Vì sao bà bầu không nên uống nước trà xanh và những tác hại mẹ cần biết như là tăng nguy cơ sảy thai, cản trở sự hấp thụ axit folic, làm việc hấp thụ sắt trở lên khó khăn hơn. Cũng chính vì vậy mà các bác sỹ thường đưa ra lời cảnh báo phụ nữ mang thai tuyệt đối không được đụng tới loại thức uống nguy hại này, đặc biệt vào những tháng đầu tiên của thai kỳ. Đối với người bình thường thì trà xanh mang tới rất nhiều tác dụng như giải độc cho cơ thể, chống lão hóa, ổn định huyết áp,…nói chung là cực tốt cho sức khỏe. Nhưng còn đối với phụ nữ đang trong giai đoạn thai nghén, tại sao các bác sỹ lại khuyến cáo cần tránh xa và hạn chế dùng món đồ uống này?
Hãy cùng adayne.vn chúng tôi tìm hiểu xem bà bầu không nên uống trà xanh nguyên nhân vì sao và những lưu ý khi mẹ bầu uống nước trà xanh được chia sẻ ngay bây giờ nhé!
Mục Lục
1. Tại sao bà bầu không nên uống trà xanh? Tác hại khôn lường khi mẹ bầu uống trà là gì?
Trà xanh vốn là thức uống quen thuộc ở vùng Á Đông, thậm chí uống trà xanh còn trở thành một loại văn hoá trà với nhiều loại lễ nghi và ý nghĩa kèm theo. Thực chất, đây là loại thức uống giúp tăng cường sức khoẻ với các lợi ích tuyệt vời như giải nhiệt, đào thải độc tố, lợi tiểu, giảm huyết áp, giảm stress, chống lão hoá, giảm cân sau sinh…Tuy nhiên bên cạnh những lợi ích trên, bà bầu nên cân nhắc về việc uống trà trong thai kỳ bởi chúng sẽ gây ra những tác dụng không mong đợi như sau:
Làm việc hấp thụ sắt trở lên khó khăn
Uống trà xanh nhiều gây cản trở sự hấp thụ sắt bởi chính bởi vậy quá trình sản xuất hemoglobin sẽ trở nên khó khăn hơn khi cơ thể thiếu sắt. Chính bởi vậy, nếu mẹ bầu khi mang thai uống quá nhiều trà xanh sẽ gây ra hiện tượng thiếu máu, làm hạn chế lượng oxy và chất dinh dưỡng vào thai nhi qua nhau thai. Điều này thực sự nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Cản trở sự hấp thụ axit folic
Đây là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của bào thai, đặc biệt là giúp giảm nguy cơ dị tật thai nhi cho thai nhi. Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 là nhân tố quan trọng giúp ngăn ngừa các khuyết tật ở ống thần kinh của thai nhi. Nếu thiếu dưỡng chất này, thai nhi có thể bị vô sọ, hở đốt sống, gai đôi cột sống và làm tăng nguy cơ dị tật tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch,…Đây là lý do axit folic rất quan trọng trong quá trình mang thai.
Tăng nguy cơ sảy thai
Theo như các nhà nghiên cứu một ly trà xanh chứa khoảng 200 mg caffein. Nếu mẹ bầu uống nhiều trong thai kỳ thì liều lượng caffein trong trà xanh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Nếu thai phụ uống hơn 1 ly trà xanh mỗi ngày thì đó là vấn đề và khả năng sảy thai rất cao.
2. Những điều cần lưu ý khi uống trà xanh trong thời gian mang thai mà mẹ không thể bỏ qua
- Tuyệt đối không nên dùng chè xanh để uống thuốc bởi thành phần trong trà xanh có thể làm thay đổi tác dụng của thuốc tây.
- Không nên uống trà vào buổ itối bởi sẽ khiến mẹ bầu bị mất ngủ, căng thẳng về thần kinh không hề tốt với thai nhi.
- Khi uống trà xanh trong thai kỳ, bà bầu nên cân nhắc bởi lượng cafein trong trà xanh bởi chúng sẽ gây ra hiện tượng thai nhi bị nhẹ cân, giảm trọng lượng sau khi sinh.
- Chị em chú ý không nên uống trà xanh vào lúc đói hoặc ngay sau bữa ăn bởi như vậy trà xanh sẽ gây ra cản trở việc hấp thụ sắt trong thức ăn của bạn.
- Bà bầu nên tránh uống trà xanh vào 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Khi uống trà mẹ bầu nên uống một lượng nhỏ, không nên lạm dụng trà xanh uống thay nước cả ngày.
Với những lí giải vừa rồi, ắt hẳn mẹ cũng dễ dàng nhận ra đâu là tác hại khôn lường của việc uống trà xanh khi mang thai rồi đúng không nào? Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, trong trà xanh có chất gây nghiện, uống nhiều rất dễ bị say, đặc biệt cảnh báo không nên uống lúc đang đói, lại còn dễ bị rơi vào trạng thái mất ngủ khó ngủ nữa nên tốt nhất là bà bầu đừng nên uống. Nếu thèm quá thì hãy uống một lượng nhỏ vừa đủ và phải tuân thủ đúng một vài nguyên tắc lời khuyên như trên, mẹ nhé. adayne.vn chúc các mẹ xem tin vui!
