Tham gia Hội Săn Sales Adayne.vn

Bà bầu ăn atiso được không? Uống trà atiso khi mang thai có lợi hay có hại?

Có không ít thai phụ thắc mắc bà bầu ăn atiso được không hay uống trà atiso có tác dụng gì, có gây hại gì cho thai nhi không, mọi vấn đề sẽ nhanh chóng làm rõ thông qua nội dung bài viết này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu hiện nay cho rằng, atiso có tác dụng rất tuyệt vời trong việc hỗ trợ sự phát triển tim mạch cho bà bầu, giúp thải độc gan và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất, giảm viêm, lợi tiểu, nhuận trường, giúp mẹ bầu ngủ ngon sâu giấc, đặc biệt là ngăn ngừa dị tật thai nhi một cách cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên cũng có những lời đồn đoán cho rằng, bà bầu ăn bông atiso hay uống trà atiso sẽ dễ gây sảy thai, ảnh hưởng không tốt tới quá trình phát triển của em bé sau này. Trước nhiều luồng ý kiến ấy, khiến các mẹ thực sự hoang mang, không biết nên hay không nên sử dụng atiso. Bởi trong những tháng đầu tiên, thực phẩm đóng một vai trò cực kỳ quan trọng và quyết định phần nhiều đến tình trạng sức khỏe của thai nhi.Atiso từ lâu đã được biết tới như một trong những thứ dược liệu tự nhiên có tác dụng chữa bệnh và giúp an thần cực kỳ hiệu quả. Nhưng đối với bà bầu thì việc sử dụng atiso cần phải có những lưu ý riêng để vừa phát huy công dụng tuyệt vời, lại vừa hạn chế tối đa mọi nguy cơ gây hại ngoài mong đợi cho thai nhi. Vậy đó là những điều lưu ý gì và hoa atiso có tác dụng gì với bà bầu? Bà bầu ăn atiso được không và uống trà atiso khi mang thai có lợi hay có hại? Tìm đọc một số kiến thức quan trọng bên dưới để chăm sóc sức khỏe thai kỳ hiệu quả đúng cách nhé.

bà bầu ăn atiso có được không

Bà bầu ăn atiso khi mang thai có được không? Ảnh: Internet

1. Những kiến thức cần biết về cây atiso

Cây atiso là họ nhà cây gai, cao khoảng 1 đến 2m và có nguồn gốc xuất xứ từ Châu Âu. Atiso được trồng để lấy lá và hoa để dùng làm nguyên liệu bào chế thuốc chữa bệnh cực kỳ hiệu nghiệm trong dân gian.

Tại Việt Nam, cây atiso thường được trồng nhiều ở những vùng có khí hậu ôn hòa mát mẻ như Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo.

Trà từ cây atiso được biết tới là thức uống có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe con người, giúp thải độc gan, ngăn ngừa bệnh ung thư, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol trong máu,…

Vì thế mà các chuyên gia thường khuyến nghị các mẹ bầu nên uống trà atiso để ổn định sức khỏe cơ thể trong suốt 9 tháng thai kỳ nhưng tốt hơn cả là đừng nên lạm dụng, bởi uống quá nhiều sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi.

hình ảnh cây atiso

Hình ảnh minh họa hình dáng cây atiso. Ảnh: Internet

2. Bà bầu ăn atiso có được không?

Hiện nay, rất nhiều chị em lo lắng về việc sử dụng trà atiso có thể gây hại trực tiếp cho thai nhi vì không phải loại trà thiên nhiên nào cũng tốt và không phải trà nào tốt với người bình thường đều sẽ tốt với bà bầu.

Để giải thích rõ ràng về việc bà bầu ăn atiso được không, các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng cũng chỉ ra một vài tác dụng bất ngờ từ thức uống này đối với phụ nữ mang thai như: Thanh nhiệt, giải độc điều hòa cơ thể, kiểm soát lượng đường dư trong máu, cung cấp một số dưỡng chất tốt nhất cho hệ tim mạch.

Bên cạnh đó, hoa atiso còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực khác với bà bầu như kiểm soát cân nặng khi mang thai, ngăn ngừa chứng táo bón, giúp làn da trở nên hồng hào căng mịn sạch mụn,…

hoa atiso có nhiều lợi ích với bà bầu

Hoa atiso có nhiều lợi ích với bà bầu. Ảnh: Internet

3. Tác dụng bất ngờ của trà atiso đối với bà bầu

Khi uống trà atiso, bà bầu sẽ được hưởng những lợi ích sau đây:

3.1 Thải độc gan, hỗ trợ hệ tiêu hóa phát triển

Mẹ bầu nào hay bị nổi mề đay, ngứa ngáy dị ứng, uống atiso sẽ giúp giảm đáng kể triệu chứng này đấy. Ngoài ra, atiso còn giúp giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế béo phì sau sinh.

3.2 Ngăn ngừa dị tật cho thai nhi

Chất folate có vai trò ngăn chặn tật nứt cột sống hay dị tật ống thần kinh ở trẻ nhỏ. Thế nên, bà bầu uống atiso sẽ giúp thai nhi trở nên khỏe mạnh và phát triển bình thường.

3.3 Giúp hỗ trợ hệ tim mạch phát triển

Những dưỡng chất có trong atiso như vitamin C, kali, magie,…sẽ giúp lưu thông máu trong cơ thể và giúp bà bầu thấy thoải mái sảng khoái hơn.

bà bầu ăn atiso ổn định tim mạch

Bà bầu ăn atiso giúp ổn định hệ tim mạch. Ảnh: Internet

3.4 Giảm viêm, lợi tiểu và nhuận trường

Trà atiso bổ sung các dưỡng chất tốt cho vi khuẩn đường ruột, ngăn ngừa tao bón, bệnh trĩ và các bệnh về đường tiêu hóa.

3.5 Giúp an thần và ngủ ngon

Phụ nữ mang thai thường cảm thấy khó ngủ, giấc ngủ không sâu nên hãy uống một tách trà atiso để chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Nhờ vậy, từ bây giờ mẹ chẳng còn phải lo lắng thiếu ngủ khi mang thai sẽ ảnh hưởng không tốt tới thai nhi nữa.

4. Công dụng lợi ích của hoa atiso với phụ nữ đang mang thai

Chính nhờ hàm lượng chất béo, đường và calo thấp nhưng lại giàu chất xơ nên bông atiso rất tốt cho sức khỏe bà bầu, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi:

4.1 Bông atiso dồi dào lượng folate

Mỗi bông atiso cung cấp tới 107 microgram folate nên rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt là sự hình thành các tế bào mới. Ngoài ra, folate trong bông atiso còn giúp bảo vệ não bộ, hộp sọ của trẻ, hạn chế sinh non, sinh con nhẹ cân.

bông atiso chứa folate cao

Bông atiso chứa hàm lượng folate rất cao. Ảnh: Internet

4.2 Hoa atiso chứa nhiều Magie

Magie rất cần cho sự phát triển của trẻ, nếu bà bầu bị thiếu hụt Magie dễ gây chuột rút, tê mỏi chân tay. Bông atiso chứa hàm lượng Magie lên tới 50 miligram/bông nên chắc chắn sẽ đáp ứng đủ cho nhu cầu của bạn.

4.3 Hoa atiso chứa ít chất béo, cholesterol

Nếu mẹ bầu ăn quá ít thực phẩm giàu calo trong suốt thai kỳ, thì nguy cơ mắc các biến chứng trong, sau sinh sẽ thấp hơn. Lượng cholesterol mỗi ngày cho cơ thể không nên vượt quá 300 miligram. Bông atiso không chứa cholesterol nên chắc chắn sẽ rất an toàn có lợi cho tim mạch.

4.4 Bông atiso rất giàu hàm lượng chất xơ

Mỗi bông atiso chứa khoảng 10gram chất xơ nên sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động bình thường ổn định hơn, tránh tối đa mọi biến chứng táo bón, chướng bụng đầy hơi khi mang thai.

4.5 Bông atiso cung cấp choline cho cơ thể

Choline là một trong những dưỡng chất quan trọng, tương tự như các vitamin B. Cơ thể chúng ta chỉ sản xuất một lượng choline rất nhỏ, vì vậy việc bổ sung thêm bằng các thực phẩm có chứa dưỡng chất này dồi dào là cực kỳ cần thiết. Đối với mẹ bầu, các chuyên gia khuyên nên nạp 41 miligram choline mỗi ngày.

atiso cung cấp chất xơ cho bà bầu

Bà bầu ăn atiso giúp cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể. Ảnh: Internet

4.6 Các dưỡng chất chính yếu khác

Ngoài những lợi ích của bông atiso vừa nêu trên thì nó còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác như vitamin B3, vitamin A, canxi, vitamin C thúc đẩy hệ miễn dịch của trẻ và sắt giúp hạn chế nguy cơ sinh sớm.

5. Những lưu ý dành cho bà bầu khi uống trà atiso

Một điều cực kỳ quan trọng không được bỏ qua đó là, ngay cả với những loại thức uống an toàn có lợi cho bà bầu cũng tuyệt đối đừng nên uống quá nhiều bởi tình trạng lạm dụng luôn đi kèm với tác dụng phụ nguy hiểm cho cả người mẹ lẫn thai nhi.

Lượng atiso nên sử dụng vừa phải một ngày là từ khoảng 10-20g sắc với nước uống nếu tươi còn khô là từ 5-10g. Còn đối với những loại trà atiso đóng sẵn trong túi thì uống mỗi ngày tầm 2 gói là đã đủ cho mẹ bầu rồi đấy.

Trường hợp bà bầu dùng quá liều lượng cho phép sẽ ảnh hưởng tới chức năng gan, khiến mẹ bầu chán ăn, thậm chí là bỏ bữa liên tục vì ăn không thấy ngon miệng. Với những thai phụ có tiền sử mắc bệnh huyết áp thấp thì không nên uống với lượng lớn trong thời gian dài bởi lâu dần tích tụ sẽ dẫn tới tình trạng tụt huyết áp đột ngột.

không nên uống nhiều atiso khi mang thai

Không nên lạm dụng uống quá nhiều trà atiso khi mang thai. Ảnh: Internet

Tóm lại, bà bầu ăn atiso về cơ bản là không ảnh hưởng gì nhiều tới mẹ và bé nhưng cần dùng đúng cách, vừa phải để phát huy hết công dụng nhé.

Mang thai là một quá trình kéo dài xuyên suốt đến tận 9 tháng 10 ngày, một chặng đường không quá dài mà cũng không quá ngắn. Suốt khoảng thời gian bầu bí vất vả này, mẹ phải tuân thủ đúng theo một chế độ dinh dưỡng khoa học mà bác sĩ đề ra, nên ăn gì không nên ăn gì, ăn uống như thế nào để khỏe cả mẹ lẫn con. Hi vọng rằng, một ít kiến thức cung cấp liên quan tới chủ đề bà bầu ăn atiso được không sẽ hỗ trợ mẹ thật nhiều trong quá trình nuôi dưỡng bào thai khôn lớn khỏe mạnh từng ngày. Thay vì sử dụng trà, cà phê, các chất gây nghiện,…mẹ nên cân nhắc dùng trà atiso vừa an toàn cho sức khỏe lại có tác dụng thải độc gan, giúp ngủ ngon rất hiệu quả. Nhưng cũng đừng quá lạm dụng mẹ nhé, chỉ cần uống một lượng vừa đủ là được rồi, đó là lời khuyên chân thành từ chuyên gia đó. Adayne.vn chúc các mẹ luôn vui!

Bảo Yến tổng hợp

Chia sẻ ý kiến của bạn ở đây nhé

Ý kiến của bạn

adayne.vn
Logo
Enable registration in settings - general
Shopping cart