Nguyên nhân và cách giảm cơn đau sườn cho bà bầu hiệu quả nhất

Rate this post

Nguyên nhân và cách giảm cơn đau sườn cho bà bầu hiệu quả nhất các mẹ nên biết để áp dụng khi bị đau sườn. Đau lưng khi mang thai là hiện tượng phổ biến rất dễ gặp, nó khiến mẹ bầu cảm thấy đau nhức, khó chịu và ảnh hưởng tới việc di chuyển hay mang vác đồ vật. Bà bầu bị đau xương sườn gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé trong thai kỳ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng đau sườn ở bà bầu này bằng những phương pháp đơn giản tại nhà.

Để hiểu rõ hơn, hãy cùng adayne.vn tham khảo bài viết nguyên nhân và cách giảm đau sườn cho bà bầu hiệu quả dưới đây nhé.

Nhận diện cơn đau xương sườn

Đau xương sườn có thể xuất hiện ở eo, thắt lưng, vùng lưng dưới. Đôi khi, cơn đau là liên tục hoặc thỉnh thoảng đau nhói, khi mẹ bầu hít thở sâu. Ngồi, đứng, hoặc nằm xuống có thể làm cho cơn đau nặng hơn hoặc giảm, tùy trường hợp. Ngồi nói chung là vị trí thoải mái nhất để giảm đau xương sườn.

Nguyên nhân và cách giảm cơn đau sườn cho bà bầu hiệu quả nhất

Nguyên nhân của đau sườn

Có nhiều nguyên nhân gây đau sườn khi mang thai. Nguyên nhân phổ biến nhất là do em bé đang phát triển và tử cung của mẹ mở rộng. Ngoài ra, còn có các nguyên nhân gây đau sườn khác như:

– Ngực mẹ to ra: Ngực mẹ sẽ to ra khi mang thai. Ngực phát triển có thể gây áp lực lên vai của mẹ và gây áp lực lên khung xương sườn, gây đau sườn.

– Hormone: Cơ thể mẹ bầu giải phóng các kích thích tố mới làm lỏng các dây chằng và giãn cơ bắp. Điều này có thể gây ra cơn đau ở xương sườn.

– Nhiễm khuẩn đường tiết niệu: Một trong những dấu hiệu của nhiễm khuẩn đường tiết niệu là đau sườn. Mẹ bầu nên đi khám nếu nghi ngờ mắc nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

– Stress và căng thẳng: Lo lắng và căng thẳng có thể dẫn đến sự gia tăng đau đớn, không chỉ ở xương sườn mà còn ở vai, cổ và đầu.

– Chứng khó tiêu: Hệ tiêu hóa của mẹ trở nên “chật chội” do em bé đang phát triển, có thể gây ra những cơn khó tiêu hoặc axit trào ngược gây đau ở xương sườn cho mẹ.

Nguyên nhân và cách giảm cơn đau sườn cho bà bầu hiệu quả nhất

Cách giảm cơn đau sườn

Nếu đang đứng mà bị đau sườn, mẹ bầu nên thử tìm vị trí ngồi thoải mái để giảm đau. Ngoài ra, mẹ bầu nên thử:

– Nằm nghiêng tựa vào chiếc gối dành riêng cho bà bầu.

– Kê gối sau lưng và giữa hai đầu gối khi nằm.

Nguyên nhân và cách giảm cơn đau sườn cho bà bầu hiệu quả nhất

– Nếu mẹ bầu ngồi làm việc hàng ngày, hãy chọn ghế có đệm lưng thoải mái để giảm đau sườn.

– Hãy đứng lên thường xuyên và thực hiện các bài tập giơ tay cao quá đầu.

– Chọn đồ bầu thoải mái.

– Tham gia lớp học yoga cho bà bầu: Mẹ bầu nên tham gia các khóa học yoga cho bà bầu không chỉ giúp giảm đau sườn mà còn giảm các cơn đau nhức khác.

Qua những thông tin adayne.vn đã tổng hợp trên đây, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị đau sườn phải làm sao? Bà bầu bị đau xương sườn có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi phụ nữ mang thai bị đau xương sườn. Hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm adayne.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất bạn nhé.

Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 2
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Added to wishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare

—-⇓—-

Tặng Bạn Mã Giảm Giá Tiki, Shopee, Lazada Tự Động

Mã giảm giá là các Code được các sàn Shopee, Lazada, Tiki tặng độc quyền đến khách hàng của Adayne

Cách dùng: Nhấn vào “Lấy code” => Chọn “SAO CHÉP“, Mã Giảm Giá sẽ tự động áp dụng khi bạn mua hàng

Đặc biệt: Bạn có thể “gõ tên sản phẩm” hoặc “dán link sản phẩm” vào ô bên dưới, để tìm Mã Giảm Giá của sản phẩm đó trên sàn Shopee

>> Bạn không cần phải copy và dán thủ công Mã Giảm Giá như trước đây nữa

>> Nên chọn các Mã Giảm Giá với điều kiện “áp dụng tất cả ngành hàng”, “áp dụng toàn sản phẩm”, “áp dụng toàn sàn”

>> Số lượng và thời gian áp dụng Mã Giảm Giá có hạn, bạn hãy dùng sớm nhất có thể nhé.

Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nồi chiên không dầu Lock&Lock EJF-145

Nồi chiên không dầu Lock&Lock EJF-145

Best deal at: shopee.vn
2.968.676
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 14%
Bình đun siêu tốc Tefal Smart & Light KO850810 – 1800W, 1.7L – Hàng Chính Hãng

Bình đun siêu tốc Tefal Smart & Light KO850810 – 1800W, 1.7L – Hàng Chính Hãng

Best deal at: lazada.vn
1.624.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 34%
Tai Nghe True Wireless Sony WF-1000XM4 Chống Ồn Chủ Động – Hàng Chính Hãng

Tai Nghe True Wireless Sony WF-1000XM4 Chống Ồn Chủ Động – Hàng Chính Hãng

Best deal at: lazada.vn
4.290.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 1
Add to compare
Nồi cơm điện tử Cuckoo CR-1055 1,8 lít mua ở đâu giá rẻ nhất?

Nồi cơm điện tử Cuckoo CR-1055 1,8 lít mua ở đâu giá rẻ nhất?

Best deal at: tiki.vn
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 39%
Bộ dao 2 chiếc Eco Family Sunhouse KS-KN2E1

Bộ dao 2 chiếc Eco Family Sunhouse KS-KN2E1

Best deal at: lazada.vn
100.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 17%
Nồi cơm điện tử Philips HD4515 1.8L – Hàng chính hãng

Nồi cơm điện tử Philips HD4515 1.8L – Hàng chính hãng

Best deal at: shopee.vn
1.459.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 17%
Điện thoại Xiaomi Redmi 9A (2GB/32GB) – Hàng chính hãng

Điện thoại Xiaomi Redmi 9A (2GB/32GB) – Hàng chính hãng

Best deal at: lazada.vn
2.069.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 64%
Nồi chiên không dầu cơ Philips HD9200 4.1L 1400W – Hàng chính hãng

Nồi chiên không dầu cơ Philips HD9200 4.1L 1400W – Hàng chính hãng

Best deal at: shopee.vn
1.787.240
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 38%
Máy sấy tóc Philips BHC010/10 – Hàng Chính Hãng

Máy sấy tóc Philips BHC010/10 – Hàng Chính Hãng

Best deal at: shopee.vn
375.136
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 55%
Nồi chiên không dầu Tefal EY401D15 loại 4.2L-Hàng chính hãng

Nồi chiên không dầu Tefal EY401D15 loại 4.2L-Hàng chính hãng

Best deal at: nguyenkim.com
2.190.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 45%
Ly nhựa 2 lớp Cherry Blossom kèm ống hút Lock&Lock 750ML – hồng HAP509PIK

Ly nhựa 2 lớp Cherry Blossom kèm ống hút Lock&Lock 750ML – hồng HAP509PIK

Best deal at: lazada.vn
119.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 34%
Ấm đun nước siêu tốc Tefal BI81252A – 0.8L – inox, hàng chính hãng bảo hành 2 năm

Ấm đun nước siêu tốc Tefal BI81252A – 0.8L – inox, hàng chính hãng bảo hành 2 năm

Best deal at: lazada.vn
699.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 38%
Bếp Từ Đơn Sunhouse SHD6803 (1800W) – Kèm Nồi Lẩu – Hàng Chính Hãng

Bếp Từ Đơn Sunhouse SHD6803 (1800W) – Kèm Nồi Lẩu – Hàng Chính Hãng

Best deal at: shopee.vn
737.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
- 10%
Nồi Áp Suất Điện Tử Philips HD2137 (6L) – Hàng chính hãng

Nồi Áp Suất Điện Tử Philips HD2137 (6L) – Hàng chính hãng

Best deal at: shopee.vn
2.590.000
Added to wishlistRemoved from wishlist 0
Add to compare
Nồi áp suất cơ Philips HD2103 5.0L – Hàng chính hãng

Nồi áp suất cơ Philips HD2103 5.0L – Hàng chính hãng

Best deal at: lazada.vn
2.149.000
We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      adayne.vn
      Logo
      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Previous
      Next
      Shopping cart