bằng dầu dừa.Nói đến đây, chắc nhiều chị em cũng thắc mắc, dầu dừa cũng là chất béo thì làm sao mà giảm cân được đúng không? Hơn nữa chỉ nghe nói dầu dừa làm đẹp da, đẹp tóc thôi chứ có nghe nói gì đến tác dụng giảm béo đâu. Vậy hãy cùng Mom.vn tìm hiểu xem thực hư việc dầu dừa có thể giảm cân và cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừa như thế nào nhé.
Giảm cân sau sinh bằng dầu dừa được nhiều người áp dụng. Ảnh: Internet
Mục Lục
1. Tại sao dầu dừa lại có tác dụng giảm cân?
Công dụng của dầu dừa trong việc giảm cân như thế nào? Trong dầu dừa có chứa nhiều chất béo bão hòa có nguồn gốc từ acid lauric loại axit này có khả năng tiêu hủy chất béo đồng thời giúp khả năng cân đối hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Do đó, cách giảm cân bằng dầu dừa nhanh nhất và cực kỳ hiệu quả.
Ngoài ra, dầu dừa còn tạo cảm giác no hạn chế thèm ăn, qua đó bạn có thể kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Đặc biệt, khi kết hợp ăn kiêng với dầu dừa sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn, thu nhỏ vòng eo, giảm mỡ bụng nhanh hơn.
2. Vậy cách dùng dầu dừa giảm cân như thế nào?
Cách dùng dầu dừa giảm cân rất đơn giản, các bạn chỉ cần uống 2 muỗng canh dầu dừa trước bữa ăn khoảng 30-45 phút sẽ giúp bạn bớt đi cảm giác thèm ăn, và hấp thụ ít năng lượng, đồng thời trong quá trình vận động dầu dừa sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn nhiều hơn, giúp bạn giảm cân nhanh chỉ trong 1 tháng bạn có thể giảm ít nhất 1kg. 1kg không phải là nhiều nếu so với các loại thuốc trên thị trường, nhưng đây là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, không gây hại cho sức khỏe, nếu kiên trì sau 1 năm kết hợp với tập thể dục bạn đã giảm được 15-20kg rồi!
Uống 2 muỗng canh dầu dừa trước bữa ăn. Ảnh: Internet
Ngoài uống dầu dừa bạn có thể dùng dầu dừa để nấu ăn, làm vậy bạn cũng có thể hấp thụ dầu dừa bằng chính thức ăn bạn tạo ra (nếu bạn sợ uống dầu dừa, hoặc uống hoài sẽ thấy ngán ). Đồng thời kèm theo việc massage bằng dầu dừa, đây là một liệu pháp không chỉ giúp bạn thư giản mà còn tạo cho bạn có một vòng eo thon thả khiến ai cũng thèm muốn, ước ao.
Hoặc kết hợp dầu dừa với sữa chua làm kem hoặc caramen, vừa có tác dụng giảm cân và làm đẹp da rất hiệu quả. Bạn có thể bổ sung chút dầu dừa vào nước sinh tố giúp ngon hơn và tạo hương vị đặc trưng, hương vị béo ngậy của dầu dừa ngon bổ và lại giúp giảm cân hiệu quả.
Bạn có thể bổ sung chút dầu dừa vào nước sinh tố. Ảnh: Internet
Tốt nhất bạn nên sử dùng dầu dừa giảm cân kết hợp với việc luyện tập thể dục. Đây là cách giảm cân an toàn và đem lại lợi ích sức khỏe tốt nhất cho người sử dụng, đồng thời còn giúp chống lại bệnh tật, cải thiện vóc dáng, mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh tự nhiên.
3. Lời khuyên khi sử dụng dầu dừa để giảm cân sau sinh
Khi sử dụng dầu dừa giảm cân, cần chú ý các điều sau :
Thứ nhất : Nên điều chỉnh lượng dầu dừa cho hợp lý từ khi bắt đầu sử dụng cho tới sử dụng quen, nghĩa là ban đầu chỉ nên sử dụng ít thôi, sau đó tăng dần lượng dầu sử dụng. Điều này sẽ giúp cơ thể điều chỉnh các tác động có lợi và giúp giảm cân nhanh chóng bằng dầu dừa.
Thứ hai: Loại dầu dừa mà bạn lựa chọn cũng rất quan trọng, tốt nhất đó là dầu dừa nguyên chất, loại dầu chỉ chứa 100% tinh chất của cơm dừa. Nếu mua phải loại dầu kém chất lượng, đả qua sử lý ngoài việc không có tác dụng giảm cân mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe
Thứ ba: Hãy cân nhắc việc dùng dầu dừa giảm cân đối với bệnh nhân tiểu đường, dầu dừa tuy đã được chứng minh là tốt đối với bệnh tiểu đường loại 2 tuy nhiên việc sử dụng cũng nên hạn chế và hãy tham vấn bác sỉ hiểu biết về dầu dừa về cách sử dụng.
Nên chọn loại dầu dừa nguyên chất để giảm cân. Ảnh: Internet
Ngoài cách dùng dầu dừa giảm cân đơn giản trên, Mom.vn xin chia sẻ với bạn cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa cũng rất hiệu quả. Đó là các bạn có thể dùng 1 muỗng dầu dừa sau bữa ăn để kích thích quá trình trao đổi chất kết hợp với việc tập các bài tập thể dục giảm eo, quá trình đốt cháy mỡ sẽ diễn ra nhanh hơn. Chúc các bạn thành công với cách giảm cân và giảm mỡ bụng bằng dầu dừa.
Hy vọng, với cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừa trên sẽ giúp các mẽ sớm lấy lại vóc dáng hoàn hảo để thêm tự tin trong cuộc sống. Với những tác dụng giảm cân hiệu quả của dầu dừa, chị em phụ nữ có thể có 1 vóc dáng đẹp bằng phương pháp hoàn toàn tự nhiên, không gây hại cho cơ thể. Dùng dầu dừa giảm cân thật tuyệt vời phải không nào!
