Vậy là các mẹ đã bắt đầu bước vào tuần thai thứ 10 của thai kỳ. Chắc chắn rằng các mẹ cũng đã dần quen với những thay đổi bên trong cơ thể mình và biết được sự phát triển của thai nhi ở 9 tuần trước. Vậy tuần thai thứ 10 sẽ có những thay đổi gì?Bạn sẽ tiếp tục trải qua tuần thai thứ 10 với những thay đổi theo theo hướng tích cực, những triệu chứng mà các mẹ phải đối mặt sẽ giảm bớt trong tuần này, giúp cho các mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Bên cạnh đó thai nhi cũng đã phát triển lớn hơn và tiếp tục hoàn thiện các cơ quan trong cơ thể.
Thay đổi ở mẹ và thai nhi trong tuần thai thứ 10. Ảnh: Internet
Mục Lục
1. Các thay đổi của thai nhi ở tuần thai thứ 10
Ở tuần thai thứ 10, kích thước của thai nhi đã lớn hơn nhiều, dài khoảng 3 – 4 cm, kích thước gần bằng quả quýt. Thai nhi sẽ có những vận động như trườn, đấm vào bụng mẹ, xoay người, vặn người, vv… Người mẹ vẫn chưa thể cảm nhận do kích thước của thai nhi còn nhỏ. Bạn sẽ cảm nhận được vào những tuần tiếp theo khi thai nhi phát triển lớn hơn chút nữa.
Bạch cầu đã bắt đầu được sản sinh từ tủy sống trong tuần này. Các tế bào này sẽ giúp cơ thể thai nhi tăng trưởng tốt và khỏe mạnh. Trí não của bé đang phát triển vì vậy bạn không nên sử dụng những chất có hại như thuốc lý, các chất có cồn, các chất kích thích. Tuyến yên ở thai nhi cũng bắt đầu sản sinh ra hormone. Cuống nhau sẽ góp phần trong quá trình lọc khí oxy và những dưỡng chất để cung cấp cho sự phát triển ở thai nhi. Ở thời gian này, thai nhi có thể mút đầu ngón tay, lông mi đã phát triển để bảo vệ đôi mắt an toàn. Ruột bắt đầu thực hiện chức năng của mình, bắt đầu co giãn giúp thai nhi tiêu hóa.
2. Các thay đổi ở mẹ bầu trong tuần thai thứ 10
Do những nội tiết tố tiết ra nên xung quanh vùng núm vú sẽ có màu sậm hơn, trên mặt sẽ có những đốm nâu. Từ rốn đến vùng bụng dưới sẽ xuất hiện một đường có màu sẫm. Đường này sẽ phai dần cho tới khi sinh bé.
Bạn trông tràn đầy sức sống hơn. Ảnh: Internet
Bạn trông rạng rỡ hơn bởi vì lượng máu trong cơ thể sẽ tăng lên. Làn da mặt của bạn sẽ sáng hơn mà không còn mụn nữa. Bạn nên vui mừng một điều là từ tuần thai thứ 10 bạn sẽ ít bị buồn nôn, khó chịu khiên bạn phải khó chịu nữa. Điều này được giải thích là do tử cung đã ra khỏi khung chậu, bàng quang sẽ hoạt động bình thường.
Trong tuần thai thứ 10, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu, không phải mệt mỏi vì triệu chứng ốm nghén, những cơn buồn nôn. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sức sống, không còn lo lắng nhiều về việc sảy thai nữa. Chắc chắn bạn sẽ rất hân hoan và vui mừng trong lúc này.
Thời điểm này có thể bạn sẽ dễ xúc động hơn, khiến bạn dễ khóc, yếu mềm. Nhưng đây chỉ là những biểu hiện rất tự nhiên mà không có gì phải lo lắng. Cảm xúc và tâm trạng của bạn tốt hơn, sức khỏe cũng được ổn định, bạn ăn ngon hơn nên bạn sẽ tràn đầy năng lượng và sức sống.
3. Những điều bạn cần làm ở tuần thai thứ 10 là gì?
Những thực phẩm giàu năng lượng cho bà bầu. Ảnh: Internet
Ở giai đoạn này, bạn nên chú trọng vào dinh dưỡng, chế độ ăn uống, bạn cần bổ sung nhiều calo hơn bằng những thực phẩm chứa nhiều năng lượng như sữa chua, sữa ít béo, trái cây. Bổ sung thêm những thực phẩm giàu canxi, vitamin, khoáng chất. Bạn cần hạn chế những vận động mạnh, nên luyện tập thể dục có kế hoạch với những bài tập nhẹ nhàng, cẩn thận với những thực phẩm có hại cho bạn và thai nhi.
Những thay đổi ở tuần thai thứ 10 chắc chắn sẽ mang lại niềm vui cho các bà mẹ vì không phải trải qua những triệu chứng thai nghén đầy ám ảnh nữa. Giờ đây bạn có thể thở phào nhẹ nhỏm hơn và có thể thiết lập cho mình một kế hoạch ăn uống, luyện tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý để thai nhi tiếp tục phát triển khỏe mạnh và hoàn thiện trong những tuần thai tiếp theo nhé.
Thanh Ngân tổng hợp
