Bà bầu mang thai ăn gì để con da trắng hồng môi đỏ từ trong bụng mẹ? là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm nhất. Ai cũng muốn con mình xinh ra thật thông minh, xinh đẹp đúng không nào. Ngoài gien di truyền thì chế độ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện vẻ ngoài của trẻ từ trong bụng mẹ nữa đấy. Để con sinh ra da trắng môi hồng, chân dài mắt sáng thì các mẹ cần bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng trong suốt quá trình mang thai. Vậy mẹ bầu ăn gì để con trắng hồng? mời các bạn cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để giải đáp thắc mắc của bản thân nhé.
Hãy cùng adayne.vn tìm hiểu bà bầu ăn gì để con trắng từ trong bụng mẹ dưới đây và bổ sung trong suốt thai kỳ của mình nhé.
Mục Lục
1. Ăn trứng gà để sinh con da trắng
Các mẹ bầu thường truyền tai nhau rằng khi mang thai ăn nhiều trứng gà sẽ khiến con sinh ra có làn da mịn màng và trắng hồng như lòng trắng trứng. Cũng giống như uống nước dừa, đây chỉ là bí quyết dân gian truyền miệng hoàn toàn chưa có bằng chứng khoa học nào cụ thể. Tuy nhiên, trứng gà vốn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất hữu ích cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai.
Các chuyên gia cho biết, 100g trứng gà cung cấp 14,8 g protenin, 11,5g lipid, 55mg canxi, 210 mg phốt pho, 0,7 mg vitamin A. Loại thực phẩm này có thể cung cấp nguồn đạm dồi dào và an toàn cho bà bầu hỗ trợ sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
Không phải ngẫu nhiên, từ xa xưa, trứng gà trở thành món quà thơm thảo từ miền quê xa dành cho những mẹ bầu. Ông bà ta xưa vốn dĩ cũng hiểu được những tác dụng của trứng gà đối với bà bầu. Đặc biệt, trứng gà con so được xem là sự lựa chọn tốt nhất cho thai phụ. Tuy nhiên, các mẹ không nên ăn quá nhiều trứng, chỉ cần ăn 3-4 quả mỗi tuần là phù hợp. Việc ăn nhiều trứng gà có thể dẫn tới đầy bụng, thừa cholesterol và nguy hiểm cho mẹ bầu có dấu hiệu của bệnh tiểu đường
2. Bà bầu uống nước dừa
Lợi ích của nước dừa là không thể phủ nhận cho sức khỏe của bà bầu. Theo như nghiên cứu trong nước dừa có chứa nhiều các vitamin A,E,C và khoáng chất như canxi, kali, clorua có tác dụng cải thiện xương chắc khỏe, tăng hệ miễn dịch và cải thiện làn da tươi sáng. Nhiều mẹ bầu uống nước dừa để bổ sung nước trong quá trình phát triển nước ối, nhưng có thể chưa biết rằng trong nước dừa có nhiều vitamin giúp làn da thai nhi sau sinh trở nên mịn màng , trắng hồng.
Chị Thanh Bình (Cầu Giấy, Hà Nội) chia sẻ rằng : Từ ngày biết tin mình có thai thì cũng dành thời gian tìm hiểu nhiều bí quyết, kinh nghiệm mong con khỏe, chóng lớn. Gần đây, được mẹ chồng khuyên nên uống nước dừa để sinh con da trắng hồng nên chị cũng bắt chước làm theo. Bởi chị cũng hơi lo lắng khi da cả vợ và chồng đều hơi ngăm ngăm đen. Theo như lời khuyên thì chị uống đều đặn 1 quả dừa mỗi ngày đều đặn, không biết thực hư như thế nào nhưng chị vẫn cố gắng để mong con có làn da tươi sáng hơn da mẹ.
Trên thực tế chưa có khoa học nào chứng minh cho những tác động của nước dừa lên làn da của thai nhi. Tuy nhiên, vì nước dừa mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho bà bầu nên các mẹ có thể sử dụng trong quá trình mang thai và hi vọng vào làn da trắng hồng của bé khi chào đời. Mặc dù vậy, cần lưu ý sử dụng nước dừa đúng cách, không lạm dụng sẽ không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
- Mè đen có tác dụng gì? Cách chế biến mè đen cho bà bầu dễ sinh & lợi sữa
- Ăn mận Hà Nội khi mang thai có tốt không? Nên hay không nên?
- Bà bầu ăn đêm: Thực phẩm ăn đêm lý tưởng và cách hạn chế cơn đói đêm của mẹ
- 999 cách đặt tên cho con năm Tân Sửu 2021 theo phong thủy ngũ hành
3. Ăn các thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A đóng vai trò quan trọng để cải thiện sắc tố da của em bé. Bởi Vitamin A có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất hemoglobin trong máu làm da luôn hồng hào trắng trẻo. Điều này dựa trên nghiên cứu của chuyên gia người Trung Quốc nhằm chứng minh rằng bà bầu nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp da em bé khi sinh hồng hào hơn. Một vài các loại thực phẩm như gan động vật, lòng đỏ trứng gà, sữa, dầu cá, táo, cà chua … chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mẹ bầu và em bé
Sau khi theo dõi bà bầu mang thai ăn gì để con da trắng hồng môi đỏ từ trong bụng mẹ? trên đây chắc hẳn các bạn đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích và có cách bổ sung các thực phẩm này hợp lý trong suốt thai kỳ, giúp bé xinh đẹp trắng trẻo từ bé. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện nhất và hãy luôn đồng hành cùng adayne.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.
